为什么会宫寒？中医称痛经这种现象为“经行xx”。有虚实之分。临床可根据情况将痛经症状分为气滞血瘀、寒湿凝脂、气血虚弱、湿热下注四个证型：经期感到刺痛属血热，冷痛属血寒;喝热水后疼痛加重的属热，疼痛减轻的属寒;胀痛属气滞，剧痛且血块流出后疼痛减轻的就属于血瘀;按揉后感到舒服的属虚，越按越痛的属实;月经前就疼痛的多属实，月经后疼痛明显的多属虚。

为什么会宫寒？ 在跟大家介绍解决痛经的{zh0}方法之前，这里，我们的专家经过长期xxxx，总结出以下几点痛经的饮食调养方法，希望对您有所帮助：一、合理营养，补充维生素E类食品。合理营养的要求是痛经的饮食调养中的关键，主要是指食物中应该含有机体所需要的一切营养素，它包括蛋白质、脂肪、糖类、维生素、无机盐、水和纤维素等七大营养素。二、根据痛经不同表现的辨证需要，分别给予温通、顺气、化瘀、补虚的食品。寒凝气滞、形寒怕冷者，应吃些温经散寒的食品，如羊肉、狗肉、雀肉、雀蛋、海马、栗子、荔枝、红糖、生姜、小茴香、花椒、胡椒等。气滞血瘀者，应吃些xx通气的食物，如芹菜、荠菜、菠菜、香葱、香菜、空心菜、生姜、胡萝卜、枳实、橘子、橘皮、佛手、香蕉、苹果等。三、可适当喝酒。酒类温阳xx、xx散寒、适当喝些米酒、曲酒或酒酿等，可起散瘀缓痛的作用，对防治痛经有利。但是痛经的饮食调养要注意不要饮酒过度，反而伤了身体。