在四季分明的中国，女性朋友不仅要注意护理皮肤，还要注意护理头发。如果你一年四季不停地变换发型，或者一直用同样的方法护理你的头发，那么从现在开始就要改变你护理头发的方法了，要根据季节的变化而变化。

春季头发护理

在春天，随着温度的升高，皮肤的活动开始活跃，xxx分泌增大，油脂分泌变得旺盛。干燥的春风使头发变干，同时附着很多的灰尘，结果头皮由于油脂分泌而变得不干爽，头发则变得干燥。要重视这两个变化，及时改变护理方法，这是春季护理头发的关键。

大多数人出门时都会注意到皮肤的防护，往往却都忽略了直接受阳光照射的头发。紫外线会放射出强烈的短波光，它会直接导致构成头发的角蛋白质的变异。

染色要在烫发十天之后再做，这样能减少对头发的损伤，因为头发至少需要8周的时间才能恢复到原来的状态，所以烫发期间不再重复染发，这应是一项护发的基本常识。要经常梳头，而且要顺着头发梳。洗头时要注意，不要给头皮过多的刺激。


夏季头发护理

海水中的盐分使海水浴很容易损伤头发，所以洗头时一定要用洗发水把盐分洗干净。夏天里要每天勤洗头，流汗后或淋雨后也要用洗发水将头皮和头发清洗干净。去海边之前要在头发上抹一些营养素，这样不仅能够保持油分，防止变色，还能供给头发营养。休假后的一个月内，要避免使用喷雾、哩等定型用品，也不要烫发和染色。

要减少紫外线照射带来的伤害，就需要使用防紫外线的防护品。焗油效果很不错，可以向头皮和头发供给营养。每周要使用一次焗油膏，注意要戴上浴帽20-30分钟后再冲洗。平时要多吃蛋白质含量高的食物，或者海藻类食物。定型时也应注意不要损伤头发。头发很稀少，或者已经严重受损的发质，需要接受专门的护理。


秋季头发护理

秋季，头发经过了夏天强烈的紫外线、雨水和热气的折磨，已经处于很疲劳的状态。尤其是休假后的头发，急需水分和营养供给，而秋天较大的日温差和干燥的天气也会夺走头发的水分，使头发显得粗糙。秋日的紫外线会影响本已受损的头发，加重头发分叉和断发现象，这时需要用合适的营养油来增强头发的生命力。在季节交替的时节，就像动物们会脱毛一样，人的脱发也会比平时明显，所以一定要坚持不懈地努力，做好头发护理，从脱发和其他烦恼中摆脱出来。


冬季头发护理

冬日里护理头发时{zd0}的问题是，天气寒冷干燥，而室内温度却很高，灰尘附着使头发失去光泽，变得蓬松，产生静电。而且头发会变得硬邦邦的，很容易折断，头皮产生的油脂减少，头屑增多，这些都会给头发带来致命的伤害。所以一定要保持头皮清洁，给头皮和头发供给营养，保持健康。

要选择适合自己的洗发水，有时间要多做头部xx。由于冬天日照不强烈，为了使头发显得润泽亮丽，建议大家多使用营养油。
  

夏日头发如何防晒？

1. 进行日晒或户外活动时应戴上宽边帽子，以防止紫外线晒伤头发和头皮。
2. 晒前使用含防晒配方的免晒护发素，涂上护发素后，将头发整齐地向后梳，这样每根发丝都能均匀的吸收护发素。
3. 泳池的氯气及海水中的盐分皆会为秀发带来伤害，因此游泳前应亦涂上护发素。
4. 晒后可为头发做一次特别护理：将橄榄油涂于头发上，用梳子梳理，确保每根发丝沾上橄榄油，并用毛巾包裹，然后待上一小时，{zh1}用洗发水冲洗两次再搽上护发素即可。