花草茶介绍　　喝花茶的好处是在于它富有各种疗效，加上温和不刺激的特性，非常适合做为日常饮品。长期饮用可以调整体质、减轻不适状，因此，花草茶还具有调理身心的功能。　　除了有益身心外，有些花草茶中 ...

花草茶介绍

　　喝花茶的好处是在于它富有各种疗效，加上温和不刺激的特性，非常适合做为日常饮品。长期饮用可以调整体质、减轻不适状，因此，花草茶还具有调理身心的功能。
　　除了有益身心外，有些花草茶中富含维生素B、C、E等抗氧化的成份，或是具有滋养肌肤、预防青春痘的功能，经常饮用可使妳容光焕发，神清气爽；有些花草茶则具有xx、发汗、促进新陈代谢、xx体内脂肪的功能，可说是xx的美体良方。

茉莉花茶(Jasmine Flower)
　　茉莉花常被用来当做香水的基调，欧美人士常以茉莉花油和杏仁油来xx身体。而茉莉花早被中国人当做茶叶饮用了，「茉莉香片」是中国北方居民的{za}。茉莉花有大量挥发精油，能使人的情绪得到稳定。茉莉花与粉红玫瑰花搭配冲泡饮用有xx的效果。传统将花跟茶叶一起冲泡，可达到松弛神经的效果，改善昏睡或焦虑感，对于月经失调及神经性敏感皮肤，有相当疗效，常饮可调养内分泌，润泽肤色。
【疗效】
　　安定情绪、去除口臭、明目。 淡淡的茉莉香味,适合对胃弱,慢性病,xxxx等呼吸器官疾病使用；常饮可以调理内分泌，润泽肤色。可治xx慢性胃炎。肠胃不适，子宫保健，头晕xx。
【冲泡方法】
　　用四茶匙干燥的茉莉花加两茶匙的绿茶或一个红茶包，以开水冲泡。喝时，先闻闻它所散发的香味，再喝茶水。
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玫瑰花茶(Rose)
　　能保护肝脏胃肠,降火气,促进血液循环，调气血，调理女性生理问题，防皱纹，xx工作上的疲劳,促进肌肤的光滑弹性，同时可xx肌肤紧绷及干燥敏感，丰富的维他命成份可滋养所需的养份，常饮可帮助促进血液循环。有助内分泌失调、娇嫩肌肤、促进肌肤光滑弹性、有助血液循环、预防xx。一杯玫瑰花茶含有大量的维生素，尤其是维生素Ｃ比柑橘还要多，所以能美容养颜、抗氧化。
【疗效】
　　xx感冒、胃病、妇女生理上的不适、强化心脏、肝脏机能。
【冲泡方法】
　　以一茶匙的玫瑰花瓣或花苞，用一杯开水冲泡后，大约焖十五分钟即可饮用，可添加蜂蜜。
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紫罗兰茶(Violet)
　　淡紫色的汤汁,加入柠檬汁后则变粉红色的汤汁,主要可xx咳嗽及感冒,是一种去痰剂.
冲泡方式--3克的紫罗兰,350cc的水,使用时,切一小边的柠檬片在旁,可随时加入,以观赏色泽之变化。
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董衣草茶(Lavender)
　　可xx、预防感冒、舒解压力、松弛神经、xx疲劳、稳定血压、帮助入眠；对于皮肤外伤及晒伤有再生效果。在神经紧张性的消化毛病上有松弛作用。如果晚上睡不着，可以在枕头上滴一滴熏衣草精油，如此能让你的神经放松，一夜好眠。另一方面也可放置于衣橱内代替樟脑丸。
【疗效】
　　治xx、xx、咳嗽、xx、xx、安定紧张的情绪、改善xx偏xx、安定消化系统。
【冲泡方法】
　　取四茶匙熏衣草，用开水油泡即可。淡紫色的茶汁，可添加少许蜂蜜更增风味。
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金盏花茶(Whole Marigold)
　　金盏草的种类很多，大多撷取其花瓣做冲泡用，含有丰富的磷和维生素Ｃ。在采取时必须趁清晨露水还没有消失，前要采摘花瓣。茶色是美丽的鹅黄色。喝金盏草茶时，因味道较涩，可酌加蜂蜜。
【疗效】
　　具xx、抗霉、收敛效果、 xx痔疮、烧、止呕吐、xx消化系统溃疡有{jj0}的疗效，保护消化系统对轻度外伤及皮肤病可以预防及改善（孕妇不宜）。
【冲泡方法】
　　以一杯烧开水冲泡两茶匙干燥的花瓣，约十分钟后即可饮用。
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薄荷(Mint)
对胃涨气的患者,有明显的疗效,可使人清省。
【疗效】
　　止咳，治xx、胃痛，止呕吐，改善xxxx。
【冲泡方法】
　　用不杯开水即可冲泡出薄荷茶，冷热皆宜。冲泡薄荷茶，可掺进其他的花草，茶味道更为特别，最简单的方法是以一包红茶包冲出滋味十足的薄荷红茶，别忘了加点儿蜂蜜。
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迷迭香茶
　　迷迭香常被用来当作围篱植物，因为它被认为是可带来幸运的植物。而佩带有叶子的迷迭香，可安定紧张的情绪。迷迭香能安定情绪，它必须将花和叶分开冲泡，因为它们分别具有不同的疗效。它也是{jj0}的消化系统补药，可xx恼人的胀气及消化性口臭。
【疗效】
　　帮助睡眠、治xx、去除胃胀气、加强心脏机能、增强记忆力、风湿xx。
【冲泡方法】
　　叶以半茶匙的干叶，用一杯开水冲泡。花是以一茶匙的量，用一杯开水冲泡。
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洋甘菊茶
　　这是一道中西皆宜的花草茶。在中国，菊花茶是用来降火、明目的，洋甘菊白色的小花含有大量维生素Ｅ和Ｃ能抗老、氧化，并且能促进肠胃机能正常运作。常喝菊花茶能使情绪稳定。
【疗效】
明目、降火、xx胀气和腹部疼痛、稳定情绪，使心情保持安祥、抗氧化、促进身体机能运作、改善xx，稳定情绪；抗老化、润泽肌肤，茶汤还可做为头发的滋养剂。
【冲泡方法】
　　将干燥的洋甘菊约两茶匙，以开水冲泡，焖约三十分钟，酌加蜂蜜，非常甜美可口。

