xx调理
操作方法：
（１）xx足太阳膀胱经，由足跟外上行，由上而下刺激５遍。在肝俞、肾俞、脾俞、三焦俞等穴位稍停片刻按揉之。
（２）食指指压足小趾外束骨穴。每秒按一次，共按５－１０次。
（３）在背腰中线督脉部位、由上而下推擦５遍，再以背椎为中线，用手掌分别向左右两旁推擦１０遍以上。
注意事项:
（１）积极xx慢性消耗性疾病，根治发病因素。
（２）怀孕后出现黄褐斑者，一般只做面部xx，并应多吃新鲜蔬菜和水果，或产前产后服维生素C，每日一克，有抑制色素合成的作用。
（３）保持心情舒畅，避免过多忧虑。
黄褐斑的调理及修复
色斑的形成原因很多，种类比较复杂。我们最常见的色斑是雀斑和黄褐斑。
中医调理法
中医xx的范围一般以后天的黄褐斑为主，它认为“脾湿、肾虚是发病之因，气机不畅、气血瘀滞，颜面失于濡养而致病”。
直接修复法
有观点认为，夏季是不适宜祛斑的，因为烈日的照射会将辛苦取得的成果毁于一旦，而且过程会使皮肤本身更加脆弱，从而引起晒后更可怕的反弹。其实，这是一个比较OUT的专业误区，因为现在不少美容院和医院里，祛斑不仅仅是用激光或是酵素分解，而是整个中西医结合的过程,祛斑是个整体的过程。
日常疗养法
一般来说，我们可以在日常生活中养成良好的生活习惯和护肤习惯，并在皮肤科医生的指导下选择合适的xx方法或配合皮肤美容、中医中药的手段，控制斑点蔓延，将色斑的负面影响减到最小。
