掌握正确汗蒸方式,蒸出{zh0}的养生效果_汗蒸房_岩盘浴_佰盛丽誉_百度空间

每个来佰盛丽誉的顾客都能得到自己想要的效果但却不太清楚汗蒸前后应注意什么,佰盛丽誉给您如下的建议:

1、汗蒸时应当适量饮水,汗蒸后一段时间内不宜吃凉食和喝冷饮,不宜抽烟,6小时以内不宜沐浴,如果不能避免,水温应当适当调高一点;

2、汗蒸时不时的用手搓一下面部,效果会更好一点

3、汗蒸前应进行淋浴,保持身体清洁卫生;

4、汗蒸前不宜吃过饱或空腹进入;

5、严禁携带手机、手表及精密仪器进入汗蒸房,温湿环境会对其产生影响;

6、汗蒸时间40~50分钟为宜。

7、高血压患者汗蒸时间不宜过长,每次以15~20分钟为宜,可重复2~3次;血压过高者慎用或避免使用。

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