1.早睡早起 　　

   睡眠不足会造成皮肤失去鲜亮的光泽，也会使皮肤的细胞迅速老化，加速皮肤皱纹的出现。白天皮肤从事着排出废物的工作，
夜晚进行补充营养和自身修复，
这种工作在晚上11点至清晨5点最为旺盛。所以，早睡早起不仅xx全身疲劳，也能使皮肤更xx。

2.备一套男性专用护肤品 　

   对于男士来说，护肤最重要的环节就是保持清洁。加强皮肤保养，至少需要拥有：护肤水洗面奶、、膏霜类护肤品、剃须膏。
这些护肤用品除了能清洁面部，
还能给皮肤提供合适的养分。不过不可用碱性太强的清洁剂，否则只会刺激更多的油脂分泌，宜选择温和的洁面剂。

3.把剃须当作一种享受

    刀片与皮肤的亲密接触，多多少少对皮肤是个刺激。在使用刀片湿式刮须时，先将脸洗净，以防xx侵入，
之后用热毛巾敷面使皮肤的角质层软化。
剃须时选用质地温和的剃须膏，以减缓刀片对面部皮肤的摩擦。剃须后一定要涂须后水或须后乳，调理、xx紧张的肌肤，
使其恢复生机。

4.吃出好皮肤

   有粗大毛孔、油性皮肤和暗疮滋生状况的男士，要避免吃油腻及煎炸的食物，辛辣食物也要远离。
多吃抗氧化食物可以使皮肤增加结实感及弹性，
如青椒、花椰菜、西红柿、木瓜、橙子、xx桃。

5.精神美容法 　

　 瑞士美容、心理专家特里斯教授推出了一系列行之有效的精神美容法。其中“笑疗法”是见效最快且人们最乐意接受的方法。
方法是无论何时何地，
只要条件允许就去想遇到的最可笑的事情，纵情大笑1到2分钟，每天坚持3到4次，用不了一个月，就会容光焕发。

6.适量运动 　　

   男性较喜欢户外运动，使皮肤长时间暴露在阳光下，阳光会对皮肤造成损害，比如晒伤、晒斑，而且加速皮肤老化。
运动能使血液畅流，容光焕发，
汗水的流出也有助于清洁毛孔深处的污物。运动对肌肤的健康很重要，不过也要适量