【美容健康小常识】
1、鱼肉：紧致肌肤，每天吃100-200克；
2、牛肉：给你好脸色，每天吃250克；
3、鸡肉：让秀发亮起来，每周至少应该吃3次；
4、杏仁：给你钻石般坚固的指甲，每天吃两把；
5、苹果：吃出洁白牙齿，每天吃一个；
6、鸡蛋：xx防晒佳品，每天吃一个。
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