现在很多人都讲究足疗，而足疗是有科学的根据和悠久长远的历史，北宋大文学家苏东坡年逾花甲仍然精力旺盛，其主要原因之一是他坚持xx脚心
在中医看来，脚心的涌泉穴是足少阴肾经的起点。xx涌泉穴，有滋阴xx、颐养五脏六腑的作用。经常搓脚心，能活跃肾经内气。强壮身体，防止早衰，有利于健康长寿。老年人常xx脚心，还能防止腿脚麻木、行动无力、脚心凉冷等现象。我给大家推荐一种足疗机器做足疗，价格大概在1000元左右，家庭用电，坐在家里就可以做足疗，方便快捷，而且效果还挺不错的。
这里介绍三种搓脚的方法：
干搓：用左手握住左脚背的前部，用右手沿着脚心上下进行搓动100次，用力要适中，搓至脚心发热为止。然后，右手对右脚做同样动作。
湿搓：把双脚浸泡在温度适中的水盆中，浸泡至双脚发红，然后擦干再按“干搓”的方法搓脚。
酒搓：从酒瓶中倒出30克左右的白酒，然后按“干搓”的方法搓脚时，用手蘸少许白酒再搓脚。如在搓脚时把酒搓干了，需再蘸少许白酒继续搓脚数次即可。我给大家推荐一种足疗机器做足疗，价格大概在1000元左右，家庭用电，坐在家里就可以做足疗，方便快捷，而且效果还挺不错的。
作者：健尔马
文章摘自：官方博客
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