胶原蛋白一般为了保持皮肤的弹性和水分,我们应该多吃富含胶原蛋白质的食物,胶原蛋白是肌肤中的主要成分,占肌肤细胞中蛋白质含量的71%以上,胶原蛋白使细胞变得丰满,从而使肌肤充盈,保持皮肤弹性与润泽,胶原蛋白有着十分重要的作用。富含胶原蛋白的食品主要有肉皮、猪蹄、牛蹄筋、鸡翅、鸡皮、鱼皮及软骨等。服用胶原蛋白因人体质而异,效果不明显的可能吸收不是很好,胶原蛋白需要持续服用一段时间才能看出名校的效果,细雨湿衣看不见,很多东西都是慢慢来的,你看帮到你了吗
