产后的几大误区，生完宝宝后，相信所有的新妈妈都希望急速恢复到从前的曼妙身段。可如果一味“求瘦心切”就容易陷入一些错误的产后xx的概念中。

误区1　生完孩子就节食

产后42天内，新妈妈不能盲目节食xx。刚生产完，身体还未xx恢复到孕前的程度，加之有些新妈妈还担负繁重的哺育任务，此时正是需要补充营养的时候。产后强制节食，不仅会导致新妈妈身体恢复慢，严重的还有可能引发产后各种并发症。

误区2　产后服用xx药、xx茶

xx药主要通过人体少吸收营养，增加排泄量，达到xx目的，xx药同时还会影响人体正常代谢。哺乳期的新妈妈服用xx药，大部分xx会从乳汁里排出，这样就等于宝宝也跟着你吃了大量xx。新生婴儿的肝脏xx功能差，大剂量xx易引起宝宝肝功能降低，造成肝功能异常。

误区3　产后立即做运动

产后立即剧烈运动xx，很可能导致身体子宫康复放慢并引起出血。严重的还会引起生产时手术断面或外阴切口再次遭受损伤。

一般来说，顺产4～6周后妈妈才可以开始做产后xx操，剖宫产则需要6～8周或更长的恢复期。剖宫产妈妈产后运动情况会更加危险。

误区4　贫血还要坚持xx

生育时失血过多，容易造成产后贫血。产后贫血的新妈妈身体恢复比较慢。如果，此时又急着xx，没有很好解决身体贫血的问题，更容易加重贫血的情况。

再次提醒新妈妈们，产后不宜立即xx，有贫血的新妈妈，更要注重补充含铁丰富的食物，多吃菠菜、红糖、鱼、肉类、动物肝脏等。

误区5　xx急于求成

产后xx不能操之过急，月子和哺乳期间xx非常伤身，新妈妈必须格外注意。中医讲，产后出血，气虚，气血不足，这时候最需要调养身体，补充营养，{jd1}不可以不顾及自己身体，强行xx。

误区6　母乳喂养定能xx

提倡母乳喂养首先因为母乳是小宝宝{zh0}的xx食物，其次喂奶还可以促进子宫收缩，有利于新妈妈产后恢复。尽管哺乳时会消耗母亲体内的脂肪，但哺乳期间，宝宝需要的营养量大，新妈妈本来就会吃得比较多，如果再不断进食多于身体需求的高热量食品，这样不但不能达到xx的目的，反而会使脂肪更多地堆积。

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