一、黑眼圈的原因

1、天生黑眼圈
      这种人的眼轮匝肌先天性较肥厚或是眼皮的色素较重，眼部皮肤就比邻近部位的皮肤色素深暗而量也多，所以显现出暗灰色眼圈。这种黑眼圈很难藉由涂抹眼霜使其淡化，专家建议使用遮瑕霜效果比较好。

2、色素沉淀
      化妆品通常含有色素微粒，常期使用彩妆就有可能会导致深色素微粒渗透至眼皮，日积月累后形成黑眼圈。可多使用含有维他命A、维他命C的眼霜来淡化黑眼圈，例如：VICHY眼部舒活凝胶。

3、 外伤
      眼窝或眼睑的挫伤，会引起皮下出血，而形成黑眼圈的外观。通常使用遮瑕霜是较直接的办法。

4、过敏性鼻炎
      过敏性鼻炎也会引黑眼圈的形成，小编建议直接请教皮肤科医师解决问题，通常情况下使用眼霜是不能将黑眼圈xx的，但可使用些具有舒缓功能的眼霜，帮助眼部肌肤的舒缓。

5、 慢性病
      患有慢性肝炎、慢性肾炎、贫血、内脏癌症等病症，均可导致体内营养消耗过多，使脂肪层显著收缩，产生色素沉着，在微薄的眼皮上，就会出现了黑晕。 患有这种黑眼圈的人，建议进行体检，看看是否患有慢性病，治好体内疾病，黑眼圈也会随之xx。中医则认为黑眼圈是肾虚的表征，xx黑眼圈可从xx入手。所 以在这种情况下，眼霜只是治表不治本，帮助眼部肌肤的舒缓。
二、去除黑眼圈的方法

1、食疗法赶走“熊猫眼”
      长期睡眠不足，烟酒过度等，人的身心疲乏，眼睑局部的血管收缩功能下降，造成眼睑处水肿，瘀血，也会使眼睑出现阴影发暗。
      食疗法则：补充维生素a和e，如蛋黄、豆类、硬果、芝麻、花生、胡萝卜、鸡肝、猪肝、等食物。经常使用电脑的OL可饮用绿茶，补充特异性植物营养素，xx因电脑辐射引起的黑眼圈、眼袋。
      生活规律：保证充足的睡眠，少熬夜，戒烟酒，多运动，并保持乐观情绪。
      xx：可以定期到美容院做眼部专业护理，专业的xx能够帮助消减黑眼圈。

2、给眼圈补营养
      除了在百货商店里销售的眼霜、眼膜、精华素等等，还有一些食物也能为眼圈补充更多的营养。
      蜂蜜：给眼圈涂点蜂蜜。洗脸后让水分自然干，然后在眼部周围涂上蜂蜜，先xx几分钟，再等10分钟后用清水洗净，水不要擦去，使其自然干，涂上面霜即可。
      酸奶：用纱布蘸上些酸奶，敷在眼睛周围，每次10分钟。
      土豆：拿土豆片敷眼睛。将土豆去皮切成约2厘米的厚片，外敷双眼每次5分钟。

3.中药也有效
      如果只是单纯的黑眼圈，可采用中药调理一下。
      xx：中药赤小豆30克，丹参12克，红糖适量，水煎取汁，加入红糖，吃豆喝汤，坚持一段时间，或者用菊花12克，桑叶12克，生地12克，夏枯草12克，薄荷3克，水煎后，用此汤先薰蒸眼部，再擦洗眼眶，可以xx因视物疲劳所致的眼部干涩，是一个明目美眼的良方。
4、自己动手不求人

方法一：
准备材料：棉花球、冰水、冷的全脂牛奶
制作方法：
1.将冰水及冷的全脂牛奶依1:1比例混合调
2.将棉花球浸在混合液中
3.然后将浸的棉花球敷在眼睛上约15分钟即可
要诀：棉花球可用化妆棉代替。
        
方法二：
材料：红砂糖、手帕或纱布
步骤：(1)将适量红砂糖放入锅内，以小火加热。
(2)冒烟时，再将红砂糖包在手帕或纱布里。
(3)等到眼皮可以适应时，依顺时针方向，慢慢热敷眼睛四周。

方法三：
将用过的茶包，直接敷在眼睛周围一会，隔天黑眼圈就会慢慢消失啰！

方法四：
准备二片含有很多汁的苹果放在紧闭眼睛上，躺下来休息十五分钟，多做几次，黑眼圈就和你说拜拜了。

方法五：
热敷术：黑眼圈成因多数是不够休息，以致血液循环不足，所以{zh0}醒后，立即用跟体温相约度数(37℃-38℃)的温热毛巾敷眼，冷却再更换，敷10分钟左右，黑眼圈即可减一半！
  
方法六 ：
xx术：起床洗个脸，用双手帮双眼作顺时针方向打圈xx，约5分钟，可促进眼下的血液循环，黑眼圈瞬间可以变红眼圈。

方法七：
马铃薯攻陷法：新鲜马铃薯去皮切片敷眼约10分钟。

方法八：
把化妆棉渗满冰水，敷在眼圈位置十五分钟，直至化妆棉变暖便可换上新的一对。
5、动手DIY

1.黄瓜眼膜点亮眼周
    黄瓜眼膜能够令皮肤变得更加光亮，非常适合深夜使用，将黄瓜切碎后和酸奶混合，然后用2个绿茶袋，并在其中加入混合好的黄瓜，放入冰箱5分钟，然后取出冰袋放在眼睛上部10分钟左右。
    
