【导读】中医所说的子宫，不仅是孕育宝宝的那个“房间”，包括妇科生殖系统和相关的功能。宫寒，全称是“子宫寒冷”，并不是说子宫腔内的温度低，而是指子宫及其相关功能呈一种严重低下的状态。这种状态在自然界看来，相当于天空中没有了太阳。
宫寒怎么调理？女性凡于月经前或行经前后，发生下腹疼痛，甚至放射至腰骶部，以致影响日常生活及工作等现象，称为痛经。而现代女性也有着自己的时尚生活观念，即时在月经期间，做事业毫无禁忌，但却不知这些时尚新观念会给自己带来很xxx烦。月经来潮其实会对全身各部位都会产生一定的影响，请谨记以下痛经十不宜：
宫寒怎么调理？ 1、不适宜捶腰腰酸腿胀时，我们通过捶打酸胀的肌肉来缓解不适，同样，不少女性在经期也会习惯性地捶打腰部缓解腰部酸胀。 2、不适宜用沐浴液清洁阴部经期间阴部容易产生异味，尤其在夏季，但在洗澡时顺便用沐浴液清洁阴部，或用热水反复清洗阴部是不够健康的，反而容易引发阴部感染，导致瘙痒病症。因为平日女性xx内是略酸性环境，能抑制xx生长，但行经期间xx会偏碱性，对xx的抵抗力降低，易受感染，如果不使用专业的xx清洁液或用热水反复清洗更会导致碱性增加。因此，清洗阴部需要选择专业的阴部清洗液，尤其在经期。 3、不适宜饮酒同样是受体内xxx分泌影响，经期女性体内的解酒酶减少，因此饮酒易醉。更严重的是，为了制造出分解酶来帮助分解酒精，肝脏负担明显加重，因此在这期间饮酒会对肝脏造成比平日严重的伤害，引发肝脏机能障碍的可能性增大。 4、不适宜K歌经期女性，声带的xxxx也充血，管壁变得较为脆弱。此时长时间或高声K歌，可能由于声带紧张并高速振动而导致声带xxxx破裂，声音沙哑，甚至可能对声带造成{yj}性伤害，如嗓音变低或变粗等。专业医师特别提醒，女性从月经来潮前两天开始就应该注意不要长时间或高声唱歌。 5、不适宜有性生活月经期因子宫腔内膜剥落，表面形成创伤面，如果发生性生活，容易将xx引入，使其逆行而上， 进入子宫腔内，引起子宫内的感染。
宫寒怎么调理？ 6、不适宜吃太咸过咸的食物，会使体内的盐分和水分贮留增多，在月经来前，很容易发生xx、情绪激动和容易生气等症状。 7、不适宜喝浓茶，咖啡这类饮料中xxx含量很高，容易刺激神经和心血管，以致产生月经疼痛、经期延长和经血过多等不适症状。 8、不适宜吃生冷的蔬菜水果和冰冷的饮料过份生冷的食物，会降低血液循环的速度，进而影响子宫的收缩，及经血的排出，致经血排出不利，引起月xx。 9、不适宜吃油炸食品油炸食品也是经欺女性的一大禁忌。因为受体内分泌的黄体酮影响，经期女性皮脂分泌增多，皮肤油腻，同时毛细管扩张，皮肤变得敏感。此时进食油炸食品，会增加肌肤负担，容易出现粉剌、xx、xxx，还有黑眼圈。另外，由于经期脂肪和水的代谢减慢，此时吃油炸食品，脂肪还容易在体内囤积。 10、不适宜穿紧身衣裤臀围小的紧身裤会使局部微血管受到压力，从而影响血液循环，造成阴部充血水肿。 11、月经期参加体育运动注意事项月经期间，剧烈的运动，如跳高、跳远、赛跑、踢足球等会诱发或加重月经期间的全身不适，甚至引起痛经和月经失调。但适量的体育运动对女孩的身体是有益无害的。比如体操、乒乓球、太极拳、慢跑、走队列等一些活动量小、强度轻、动作温和的体育活动，可以促进血液循环，减轻经期小腹坠胀和xx都是有益的。
宫寒怎么调理？ 以上十种情况你拥有了几种，痛经十不宜是从我们个人生活经过长期的观察研究调查总结的，经期这些行为多多少少都影响到了生理功能的正常运行，希望女性朋友们要多加注意，特别是在行经期间。本文所介绍到的都是预防性为主的，在痛经真正来临时，除了要注意以上的生活习惯之外，还应该配用中药进行调理，才能够更彻底的xx痛经烦恼。众多医学xxxx的【宫易康静电理疗贴】，每个环节都经过严格监督制作，国食药监管局(SFDA)严格认证，萃取xx的草本植物精华，安全无副作用，防止出现神经系统功能性紊乱，不会产生抗药性和成瘾性。【宫易康静电理疗贴】以人性化的设计、高技术含量、专业级医疗效果，令广大女性患者享受产品带来的健康的同时，更加放心。
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