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国人有喝茶的历史有近几千年了，而且中国的茶道也被世界共识，时下人们聊天时都提上几句你现在喝什么茶呢！这里给大家介绍一个有关喝茶的讲究：绿茶含有儿茶素与维生素C、维生素E等，能 xx自由基、延缓衰老、预xx症。常喝绿茶可以防止细胞基因突变、抑制恶性肿瘤生长；可以降低血脂与血压，预防心血官疾病，还可以预防感冒、龋齿及xx口臭等等。

枸杞含有氨基酸、生物碱、甜菜碱、酸浆红素及多种维生素，还含有多种亚油酸。枸杞生性平、味甘，具有xx益精、滋阴xx、养肝明目、润肺止咳的功效，很多保健品都含有枸杞。

为了方便起见，很多人干脆就把它们放在一起冲泡。餐馆里有一道“八宝茶”，绿茶和枸杞是其中“两宝”，虽然绿茶量放的少，但也不宜多喝。因为绿茶中含有大量鞣酸具有收敛吸附的作用，会吸附枸杞中的微量元素，生成人体难以吸收的物质，不利于健康。建议大家可以上午喝绿茶，开胃、醒神；下午或晚上跑饮枸杞，能改善体质，有利于睡眠。

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