前段时间给小朋友做了一个微量元素的测评，医院里做的那种，很正规，不会遭到忽悠，结果出来，小朋友其他都很正常，唯独缺锌。。以前只顾注意小朋友的钙，铁的补充，恰恰忽视了锌。还好，差得不是很多，现在学习还来得及。

缺锌的表现：

      1.消化功能减退主要表现为食欲不振。缺锌会影响舌黏膜的功能，从而使味觉敏感度下降，就使宝贝容易厌食，有的还会出现异食癖，比如喜欢吃泥土、煤渣等。

          2.反复出现口腔溃疡缺锌的宝贝经常口腔里长溃疡，或者舌苔上出现一片片舌黏膜剥脱，就类似地图状，被称为地图舌。

          3.生长发育变慢锌是人体代谢必需微量元素之一，一旦缺乏就会影响细胞代谢，妨碍生长xx轴的功能。由此，导致生长发育受到影响，使宝贝身材矮小。

          4.免疫功能降低缺锌会损害细胞的免疫功能，使宝贝容易患感染性疾病，比如经常发生上呼吸道感染或支气管肺炎等。

          5.智能发育落后缺锌会使脑细胞中的DNA和蛋白合成发生障碍，从而影响宝贝的智能发育。

          6.化验检查锌水平低缺锌的宝贝，血清锌往往在11.47umol/L以下。

哎，不看不知道啊，吓死人了。。。。赶紧想办法给小宝贝调节下吧。

　　补锌 宜多食粗面粉、豆腐等大豆制品、牛肉、羊肉、鱼、瘦肉、花生、芝麻、奶制品、可可等食物。我们日常吃的食物中含锌较多的有牡蛎、胰脏、肝脏、血、瘦肉、蛋、粗粮、核桃、花生、西瓜子等，一般蔬菜、水果、粮食均含有锌，平时只要饮食合理安排好，一般不会造成缺锌。