百里香茶
　　百里香馥郁香醇，是很棒的调味料，在意大利菜上常可看到它，古罗马的诗人还曾写诗来赞美它。冲泡时，不妨放一点点迷迭香，味道十分特殊，也可以加蜂蜜。
【疗效】
　　调理鼻子过敏，xxxx。
【冲泡方法】
　　四茶匙的百里香，用一壸烧的水冲泡，盖紧盖子，焖约十分钟，滤去叶子就可以喝了。

芙蓉花茶
　　它是一种大型花，但不是中国人象征花魁的芙蓉。在非洲等热带地区是它盛产的地区。非洲人喜欢以它来入药，认为它对消化系统疾病有神奇疗效。若在冲玫瑰茶时，放进一点芙蓉花，茶别有一番滋味。
【疗效】
　　调理消化系统疾病。
【冲泡方法】
　　芙蓉花茶冷热饮皆宜。以一茶匙芙蓉花冲泡一杯开水的比例即可。如果喜欢深红的茶色，不妨多浸泡一些时，会形成红葡萄酒的颜色。

人参茶
　 人参有强心作用，能使心脏收缩力加强，透过改善心冗营养和代谢加速，而改善心脏功能，人参喜生长在深山树下，大多食用根部，然而人参的花和叶皆有改善人体新陈代谢的疗效。因属于热补，所以青春期的青少年应少喝，以免扰乱身体机能运作。
【疗效】
　　安定神经，明目，益智，久服可xxxx。
【冲泡方法】
　　将人参切片后用开水冲泡，焖约半小时，待其出味后，可酌加红糖或蜂蜜饮用。
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甘草茶
　　甘草就是中药里常用来调和苦xx的绿叶角色，甘甜、芳香，又不含糖分，是xx者的{zj0}代糖。也有戒烟的人以它代替口香糖咀嚼。甘草可和其他花草茶一起冲泡，不需再加糖，别有一番风味呢！
【疗效】
　　xx胃病，调理泌尿系统。
【冲泡方法】
　　以一茶匙甘草粉加一杯水的比例，加水熬煮，冷热饮都很适合。

