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怎样做好牙周炎的日常保健？

　　怎样做好牙周炎的日常保健？牙周炎是生活中最常见的口腔疾病之一，对老百姓们的影响也是不小的，经常会让老百姓不能开口讲话与进食，相关专家介绍说，牙周炎的根本原因是牙龈萎缩，进行洁治后牙结石会重新聚结，再次形成牙周炎，导致牙周炎的反复出现。所以牙周炎“xx不如预防”。那怎样做好牙周炎的日常保健呢？北京圣贝口腔科专家告诉您：

　　【牙周炎的日常保健】

　　1、掌握正确刷牙方法：竖刷法，即刷上牙时刷毛顺着牙缝从上向下刷；刷下牙时顺着牙缝从下向上刷。动作要慢一些，在同一部位上反复数次，让刷毛通过龈与牙的交界区时彻底去除污物，对牙龈也有xx作用

　　2、叩齿：每天早晚空口咬合数十次。咬合时应铿然有声，这有增强牙周组织和增进血液循环的作用，常做可使牙齿坚固而不痛。

　　3、经常洗牙。虽然洗牙不能从根本上解决牙周炎，但是对牙周炎预防的作用是不可否认的。但是洗牙不能频繁，否则会伤害牙齿，一般半年或者一年洗一次牙是{zh0}的。

　　4、牙龈xx法：刷牙后用洁净的双手食指在牙齿和牙龈表面作环形的转动xx。可以从上下颌后牙开始，逐渐移向前方。早晚各一次，每次１０～１５分钟。炎症急性发作时不能xx。

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