如今，时令正处于仲春，此季节的饮食，应以柔肝、滋养脾胃为主。
河南省中医院{gjj}名老中医毛德西介绍说，荠菜能养肝活胃、菠菜能养血、山药能健胃补肺、银耳能养阴柔肝，日常不妨适量进食。同时，大枣、蜂蜜、山药等滋养脾胃的食物，也应多食用，少吃酸性和油腻食物。
河南省中医院{gjj}名老中医毛德西介绍说，荠菜能养肝活胃、菠菜能养血、山药能健胃补肺、银耳能养阴柔肝，日常不妨适量进食。同时，大枣、蜂蜜、山药等滋养脾胃的食物，也应多食用，少吃酸性和油腻食物。
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