2.丝瓜眼膜活肤抗皱
    丝瓜是护肤的好原料。取未成熟的丝瓜去皮、去籽、捣成泥涂在眼部。有抗过敏、洁肤、防皱的效果
    
3.木瓜加薄荷眼膜缓解疲劳
    将木瓜加薄荷浸在热水中制成茶。晾凉后经常涂抹或是敷在眼下的皮肤上。木瓜茶不仅能缓解眼睛的疲劳而且还有减轻眼袋的功效。
    
4.土豆眼膜减淡黑眼圈
    将土豆切成薄片或捣成泥轻敷于眼周围，10—15分钟后取下，再用清水洗净残余汁体。每2天可做一次。能够减轻黑眼圈。
    
5.茶叶眼膜舒缓眼周
    将喝过的茶叶包成小茶包放入冰箱冰镇，之后取出平辅于眼周围，10—15分钟后取下，再用清水洗净残余汁液。每周可做一次，能够舒缓肌肤。值得注意的是，选择茶叶眼膜是一定要注意禁用红茶，否则会造成色素沉淀。应选用花茶、绿茶、菊花茶等，{zh0}选用绿茶。
    
6.银耳眼膜补充胶原蛋白
    将银耳洗净煮成汁，后放入冰箱冰镇，每次取3-4滴涂于眼周围，10—15分钟后眼部基本吸收，再用清水洗净残余汁液。每天可做一次。让眼周肌肤平滑有光泽。
    
7.茶水眼膜xx浮肿
    热水泡少许茶后凉下来，用化妆棉片沾湿后轻抓干，平辅于眼部，10—15分钟后取下，再用清水洗净残余汁液。每周可做一次，能xx肿眼泡。
    
8.牛奶眼膜白皙眼周
     取一勺冰镇牛奶，用化妆棉沾后轻抓干，平辅于眼部，10分钟后取下，再用清水洗净残余汁液。早晚各做一次，让眼周皮肤自然美白。
    
9.蜂蜜蛋黄膜预防皱纹
    把一个蛋黄加入一匙蜂蜜调匀，再加两滴橄榄油，有润肤防皱之效，每周可做1—2次。
    
10.黄瓜蛋清眼膜滋润补水
     将黄瓜榨汁与一个蛋清混合调匀，再加2滴白醋，涂于眼周有滋润和去皱的功效，每周1—2次
6、为了美丽，改改你的习惯就好！

1、女人非常需要一个温暖的身体氛围，如果习惯吃冰品，如果冬天也要穿裙子，身体很容易就变寒。体寒症很多女人都会有，所以黑眼圈多也就不足为奇了。不升高基础体温，黑眼圈永远都淡不了。其实，很多少女的痘痘也是因为体寒症。
    
2、你每天有为了xx而不怎么认真吃饭吗？合理的控制饮食的量是必要的，但经常不吃饭，不按时吃或者喝xx茶，三餐非常不规律，这是通过抑制健康的脾脏，而达到xx的目的。从而黑眼圈就必定会产生，而且这种会是黑色，而非青色。
    
3、熬夜非常伤身体，通常我们的身体在晚上九点就会开始进行淋巴的xx，到十点就开始造血和肝脏xx，但如果你不进入熟睡状态，它就不干，只要你没有xx的意识，一般女人都是血虚的。
    
4、你知道怎样爱护眼睛下面的皮肤吗？眼霜和眼膜是一定要的！！我们每天都要在脸上涂那么多保养品，眼睛呢，更需要。先来学习一下正确的涂眼霜方法，无名指沾取眼霜，轻轻的敷在下眼皮上，然后用无名指点压，促使吸收，{zh0}能点到200下，这个动作非常重要。每天都要敷眼膜，每天都一定要！可以用一块真丝小手帕，冷水，热水，交替敷眼睛，也可以用冷水泡的超级抗氧化的绿茶包敷，水煮蛋也非常有效。
    
5、你有多久没有扭扭你的小腰了？YOGA中扭到腰部的动作，对于非体质性黑眼圈简直有着神效，左侧腰，右侧腰，后腰全部都要极力的活动到，效果很明显的，{dy}次就能看到效果。
    
7、你现在的心情好不好？长期郁闷，烦躁，紧张的情绪是没法没有黑眼圈的。恶劣的情绪非常损耗身体里好的营养，如果在这种情况下，蛋白质补充再不足，黑眼圈是肯定要落地生根了。
17、手足护理xx5秘诀
你知道身体的哪一部分是最灵敏的湿度计吗？答案可能出乎你意料：不是你天天呵护的脸蛋，而是你的双手和双脚。空气湿度稍一下降，它们就显示出各种干燥迹象。从今天起，加倍疼爱它们吧！

1.洗手
洗手一定要用温水和弱酸性的洗手液。
2.擦手霜
洗手后3分钟内擦上护手霜，含有乳木果油、蜂蜡、乳酸成分的护手霜，能锁住滋润，保持手部的柔软，预防脱皮。
3.去角质
每周为手部去一次角质，使双手更细嫩。挤出1元硬币大小的手部磨砂膏，双手对揉2-3分钟，再细致揉搓手指关节和指甲周围皮肤，{zh1}温水冲净。如果脚跟有硬皮，戴着沐浴手套搓洗，或用浮石打磨。
4.防倒刺
如果你的指甲容易生倒刺，就养成随时用润肤油xx指甲的习惯。如果已经出现了倒刺，别用手撕，要剪掉死皮，泡在热水里软化角质，{zh1}擦上护手霜。
5.老茧
洗澡的时候，用浮石打磨脚部的老茧。不过要确保打磨工具不锋利，否则会引发皮肤炎。打磨前先打湿脚后跟，不要泡太久；打磨时，始终保持一个方向；打磨结束，涂上厚厚的护足霜，让其充分吸收几分钟，再走动。你不必特意穿袜子过夜，因为会阻碍血液循环。
18、
性感肌肤可以这样打造

