今年北京冬天真的很冷，上周稍一疏忽，我就因为没能抵抗住病毒的侵扰发起了高烧，在医院输液时看见许多和我一样患病的小朋友，听医生说现阶段病毒很厉害，小朋友必须增强自身体质才能健康成长，增长新本领。但是怎么才能增强体质呢？我和妈妈在网上了解到，自制营养果蔬汁是最简单易行的健康保健方法，只要家里有榨汁机和新鲜的蔬菜水果，就可以轻松做出一杯既营养又健康的果蔬汁，在微波炉里加热半分钟就可以享受美味了，比任何饮料都好喝。小朋友们快和爸爸妈妈一起动手吧！
