一般茶叶分成啊、红茶啊还有，铁观音就是乌龙茶。

经常喝茶有好处，他可以补充维生素，和人体所需的微量元素，去除体内的毒素等等。但是脾胃虚弱的人如果喝茶，会加重病情。要喝必须喝淡茶。

喝,xx,抗氧化,防衰老,清洁牙齿口腔.请注意以下几点
1.隔夜茶不能喝(但隔夜茶漱口能洁白牙齿)
2.空腹不要喝茶.
3.不要喝浓茶
4.女孩子经期不要喝茶
5.长洗茶缸,不要茶垢

红茶是经过发酵烘制而成的，发酵时茶叶在氧化酶的作用下变成红色氧化物，成为红茶。红茶品性温和，味道醇厚，除含多种水溶性维生素外，还富含微量元素钾，当冲泡后70%的钾可溶于茶水内。钾有增强心脏血液
循环的作用，并能减少钙在体内的消耗。因红茶中所含的锰是骨结构不可缺少的元素之一，因而常喝红茶对骨
骼强健也有益处。 国外有资料报道，经常饮还有防治流感、中风及皮肤癌的效果。
研究表明，由于红茶中含有一种类黄酮化合物，其作用类似于抗氧化剂，能防止中风和心脏病。美国一项{zx1}研究显示：每天喝一杯红茶的人与不喝茶的相比，前者罹患心脏病的风险要比后者低40%以上。

铁观音色泽黛绿，形如珍珠，汤色金黄，溢味鲜爽，香气清高，素有 “绿叶红镶边，七泡有xx”之美称。既是一种珍贵的xx饮料，又有很好的美容保健功能。经科学分析和实践证明，铁观音含有较高的氨基酸，维生素，矿物质，茶多酚和生物碱，有多种营养和药效成分，具有清心明目，xxxx，xx美容和延缓衰老，xx症、消血脂、降低胆固醇，减少心血管疾病及糖尿病等功效，大量饮用浓铁观音会使心跳加快，这对心动过速的冠心病人，有诱发和加重病情的作用。

喝茶的好坏不能一概而论，应为这是因人而异的，对有些人来说是好事，有些就不是，比如说铁观音，一般说，正常人每天宜饮中等浓度的铁观音茶，一杯水放三克茶叶就够了（大约是一摄），每杯铁观音茶以冲泡三次为宜。一般人常饮太浓的茶不妥，因为太浓的铁观音茶，含有大量的咖啡碱，可刺激神经，特别是晚上饮浓茶可造成xx。
患有心脏病、高血压、胃病、xx、xx、神经衰弱、甲状腺亢进、缺铁性贫血的人，喝浓茶等于“雪上加冰”，会引起胃肠不适。
但有些人，有些情况饮浓铁观音茶反而有利。浓铁观音茶不xxxx、润肺化痰、利水通尿、消食去腻的功用。“上了火”的人，喝浓茶可利水通尿；口腔发炎，咽喉肿疼的人，饮浓茶有xxxx作用；患有龋齿的人，饮浓铁观音茶有防治作用；患窦房传导阻滞或xx性房室传导阻滞的冠心病人饮浓铁观音茶，可提高心率，有辅助xx作用。

有些忌讳还是很重要的：1.忌空腹饮茶，茶入肺腑会冷脾胃。2.忌饮烫茶，{zh0}56℃以下。3.忌饮冷茶，冷茶寒滞、聚痰。4.忌冲泡过久，防止氧化、受xx污染。5.忌冲泡次数多，茶中有害微量元素会在{zh1}泡出。6.忌饭前饮，茶水会冲淡胃酸。7.忌饭后马上饮茶，茶中的鞣酸会影响消化。8.忌用茶水服药，茶中鞣酸会影响药效。9.忌饮隔夜茶，茶水时间久会变质。10.忌酒后饮茶，酒后饮茶伤肾。11.忌饮浓茶，xxx使人上瘾中毒。

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