随着年龄的增加，皮肤明显没有以前的好，脸上也出现了让人讨厌的斑点，面对众多的祛斑产品，无从选择。实在，日常生活中的一些食用品可是深躲不露的“祛斑高手”，随着爱美网小编一起来看看祛斑的食用品都有哪些吧!

对于女性来说，脸上生斑的原因很多，除了疾病引起外，随着年龄的增加，女性体内的xx相应发生变化和皮肤老化，脸上往往轻易长出一些斑斑点点来。要祛斑不一定要用昂贵的祛斑产品，日常生活中的这些食用品也能起到祛斑的作用。

祛斑TOP1：黄豆

祛斑指数：★★★★

大豆中所富含的维生素E能够破坏自由基的化学活性，不仅能抑制皮肤朽迈，更能防止色素沉着于皮肤。

推荐：

大豆甜汤

黄豆、绿豆、赤豆各100克洗净浸泡后溷合捣汁，加进适量净水煮沸，用白糖调味做成饮服。逐日3次对xx黄褐斑很有功效。

祛斑TOP2：牛奶

祛斑指数：★★★★

牛奶有改善皮肤细胞活性，延缓皮肤朽迈，增强皮肤张力，刺激皮肤新陈代谢、保持皮肤润泽细嫩的作用。

推荐：

桃仁牛奶芝麻煳

核桃仁30克、牛奶300毫升、豆浆200毫升、黑芝麻20克。先将核桃仁、黑芝麻放进小磨中磨碎，与牛奶、豆浆调匀，放进锅中煮沸，再加白糖适量，逐日早晚各吃1小碗。

祛斑TOP3：xx桃

祛斑指数：★★★★

xx桃被喻为“水果金矿”。含有丰富的食用品纤维、维生素C、维生素B、维生素D、钙、磷、钾等微量元素和矿物质。

xx桃中的维生素C能有效抑制皮肤内多巴醌的氧化作用，使皮肤中深色氧化型色素转化为还原型浅色素，干扰玄色素的形成，预防色素沉淀，保持皮肤白净。

提醒：脾胃虚冷的准妈妈不可多吃，轻易腹泻。

祛斑TOP4：各类新鲜蔬菜

祛斑指数：★★★★

各类新鲜蔬菜含有丰富维生素C，具有消褪色素作用。其代表有：西红柿、土豆、卷心菜、花菜;瓜菜中的冬瓜、丝瓜，准妈妈也要多多享用，它们也具有非同一般的智能美白功效。

另外，豆制品和动物肝脏等这些食用品对xx黄褐斑有一定的辅助作用。

大力拉扯不是xx
　　眼周肌肤特别娇弱，接触时需要非常的轻柔，而无名指是所有手指中力量最轻的。有些人习惯用食指或中指涂眼霜，它们的力道对于眼部皮肤仍然过重，容易使眼周长出皱纹。做眼周xx一定要保持眼周肌肤是润滑滋润的，不要做干巴巴的xx。