虽然夏天到了，但你的身体也不一定就能逃离干燥的命运。所以，无论何时，我们都必须让肌肤喝到充足的水分，这样，才能拥有柔软而光滑的肌肤。不然，一不小心让自己变成了蛇皮MM，可就是场灾难了！

1.沐浴须知
无论盆浴还是淋浴，都不宜超过15分钟；要用温水，而不是热水，才不会让皮肤太干燥；如果皮肤太干，先涂上润肤油，让身体充分吸收一分钟再沐浴。
2.莫用除味香皂
这类香皂通常含有刺激性洗涤成分，最理想的选择莫过于不含香精的沐浴喱，洗澡后再用香体露。
3.剃毛
你的剔刀有三层刀片吗？如果没有，建议你更换这种刀，因为它能剔得更干净，使用也xxx。沐浴后尽快擦上润体乳，万一出现xx，要立刻擦上1％浓度的氢化可的松软膏，第二天再使用润肤乳，否则你会感到硬生生的刺痛。
4.磨砂
每周1-2次，用含砂糖或浴盐的磨砂膏为全身做xx，去除老化角质。但要记住，剃毛的当天不可磨砂。
5.保湿
洗澡后，温柔地将皮肤拍干。在皮肤仍然湿润的时候，抹上含有神经酰胺（ceramide）的润肤霜，锁住水分。但不要使用含有大量香精的润肤霜，因为可能刺激皮肤。
19、巧用化妆棉 消灭粗大毛孔
脸上的毛孔粗大可能是因为油脂分泌过量撑大了毛孔，也可能是松弛缺水，无论是哪种原因，都让我们一起解决吧！

选对化妆棉很关键
化妆棉：够大、够厚、不掉棉絮，大片一点的化妆棉是决定保养有效度的关键！
A 特殊的三层构造，触感细致扎实，十分柔软，特别适合搭配去角质产品使用，可以有效帮助带走肌肤表层堆积的老旧角质，让后续的美肤成分更容易为肌肤吸收。
B 棉体结构附含空气，触感更蓬松、轻柔，柔软纤维结构绵密扎实，层叠数层以达到柔软度、适当厚度、高吸水性。

收紧毛孔Step1
将收敛化妆水倒在化妆棉上，轻轻拍打肌肤，特别重复拍打毛孔比较粗大的部位。
★小叮咛！收敛水通常含有水杨酸、金缕梅或酒精的成分，可以帮助毛孔收敛以及痘痘的xx，但是要注意用量不要太多喔！以免造成肌肤的负担变成敏感性肌肤！

收紧毛孔Step2
将保湿精华液倒在新的化妆棉上，敷在毛孔粗大的部位，因为一昧抑制油脂而少了水分的补充，会形成凹凸不平的肌肤表面。
{zh1}利用手掌的温度包覆两颊，帮助吸收。

收紧毛孔Step3
洗完脸后，拍上爽肤水，用保鲜膜包上冰块，在毛孔粗大处来回的滑动，能对毛孔起到
收缩的作用。
20、1个橙子 搞定问题肌肤
只要一个橙子，就可以让你的肌肤白皙、水嫩！让自然的力量呵护你的肌肤，给你最温和{zss}的保护。让你的夏日皮肤有最美的享受！（注意根据自己的肤质谨慎尝试）
橙汁卸妆
推荐原因：皮肤的毛孔容易被堵塞，彻底地卸妆和清洁显得非常重要
功效：彻底清洁面部污垢和油脂，深层洁肤
方法：用洗面巾或化妆棉浸透橙汁后擦拭面部皮肤，让皮肤充分吸收橙汁，5分钟后用清水洗净即可。
提醒：敏感肌肤在使用前可把橙汁稍稍稀释，然后在手腕上试试会否过敏，再决定是否使用。另外，在使用橙汁洁肤后避免阳光晒。
橙瓣眼膜
功效：促进血液循环，补充眼部水分
方法：将橙子瓣切成薄片当眼膜使用，敷在眼睛下方后用手指轻轻按压以助吸收，大约敷10-15分钟左右。
橙皮xx
推荐原因：“进补”过剩导致橘皮组织出现，橙皮具有很好的“抗橘皮组织”功能
方法：把橙皮清洗乾净后用橄榄油浸湿，然后xx身体上相应的橘皮组织部位，并在xx时均匀用力挤出橙皮中的汁液，xx完后用清水洗净皮肤。
橙皮磨砂
推荐原因：橙皮含有丰富的类黄酮成分和维生素C能促进皮肤新陈代谢，提高皮肤xxxx的抵抗力。
功效：去死皮，美白
方法：把整只鲜橙带皮切片，装入纱布中包裹好，直接在手肘、膝盖、脚跟等粗糙的部位摩擦，便可磨去死皮。
橙皮沐浴(要使用新鲜的橙皮)
功效：有助于调和自由基，保持皮肤润泽、柔嫩，适合在乾燥的季节使用
方法：把新鲜的橙皮加水一起熬成汤，在泡浴时加入少量新熬好的橙皮汤。
只要方法正确，保证你会感谢橙子一辈子！哈哈，赶快来试试吧！
21、眼霜误区
你知道有经验的美容师{dy}眼会打量顾客的什么部位?
     是眼睛。因为眼部肌肤是人体最薄的肌肤，同 时又是活动最频繁的部位，而且还是化妆中拉扯皮肤次数最多的地方，非常 容易长出皱纹，并且一 旦长出就很难xx。谁也不愿意自己美丽的眼睛早早生出恼人的鱼尾，学会照顾眼睛就从用眼霜开始吧!
用眼霜的五个误区：

