孕妇补钙小菜——炒海米_摆渡食尚虹儿版的恋人食谱_百度空间

      这几天身体有些异常,在紧张地等待了几天之后,我决定明天去医院做个体检(我可能要成孩儿TA娘了),这两天和猫说了很多关于宝宝的事,我俩都希望是怀孕了!希望一切都好,为之祈福吧!

       这两天看了一些资料,忙着增加营养什么的,吃的不单要好吃,还要有营养的,做出的吃的,照片猫也不让我拍了,说有闪光灯不好!一下班就黑天了,不用闪光灯怎么行呢!

        今天就写个简单的小菜——补钙很实用哦:炒海米


这个小菜可以做咸菜、拌粥吃,也可以蒸鸡蛋糕时放一些,也可以在拌菜里放一些,很有营养的!

相关链接,某资料关于孕妇补钙的建议:孕妇{yt}早晚应各喝一袋牛奶,此外虾的含钙量也很多。

原料:海米三两、色拉油适量

做法:1、将海米洗一遍,沥干水待用

          2、锅里加色拉油(量能裹住海米,炒出来海米是黄黄的),至油温六七成时,倒入海米翻炒。

          3、随着翻炒会有水气升起,至水气不冒时就可以了!

     无限期待明天检查结果!



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