鲜桂圆营养高还是干桂圆营养高？ 桂圆：桂圆含葡萄糖、蔗糖和维生素A、B等多种营养素，其中含有较多的营养是蛋白、脂肪和多种矿物质。这些营养素对人体都是十分必需的。特别对于劳心之人，耗伤心脾气血，更为有效。 桂圆新鲜的可以当水果来吃，夏季成熟。但是吃多了会上火，有滋阴美容的功效。 干桂圆一般是用于煲汤、糖水等，可以使汤味鲜美，不过每次放3、4颗即可，否则会影响汤原本的味道；也用作中药材，与红枣泡茶喝有xx、美容作用。 以上是多人心得，不是专家意见，希望能帮到朋友 |
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