★ 25 岁之后才要用眼霜
对于大多数 officegirl 来说，一刻也离不开电脑的工作，被报刊和影视光碟占据的休闲时光，再
加上越来越长时间地使用暖气、空调，这样的生活令眼部肌肉疲劳不堪，也许在 25 岁之前，皱纹 就早早地来和你 “ 见面 ” 了。

★ 面霜可以代替眼霜
眼睛周围的肌肤可不同于其他肌肤，是面部肌肤中层最薄、皮肤腺分布最少的部位，不能承受过多 的营养物质。所以眼霜最根本的目的在于能快速吸收、适当滋养，决不能用油性的面霜代替眼霜， 给眼睛增加不必要的负担。

★ 眼霜能治鱼尾纹、眼袋和黑圈
许多人用眼霜是因为眼角出现了{dy}条细纹，或者眼皮浮肿、有明显的黑眼圈或眼袋。但是对于皱 纹、黑眼圈和眼袋来说，用眼霜只能防止眼部更快速地老化，相当于 “ 亡羊补牢 ” 。所以，用 眼霜的{zj0}时机是在皱纹、眼袋和黑眼圈还没有产生的时候，防患于未然!

★ 只需在眼角使用眼霜
用眼霜是因为眼角出现了鱼尾纹，可是你知道上、下眼皮的老化比眼角更早吗?不要因为症状没有眼 角的鱼尾纹明显就忽视了对它们的保养。而且因为眼部皮肤极薄，眼霜用得太多不但不能吸收，反 而会造成负担，加速肌肤衰老。所以每次只用绿豆大小的 “ 两粒 ” 就可以了。记住，先涂眼霜 再涂面霜，涂面霜的时候一定要躲开眼睛周围的肌肤哦!

★ 所有眼霜都一样
认识了眼霜的重要性后，往往有人跑到化妆品柜台，挑一件质量、包装、价格满意的眼霜，拿了就 走。这样做就大错特错了，眼霜的种类非常丰富，分别针对不同年龄、不同的眼部问题。买眼霜之 前一定要先了解自己有什么样的眼部问题，再按需购买，省得花了冤枉钱还解决不了 “ 面子 ”    问题。
22、
肌肤衰老的5个先兆
肌肤老化，一个听起来距离我们遥远的词组，在每一次肌肤护理不到位，经常的运动不足，饮食、生活不规律中，悄悄靠近我们。你的肌肤衰老了吗？看看你有没有以下这5种情况吧。
1、肌肤经常出油，但仍然感觉干燥。
2、下巴附近生处粉刺，而且持续一个月都还健在。
3、就算睡眠足够，黑眼圈还是xx不掉。
4、大笑的时候会出现皱纹，而且短时间内不会xx。
5、粉底在脸上越来越不服帖。

如果，你的肌肤出现以上5种情况中的2种或2种以上，那你就要提高警惕了，“提早衰老”已经离你很近了。俗话说，亡羊补牢尤未晚，就从今天开始，研习对抗衰老的保养技巧吧。

1、保湿是为了永远年轻。所以，在补水方面下功夫，是维护肌肤健康，常保年轻的根本。
2、回家后尽早卸妆，减轻肌肤负担。
3、护肤品的用量要合适，既不能做“豪放派”，也不能做“小气鬼”。
4、紫外线是干燥的根源，一年四季都要防晒。
5、保养容易，贵在坚持！
23、不用隔离霜，保养算白做！
阳光日渐强烈，没有什么比一款兼顾防晒、润色与保养功效的隔离霜，更能满足皮肤渴望。当下最in隔离霜的特色是什么？如何选到最适合你的那一款？
每次想从女明星嘴里套出几招化妆秘诀，聊到{zh1}总是绝望地发现，她们的答案竟然不约而同都是—“工作之外，我几乎从不化妆”。但是每个人却都拥有不止一瓶隔离霜！这些防晒倍数、颜色和质感都有差别的隔离产品，让她们在拍戏、平时出门或是面试淡妆之间找到聪明的转换方式。只要你养成使用隔离霜的习惯，皮肤老化速度就会放缓，抗自由基能力会提高，即使经常化妆，也不必担心粉质色素侵害你！

什么是隔离霜？
顾名思义，隔离霜是用来隔离紫外线、彩妆色素和外界污染物的，通常被用在妆前保养的{zh1}一步。隔离霜大家庭有三位主要成员：饰底乳、防晒霜和隔离日霜
1.饰底乳:能“改变”皮肤质地和色调，东方女人最常用到浅绿、粉红、淡紫和珠光四色。
粉色饰底乳：调理苍白肤色。点在两颊，气色顿时好转。
绿色饰底乳：改善泛红肤色，利用互补色的光线过滤原理，淡化红血丝、泛红和红色xx印。
紫色饰底乳：让泛黄肌肤变白皙。用在额、颊和下巴中央，切忌全脸涂抹，否则会白的不自然。
珠光饰底乳：有白、金和肤色几种，分别适合白皙、小麦和想要水润感的肌肤。
2.防晒霜:春夏季，防晒霜是女人最离不开的一把“伞”，失去它的保护，皮肤会变黑、长斑、还有罹患皮肤癌的可能。有研究发现，室内工作者每年接受的UV照射，相当于在热带地区接受80个小时的UV量；夏日海滩上90％的人，防晒霜用量不足科学用量的3/4。

