月经里有血块？ 2.及时补充矿物质钙、钾及镁矿物质，也能帮助缓解xx。专家指出，服钙质的女性，会比没有服的少出现xx。而镁的作用是帮助身体高效吸收钙。因此，痛经的xx可以尝试在经前、经中，增加钙、镁摄入量。 3.指压缓解痛经足部含有一些与骨盆气路想通的指压点。在脚踝两边凹陷处，用拇指与其它指尖从跟腱向上到小腿肌进行轻轻揉捏，每次指压数分钟，也是很好的痛经的xx方法。

月经里有血块？ 以上介绍的这三种痛经的xx方法都是比较好的，相信大家对此应该有一定了解了。女性朋友要根据自己的实际病情合理的选择痛经的xx方法，千万不能盲目选择，对健康是不利的。

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【宫易康】口碑怎样？效果好不？用过【宫易康】的患者如何评价的？

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