草莓茶
　草莓含糖类、维生素Ｃ和钙、磷、铁，其性味甘、酸、凉，能解酒、生津、润肺。喝草莓茶{zh0}是冰凉后加蜂蜜喝，为盛夏时{zj0}消暑饮品。
【疗效】
　　调理身体机能及增强体质，xx贫血、腹泻、肠炎，辅助调理鼻、喉黏膜炎。
【冲泡方法】
　　以一壸开水（四杯茶的份量）加入四茶匙干叶的量冲泡即可。可做一些，夏天有访客时，是待客{zj0}饮料。
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黑莓茶
　　　黑莓主含多种维生素、果酸及果糖，味酸、甘，味平，xx。能生津止渴、xx等。黑莓茶加草莓茶是一道很好喝的花草茶，别忘了放入蜂蜜。
【疗效】
　　xx食欲不振、腹泻、贫血、调经。
【冲泡方法】
　　(1) 果：将果实压碎，放入杯中，直接以开水冲泡。
　　(2) 叶：以一茶匙一杯开水的比例冲泡即可。两者冷热饮用都十分适合。
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桑椹茶
　主要含有糖类、维生素、果酸及桑椹油等。
【疗效】
　　病后体弱调养，调理贫血、神经衰弱、xx。
【冲泡方法】
　　将桑椹压碎后，直接以冷开水冲调，因有些涩味，需加入蜂蜜滋味较佳。
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藿香茶
　　藿香性味辛，微温，有浓郁香味，能抗xx、螺旋体，对于身体湿热，火气大等都有调理效果，是属中国传统的花草茶之一，因此须到青草药店购买材料。
【疗效】
　　治xx，食欲不振，疲劳等。
【冲泡方法】
　　将新鲜藿香约三茶匙，以一壸水的量，小火慢慢熬煮，熄火后，放凉，加入适量蜂蜜即可。
菩萨花茶
　　这里的菩提就佛陀悟道的树，它的子常被串成念珠，在欧洲则是美丽的行道树，心形的菩提树落叶是诗人灵感的来源，而六、七月间开的白花，芳香四溢，是很棒的花草茶。而且它能帮助睡眠、稳定情绪，xx皮肤的斑点。对于xx血管脂肪及解热有不错功效,也是餐后助消化的饮料。防感冒、伤风、可排除体内毒素，有xx效果。
【疗效】
　　调理流行性感冒症状，xx泌尿系统疾病，稳定情绪，美容养颜、xx效果、帮助睡眠、排除赘肉、xx、焦虑、减轻肌肉及关节的疼痛。
【冲泡方法】
　　一茶匙干燥的花瓣，用一杯滚烫开水冲泡，焖约十分钟后即可饮用。 　

红花茶
　　红花也就是藏红花，深红的茶色加上香醇的蜂蜜，十分适合在冬夜里饮用。它的性味较为热燥，所以在夏天饮用比较容易上火。此外，由于其含大量铁质，也是非常适合女性饮用的花草茶。
【疗效】
　　手脚冰冷，因血压异常引起的xx。

【冲泡方法】
　　以一茶匙晒干的红花加一杯开水的量冲泡，待凉后滤去残渣，加入蜂蜜调匀即可。

紫翼天葵：有益呼吸道、抑制青春痘、排除废物、养颜美容。
茴香籽： 有助于减轻体重。
甜菊叶：甜度为蔗糖的300倍，对廋身、喜爱甜食者或罹患糖尿病者，可用于烹调或茶饮中，常饮可降低血糖浓度。
矢车菊：具有温和的xxx及xx效果，茶汤可用来养颜或护发。
欧石楠花： 含丰富矿物质，茶饮可xx、xx、xx。
牛膝草： 抗老化、防白发。
香草叶：润肤、抗老化。
柠檬草：滋润肌肤、xx、肠内净化及xx减脂（孕妇不宜）。
玫瑰果： 富含维生素B、C、E，养颜美容。
雷蒙鲍姆：（香蜂叶）xx疲劳、预防老化。
绣线：xx、发汗、具有xx的功效。