学会看懂防晒产品的标识
1.SPF 抵挡会造成皮肤在短时间内晒伤的UVB，春季可选指数在12-30以内的。
2.PA 抵挡使皮肤发黄、色素沉着和光老化的UVA。宝洁公司研究发现，UVA还可进一步分成UVA和UVA+，后者是波长更长、穿透力更强的一种UVA，对皮肤的伤害也更大。若防晒霜瓶身上标有UVA+字样，就表明其防晒强度更高。
3.物理防晒成分 因反射紫外线形成防护效果，非常温和，需要擦到一定厚度才有效，大约为每平方厘米0.2毫克的用量。
4.化学防晒成分轻薄 通过化学分子将紫外线转化为无害的能量，需要定时补擦，刺激性较强。
3.隔离日霜:在日晒不强、不必化妆的日子，隔离日霜提供你适中的防护和清新舒适的使用感。它尤其擅长长时间保湿，隔离脏空气和污染物。
日霜内的常用保养成分
维生素C诱导成分—淡化色斑，预防斑点产生。
大豆精华—抑制黑色素分泌。
豆芽提取物—抗自由基，预防细纹。
马齿苋精华—减轻色素沉着，均匀肤色。
xx温泉水—舒缓晒后敏感，抵御自由基。
甘草次酸—降低压力型刺激。
甜柑精华—xx、抑制过敏反应，防止黑色素过度生成。
珊瑚草/钙—提升保湿力，促进细胞成熟，加强防御力。

最in隔离霜好在哪里？
1.防晒效力更强，皮肤负担更小。
全球变暖，使我们身处温暖环境的时间增长，防晒霜的防晒效力尤被重视。新款防晒隔离霜，融合了化学与物理成分的双重防晒功效，与温和植物成分的调和，降低了化学防晒的敏感性；物理粉体跟着纳米技术的进步，也减小了给皮肤造成的负担。
2.重保湿、轻防水。
以往备受追捧的防水防汗配方，今年不再是重点。毕竟生活中，我们更需要低倍舒适的防晒产品，它不必防水，质地要润泽。{zx1}隔离霜就普遍增加了保湿成分，减缓日晒风吹带来的干燥不适；帖服的质地，适合直接扑粉上去，为忙碌的上班族节约时间。
3.要能经受不同光线的考验。
含有珍珠修饰微粒的隔离霜，让你的肤质看起来更加细腻，自动光谱调节功能甚至能因应光线变化，调整皮肤亮度。购买时，台湾造型名师Kevin建议你，先请专柜小姐帮你完妆，然后到各楼层逛一圈，利用店内不同的光源和大镜子检视隔离产品和肤色的速配指数，你就不会买错了。
4.不仅调润肤色，还能淡化斑点。
众所周知，隔离霜可矫正肤色，你可能不知道，一款好的隔离霜，还能改变皮肤质感，淡化斑点。新科技使护肤成分像感冒药一样持续“缓释”，到了下午三四点，基础保养品被吸收殆尽时，隔离霜长效的保护和滋养成分就能达到美白、淡斑等护肤效果。
24、你有皱纹了吗？
皱纹，从来都是女性避之唯恐不及的东西。谁都不想有皱纹，哪怕是小细纹，因为它的存在时刻会提醒你已经不那么年轻了。那么，皱纹究竟是怎么回事，我们从最容易被皱纹侵袭的眼睛开始。

你是否有过眼皮跳、脖子酸、偏头疼的问题？那就难怪会有细纹了，因为在中医看来，要改善皱纹，先要缓解面部和肩颈的神经。

1.纠正骨头的错误姿势
练习打坐和瑜伽吧，正骨xx也有帮助。只有缓解肩颈紧张和疼痛，不正常的眼部抽搐动作才会减少，细纹自然就少了。

2.眼皮跳，可由针灸来改善
眼皮跳其实是骨头压迫神经造成的。从正骨调整身体结构，到针灸调节神经系统，就能解除这鼓噪人心的“兆头”跳。通常如果是右脸抽搐，和左边膝盖有关；右脚神经则控制左眼。所以再次眼皮跳或脸抽搐时，xx足三里和阳陵泉穴，就能恢复气血行走。

3.学会在心里微笑
皱纹代表了人的烦恼，烦恼越多，皱纹越多。黄宗隆博士认为调心比调身更重要，他{zd0}的经验是“多静”，心静下来，气就会旺。女人不要无谓地消耗情感，开心才能青春永驻。
25、你不知道的7个护肤误区
护理肌肤，每人都有自己的一套心得。不过往往在我们不经意间，就可能走入护肤的误区。一些你不知道的手法，可能会让你的护肤效果背道而驰噢。下面，我们就来看一看。

