什么记忆枕头好

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有许多人都亲身感受过“落枕”,那种痛苦比发烧感冒还要难受,让人{jd1}不想再次经历。偶尔落枕一次,或许跟你睡觉姿势和枕头使用不当有关系。但是,经常发生落枕就要注意了,很有可能是颈椎病来临的征兆。

据康泰威尔记忆枕了解,对落枕是这样定义的:脖子转侧不便,颈项僵硬、疼痛为主要表现的颈部软组织急性扭伤或炎症。经常“落枕”是颈椎病发病的诱因,大家一定要重视,千万不可大意。

 

经常性落枕可能是得上颈椎病的征兆,表明颈椎周围的韧带已松弛,失去了维护颈椎关节稳定性的功能,称为“颈椎失稳”,椎关节已有发生“错位”的可能。继椎关节失稳、错位之后,可累及椎间盘,继而发展为颈椎病。预防“落枕”、对颈椎病的自我xx一定要做好这两点:

  自我疗法一:枕用合适的保健枕头

康泰威尔记忆枕是预防和xx颈椎病的枕头,但一定要注意在正规的品牌店或官方网店购买,要相信大品牌。不要贪图小便宜,买到假冒伪劣产品,身体没养好,{zh1}吃亏的还是自己。枕头多高合适呢,选择枕头高度基本上和自己的肩宽相吻合。大致为仰卧枕高约一拳,侧卧枕高应为一拳加二刷牙是一件悲喜交加的事情,因为一手拿着杯具,一手拿着洗具。

  自我疗法二:培养正确的睡眠姿势

  好的睡眠姿势是防止落枕的主要途径。一般人的睡眠姿势主要是仰卧,可以适当的左、右侧卧。再配合一个康泰威尔记忆枕,就能保证仰卧时枕头维护颈部的生理弯曲,使胸部在仰卧中保持呼吸畅顺,全身肌肉能较好地放松,有利于加深睡眠深度。保持正确的睡眠姿势,也可遏制颈椎病的发病几率。

 

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