1、捶腰 腰酸腿胀时，我们通过捶打酸胀的肌肉来缓解不适，同样，不少女人在经期也会习惯性地捶打腰部来缓解腰部酸胀。但这么做，却犯了错。妇科专家指出，经期腰部酸胀是盆腔充血引起的，此时捶打腰部会导致盆腔更加充血，反而加剧酸胀感。另外，经期捶腰还不利于子宫内膜剥落后创面的修复愈合，导致流血增多，经期延长。

   2、 身体检查 经期除了不适宜做妇科检查和尿检，同样不适宜做血检和心电图等检查项目。因为此时受xxx分泌的影响，难以得到真实数据。

3、 拔牙 恐怕很少有牙医在拔牙前，会询问你是否在经期，但你自己一定要了解，不能在经期拔牙！否则，不仅拔牙时出血量增多，拔牙后嘴里也会长时间留有血腥味，影响食欲，导致经期营养不良。这是因为月经(例假)期间，子宫内膜释放出较多的组织xx物质， 将血液中的纤维蛋白溶解酶原xx为具有抗凝血作用的纤维蛋白溶解酶，同时体内的血小板数目也减少，因此身体凝血能力降低，止血时间延长。

   4、用沐浴液清洁阴部 经期阴部容易产生异味，尤其在夏季，但在洗澡时顺便用沐浴液清洁阴部，或用热水反复清洗阴部是不够健康的，反而容易引发阴部感染，导致瘙痒病症。因为平日女人xx内是略酸性环境，能抑制xx生长，但行经期间xx会偏碱性，对xx的抵抗力降低，易受感染，如果不使用专业的xx清洁液或用热水反复清洗更会导致碱性增加。因此，清洗阴部需要选择专业的阴部清洗液，尤其在经期。

    5、做爱 说实话，这的确是对意志力的挑战，尤其在经期的{zh1}一两天。一方面，这两天的经血量明显减少，常常被情侣们主观忽略；另一方面，此时女人体内xxx增多，性欲增强，旺盛的xxx也同时刺激着男方的激情。但由于此时宫颈仍处于微张状态，子宫内膜也没有xx修复，留有创面，因此容易被xx侵入。另外，受爱的运动刺激而游走到别处的子宫内膜碎片可能埋下子宫内膜异位的隐患。

     6、 饮酒 同样是受体内xxx分泌影响，经期女人体内的解酒酶减少，因此饮酒易醉。更严重的是，为了制造出分解酶来帮助分解酒精，肝脏负担明显加重，因此此期间饮酒会对肝脏造成比平日严重的伤害，引发肝脏机能障碍的可能性增大。

     7、K歌 经期女人，声带的xxxx也充血，管壁变得较为脆弱。此时长时间或高声K歌，可能由于声带紧张并高速振动而导致声带xxxx破裂，声音沙哑，甚至可能对声带造成{yj}性伤害，如嗓音变低或变粗等。专业医师特别提醒，女人从月经(例假)来潮前两天 开始就应该注意不要长时间或高声唱歌。

      8、 吃油炸食品 油炸食品也是经期女人的一大禁忌。因为受体内分泌的黄体酮影响，经期女人皮脂分泌增多，皮肤油腻，同时xxxx扩张，皮肤变得敏感。此时进食油炸食品，会增加肌肤负担，容易出现粉刺、xx、xxx，还有黑眼圈。另外，由于经期脂肪和 水的代谢减慢，此时吃油炸食品，脂肪还容易在体内囤积。