羊肉抓饭和谐版- 囧囧星2号坑- BlogBus.com

原料:羊排  胡萝卜1根  洋葱半个  山楂N片   姜片  花椒  大米

调料:孜然粉1勺  盐  酱油1勺

硬件设备:电饭煲一只  炒锅一个 滤袋一个

步骤:

1) 大米洗净,用清水浸泡30分钟。将胡萝卜去皮切丁,洋葱也切丁

2) 锅中倒水放入羊排和姜片,大火烧开后撇去浮沫,然后继续煮2分钟捞出沥干水份。

3) 炒锅烧热倒入油,油热时,放入一半的洋葱丁炒香(另一半洋葱丁留下一会用),放入羊排炒2分钟,看到表面变金黄色,加入刚才煮羊排的汤,汤量没过羊排即可,调入酱油和盐,放入料包(孜然粉+花椒+山楂片),盖上盖子转小火煮20分钟

4) 打开盖子,夹出料包,将胡萝卜丁和剩余的洋葱丁倒入锅中煮1分钟后,连汤一起倒入电饭锅中,汤不要太多,以刚没过所有材料为准。将浸泡后的大米沥干,平铺在羊排上(这时汤不会超过大米,如果多了,用勺子盛出一些)。将电饭锅盖子盖上,按下煮饭键,当它自动弹起时就做好了,打开盖子用勺子从底部向上将饭搅拌记几下即可。

试验心得:

1.羊排很贵,买了一小袋差不多22块钱,还有很多肥肉,所以煮出来的饭稍微油

2.真的真的超级香,煮饭的时候,满屋子都飘着那羊排和洋葱的香味。

3.据说胡萝卜和羊肉一起吃是解腻的,嗷,专家王导还说了,煮饭的时候放点鹰嘴豆就更xx了






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