1、胡乱作面部xx
面部xx一定要按照固定的方法来进行。不当的按、拉、搓会把皮肤下层脆弱组织破坏，不仅不能起到美容的功效，反而起反作用。
2、饮酒和使用含有酒精或其他刺激性成分的化妆品
化妆品中的刺激性物质是美容的大敌。面部皮肤细嫩，皮肤细胞组织易受损。因此，不可轻易搽手，也不可将用于其他部位的化妆品涂到脸上，特别应忌酒精等物，否则会破坏面部皮肤。
3、强光暴晒
暴晒会促皮肤老化，甚至生癌。因此，应避免强光照射皮肤，严防因强光照射面部而引发的脱皮等现象。
4、多用可可油或有关化妆品来避免皮肤松弛
皮肤的松弛往往是由于怀孕或体重迅速增加超过了皮肤弹性限度造成的。各人的皮肤弹性限度不一样，这取决于遗传。大量使用可可油及有关化妆品的方法基本是于事无补的。
5、在面部搽香水
香水一般不应搽在外露皮肤上。因为它会明显加速皮肤衰老，对皮肤产生较大的刺激作用。一些香水受到紫外线照射还会起化学变化，并引起皮肤炎症。因此，要特别注意。
6、只用xx产品保护皮肤
许多女孩极偏爱xx护肤品，其实，xx护肤品更易引起皮肤过敏。优质化妆品是用优质配料的，至于它是xx的还是人工合成的都无关紧要。
7、以为护肤霜能渗透到皮肤最深处
事实上，其中有些成分、像xx和xx，确能渗入皮肤，而其他大多数成分只能渗入表皮。当今生产的化妆品对表皮有多种功效，因此皮肤会显得好看，但其深层变化仍是顺其自然的。
26、你会打理自己的护肤品吗？
学一点护肤品的管理之道，从使用到收纳都做个内行，让你的护肤品{zd0}限度地发挥功效，你的肌肤也会时光倒流。可别小看 这对护肤品的打理，它一定能帮你不小的忙！

1、化妆品{zh0}远离浴室
浴室的空气湿度往往都很高，高湿度的环境不利于化妆品的安全。在盛夏季节，甚至容易出现受潮、发霉、出水的现象。除了 清洁品，护肤品和彩妆品{zh0}都远离潮湿的浴室。比较常用的化妆品，可放在梳妆台上，较少用的可放在抽屉中。现用现买， 不要囤积。

2、防晒霜每年都要换新的
如果去年的防晒霜还没有用完，那么今年，也{zh0}买新的。不要觉得浪费，是因为开封后的防晒霜，虽然没有过保质期，但它 的防晒效果已经大打折扣，尤其是旅游外出，就更需要买一支新的、有高倍系数的防晒霜才安全。冰箱冷藏的注意事项 将化妆水、乳液、面膜及高蛋白的保养品收进冰箱里，这是保护保养品的方法之一。不过保养品一旦经过冷藏之后，就必须永 远“住” 在冰箱里，否则经过冷藏的保养品，放回到室温，很容易变质；另外，冰箱里最适合收藏保养品的地方是冷藏生鲜蔬 果的地方。化妆品不要放在靠近冰箱门的地方，来回开门关门很容易让产品风干、变质。可以在瓶子外面裹一层保鲜膜，这样不仅不容易 变干，瓶身也干净。如果收藏在室内，一定要放在阳光无法直射，并通风的地方，这样才能xx确保产品的安全。

3、精简美白，三件产品就够
最经济有效的美白程序可以精简为三件产品：美白洁面乳、美白晚霜、美白精华素。美白洁面品具有清洁去角质、加速肌肤新 陈代谢的功效；美白晚霜兼具美白加保湿；而美白精华素含有重量级美白成分，属于美白系列的“xx剂”，也是全套产品的 核心产品，是一定要使用的。胞护理产品并不是每个人都要用科学家已将肌肤之美的根源——细胞xx解析，细胞护理将超越皮肤护理而成为现代美容护肤新的契机。像玉兰油新生唤肤系 列、雅诗兰黛xx焕颜修护精华露和雅芳新活无痕精华等产品，都是强调具有细胞护理功效的产品。这类产品更适合疲倦的肌肤、干渴的肌肤或是衰老的肌肤。
高效使用，延长护肤品的效用寿命使用美容品要养成良好的卫生习惯，有助于延长产品的寿命。一般来讲，霜类保养品不用手直接取用，{zh0}使用刮棒或棉棒； 有些保养品或彩妆品的瓶盖内有隔离的塑胶片，千万不要丢掉，这样可多一份保护。
1）．避免xx入侵：要避免xx入侵，使用产品前要洗手，用后要盖紧瓶盖。与别人共用化妆品会增加感染结膜炎、流行性感冒的危险，尤其不要和别人共用口眼彩妆品。
2）．定期清洗：彩妆品工具，如海绵刷子等要保持干净，定期清洗，避免造成污染。尤其是蜜粉、粉饼的海绵粉扑等更要保持干净，不要让汗渍残留在上面。粉扑、眉刷、眉笔的清洗，可先泡在中性洗剂中10分钟，再放在水龙头下，顺着毛尖冲洗。然后
，轻捏刷毛，挤掉多余的水分，再垫上毛巾，阴干即可。
3）．确保温度：护肤品宜放在干燥通风处，不可放在潮湿高温或阳光直射的环境中。如放在30°C以下的室内，一般两年内不会 产生问题。更重要的是，每次用后盖紧，开盖后尽快用完。
27、好好睡个美容觉！
美容觉的概念，想必人人都听说过。但是还是要不厌其烦地再来嘱咐大家，千万别小看了我们的美容觉。夜间并非护肤的 “空档期”，    睡个美容觉吧！
5个方法让你睡个好觉，众所周知，缺觉会加速皮肤老化、降低身体xxx甚至使体重增加。如何让八小时睡眠变得更有“效率”？以下几个方法建议你试试看：

1.每天提前一点上床 以四个晚上为一组，每天都比前{yt}提前15分钟上床。不出一个星期，你就可以多“赢得”1小时睡眠。
2.睡前别喝酒、别做剧烈运动 拒绝午后咖啡，睡前3小时内不做剧烈运动，晚餐的红酒不超过一小杯。
3.为好眠做足准备 在上床前1小时关闭电脑，将灯光调暗，把空调温度调至22℃-24℃—这些都有利于你快速入睡。如果养了宠
物，别让它进卧室，它的一举一动都有可能影响你的睡眠质量。
4.清晨别赖床 别小看清晨赖床时的小盹，它会让你感觉更加困倦。
5.快享受明媚曙光 越及时让阳光照进屋子，你的生物钟就越能尽早做好调整，神清气爽的{yt}就这样开始了！

