冬季是xx的多发季节。中医认为，这个时节干燥的气候容易在人体内诱发燥邪，耗伤人体津液，xx就是这一现象的主要体现。临床上总是建议得了xx的人采取食疗的方法，不仅效果好，而且没有副作用。多吃水果就是食疗中xxx的一种。

　　众所周知，xx的重要原因之一，就是大便中的食物残渣和水分太少。水果中含有丰富的膳食纤维，这类物质虽然不能被人体消化和吸收，但它能吸收和保留水分，使粪便变得柔软；也能刺激消化液的分泌和肠道蠕动，有利于大便排泄，起到预防和xxxx的作用。

　　含膳食纤维较多的水果在xxxx上效果更好，比如xx桃、西瓜、香蕉、柚子、橙子、大枣、桑椹等。尤其是xx桃。研究发现，它含有较多的膳食纤维和寡糖、蛋白质分解酵素，这些物质除了可以快速xx体内堆积的有害代谢产物，预防、xxxx以外，还有很好的预防结肠癌及动脉硬化的作用。每日清晨起床后，空腹吃1—2个xx桃，隔1小时再进餐，xxxx的效果会比较好。

　　不同水果作用不同，因此xx患者在吃水果前，一定要仔细挑选。比如，对糖尿病患者来说，用水果xxxx时，不要吃一些含糖量比较高的水果，如龙眼、荔枝、香蕉、甜瓜等。日常吃水果后，{zh0}减去一些主食，来减少糖分的摄入。一般来说，吃200克水果可减去主食约25克。对于怕冷、手脚常发凉的人，吃梨、柿子、菠萝会加重xx，应吃香蕉、橙子，而经常口干、心烦、手足心热的阴虚体质的人，吃梨、橙、柚子会缓解xx，而吃橘子不适合。

　　此外，西瓜、香蕉虽然xxxx效果较好，但西瓜肉质寒凉，年迈体虚者多吃易发生xx或腹泻；有心脏病和水肿严重的病人若多吃，还会增加心脏的负担，加重水肿，因此一定要注意适量。香蕉性寒、含钠盐较多，患慢性肾炎、高血压、身体浮肿者不宜多吃。

　　另外，并非所有水果都能起到xxxx的作用，山楂、乌梅等水果含有较多鞣酸，具有收敛作用，反而会加重xx的症状。

　　对于重度xx者来说，不要只靠吃水果来缓解，应该到医院检查，以便发现是否患有其他比较严重的疾病，如结肠冗长、盆腔肿瘤压迫和结肠癌等，做到及早xx。