简化睡前保养程序
有些xx护肤品，没必要用太多量或是很多种，效力也足以修护到皮肤深层，不影响皮肤呼吸和自我调节能力。
1.超有效两件套—精华+晚霜
夜晚，细胞加速分裂，xxxx的循环得以xx提升，肌肤渗透力提高，皮肤因而会大量失水。洗脸后，用双手或化妆棉推开精华液，从颈部到前额，提供肌肤更新动力；等1分钟，再涂上质地丰润的晚霜，它将把有效成分 成功送进肌肤细胞，规律细胞排列，增强皮肤修护力。
2.使用含维生素A衍生物的产品
维生素A衍生物已被证明有平复细纹、缩小毛孔和润滑肌肤的作用。开始用时，应隔天使用，用前彻底清洁肌肤并等待肌肤xx 干燥。如果皮肤出现灼烧感，可配合基础保湿乳液使用，乳液用量为一颗豌豆大小；倘若没有任何不适，在两周之后就可以天
天使用了。还需要注意，在脱毛和去角质前后48小时内应避免用含有维生素A的产品，否则有可能过敏和不适。如果同时使用含 有过氧化苯甲酰与AHAs果酸护肤品时，维生素A的效力可能被削弱，需要等待半小时后再使用。

28、去角质全攻略

角质过厚，不仅护肤品吸收不了，还会引起痘痘、粉刺等问题。很多时候，就算用了很多滋润产品，皮肤也像是反应迟钝，怎么都不能彻底白滑起来。不过，去角质也不是越勤越好，如果去得太频繁，反而会让皮肤干痒，甚至发红、敏感，可谓过犹不及。

如何正确的去角质

油性肌肤每周一到两次，干性皮肤每周至多一次，而且去除多余角质后，建议用保湿面膜为皮肤补充水分，{zh1}涂抹温和的乳液滋润肌肤。需要注意的是，一定不能把皮肤弄的过薄，否则容易出现红血丝等过敏症状。

小贴士:平时不要总去角质，特别不要用磨沙颗粒的，而是要把角质养厚，避免用刺激的东西。不要用清洁力太强的洗面奶，注意保湿，少用化妆品。

问:绿豆粉真的可以用来洗脸、敷脸，而且具有去角质效果吗？
答:绿豆粉本身是硬质颗粒，研磨后加上外壳，的确可以去角质，而且由于豆科植物普遍含有皂素，具有洁面活性剂的去油功效，所以也可以拿来洗脸。用市场买来的绿豆自己磨成粉就可以使用，不过磨完绿豆后要用筛子筛掉过大的研磨颗粒，避免搓伤肌肤。

问:去角质属于深层清洁，因此可以省略洗脸，直接去角质吗？
答:洗脸是基本的清洁步骤，是不可以省略的。单纯的颗粒性去角质没有办法将脸上的油脂污垢洗下去，所以洗脸和去角质是两件不同的事情，基本清洁天天都需要做到，而深层清洁定期做一下就可以了。正确的步骤是先洗脸，再去角质。但需要注意的是，洗脸时已经做了揉搓动作，去角质的时候就要温和一点，不要太过用力。

问:遗传性的手臂、腿上摸起来一粒粒、粗粗的，该怎样去角质？
答:遗传性的肌肤不管有没有去过角质，毛孔都会粗粗的。但如果定期做角质，肌肤就会变得比较平滑，如可以使用磨砂膏等的物理性去角质产品，或果酸、水杨酸等化学性去角质产品。一定要长期坚持才有效果，否则毛孔还是会变粗的。

问:使用果酸产品后就不用去角质了，是真的吗？
答:这种说法没有错。果酸是化学性去角质的成分，使用果酸产品已经是做了一次去角质动作，如果再使用物理性的磨砂膏产品，肌肤可能因过度去角质而变得敏感。对于这两种去角质产品，建议{zh0}间隔使用，这样对肌肤会比较有保障。

问:摸起来粗糙的肌肤就是需要去角质了？
答:皮肤摸起来比较粗糙的原因有两种:一种是如果皮肤本身比较干，摸起来便会有粗糙的感觉；另一种是属于油性角质性肤质和粉刺肤质的人，也可能皮肤摸起来比较粗糙。去角质之前要先了解自己是哪种肤质。如果是干性或敏感性肌肤，本身肌肤就很干燥了，再去角质指挥让肌肤脱皮更厉害。如果是油性肌肤，就比较需要去角质了。

问:颗粒状的去角质磨砂膏会让毛孔越来越大吗？
答:这种现象不容易发生。但是发炎性痘痘肤质和敏感皮肤不适合使用磨砂产品，因为磨砂膏若是把痘痘弄破了，更容易留下xx，敏感性肌肤会因被颗粒状的物质摩擦，而变得更加敏感。一般来说颗粒状的去角质产品在使用上要比较小心，要注意揉搓的力度，如果太用力，不仅会对肌肤造成微小的伤痕，导致擦伤其他保养品容易产生过敏现象，长期下来还可能会留疤。

问:去角质产品有水状的、凝胶状的、粉末状的、颗粒状的，哪种效果好呢？
答:这就要看你是哪种肤质了。去角质产品有化学性和物理性两种，水状类的产品通常属于化学性，凝胶、颗粒状产品属于物理性，而粉末状的就要看成分了，例如加入木瓜酵素的是化学性产品，加入高岭土成分的则是物理性产品。一般油性或角质层较厚的肌肤，比较适合用颗粒状的产品，而中干性或角质层较薄的肌肤，比较适合用水状或乳状的产品。

问:为什么已经常做去角质了，还是一直在长黑头粉刺？
答:因为肌肤的代谢周期是28天，毛孔也是肌肤的一部份，其代谢方式就是产生粉刺，所以想要藉由去角质彻底除去黑头粉刺是不可能的。但是去角质的确会将露在毛孔外的粉刺去除，让皮肤表面暂时变得比较干净。再经过一段时间后，内层的粉刺会继续生长往外代谢，在接触空气氧化后还是会产生黑头粉刺的问题。

问:晒后肌肤很粗燥，需要去角质吗？
答:千万不可以。很多人接受阳光曝晒后都发现肌肤变得粗糙了，这是因为表皮在紫外线的作用后，细胞死亡所致。这时候如果去角质、擦果酸乳液，那你的肌肤就会受到太大的刺激。建议加强保湿、xx的工作，敷保湿面膜、芦荟露等都是不错的选择。

问:先去角质再使用妙鼻贴，这样拔粉刺的效果才会更明显？
答:又去角质又用妙鼻贴拔粉刺，小心变成红色蒜鼻头！因为使用妙鼻贴本身就有去角质效果了，如果同{yt}再帮肌肤去角质，肌肤就会受到刺激，容易发生脱皮、发痒、xx的现象。
29、10种食物健康妙搭
牛奶+大豆=补充骨骼钙质
牛奶煮大豆这道美味甜品能促进人体内的骨蛋白和雌xx分泌，为骨骼补充钙质，有效预防骨质疏松。

鳄梨+菠菜=xxxxx
一盘简单的鳄梨菠菜沙拉就能有效增强细胞xxx，因为鳄梨中的不饱和脂肪酸可以促进菠菜释放营养，比如将β胡萝卜素的释放量增至原有的15倍。

西红柿+花椰菜=赶跑癌细胞
西红柿搭配花椰菜美味又健康，能将患癌危险降低52%。因为西红柿中的番茄红素与花椰菜中的活性剂结合能有效xx致癌物质。

洋葱+大蒜=降低血脂
洋葱搭配大蒜是炸鸡和煎鱼时的{zj0}调味料。它们不仅可以软化血管，还有降低血脂的神奇功效。

芒果+杏仁=保护心脏
将芒果和杏仁一起加入燕麦会有意想不到的美味早餐出现。而且这一搭配带来的丰富维生素A、维生素C和维生素E能降低坏胆固醇对身体的损害，有效保护你的心脏。

黑豆+橙子=美白皮肤
黑豆中含有多种营养成分，但其中的植酸会妨碍身体对其他矿物质元素——锌和铁——的吸收。为了帮助身体更好地吸收这些矿物质元素，可以在饮食中将豆类与富含维生素C的食品(如橙子、西柚等)搭配在一起，因为维生素C可以削弱植酸的作用，而维C也是{zh0}的美白元素。

鱼+豆腐=补充钙质
豆腐含大量钙质，若单吃，其吸收率较低，但与富含维生素D的鱼肉一起吃，对钙的吸收与利用能起到更佳的效果。

红葡萄酒+花生=预防血栓
红葡萄酒中含有阿司匹林的成分，花生米中含有益的化合物白梨醇，二者同吃能预防血栓形成。

芝麻+海带=防衰老
芝麻能改善血液循环，促进新陈代谢，降低胆固醇。海带则含有丰富的碘和钙，能净化血液，促进甲状腺素的合成。同食则美容、抗衰老效果更佳。

西红柿+鸡蛋=补充全面维生素
鸡蛋中含有丰富的蛋白质和各种维生素，比如B族维生素、尼克酸、卵磷脂等，但惟独缺少维生素C，西红柿中含有大量的维生素C，正好弥补了它的不足。

唇部的肌肤和我们脸部的肌肤有什么不一样?
     由于唇部的表皮结构较薄，水分蒸发速度快，如果没有做好保湿防护工作，不仅看起来暗沉无光，甚至会出现干燥脱皮的现象。

平常我们要如何来保养我们的唇部呢?

     1 嘴唇干燥脱屑：如果嘴唇开始出现干燥现场，摸起来粗粗的，建议可以使用护唇膏等滋润产品来加强保湿，避免嘴唇干裂脱皮，甚至出现溃烂发炎的情形哦。

     2 嘴唇颜色暗沉：唇部是富含血管的黏膜组织，故嘴唇的颜色和血液鲜红度息息相关，如果你发现自己的唇色越来越暗沉，建议除了适量补充维生素外，也可以多运动来促进血液循环，让唇部恢复好气色。

     3 嘴唇纹路较深：除了水分，嘴唇的胶原蛋白也会随着老化而日益流逝，造成唇部的纹路加深，建议平时在唇部保湿的基础保养外，也可以适时补充胶原蛋白，让唇部维持丰盈饱满的状态。

     4 选择适合的滋润性护唇产品：可以选择含有油性保湿成分者，这类成分通常具有极高的滋润性，有效帮助唇部锁住水分，同时兼具修护皮脂膜功能，依据来源又可分植物性，例如：荷荷笆油、夏威夷核果油、以及非植物性如：凡士林等。

     另外，也可挑选具有水性保湿成分来帮助嘴唇抓住水分，例如：玻尿酸、胶原蛋白等，这类xx保湿因子具有xx的抓水力。不过也要提醒大家，真正完整的保湿工作，一定要配合增湿剂和锁水剂两种成分，才能同时达到抓住水分、保水的功效，让你的嘴唇由内而外都水水嫩嫩。