美丽女人的食补养生宝典(图)
调养是女性抗衰老的核心问题,尤其是压力过大的职业女性,更要重视调养。调养有两种方式:一是注重传统和基础营养,保持果蔬、肉类、豆类、谷麦类以及低脂和无脂食品的均衡摄入。二是适当选用科学的健康食品,如保健品。不管采取哪类方式,都要有行之有效的方法。
女人应尽可能多吃豆腐、海带、萝卜等碱性食物,这些食物可以使体内呈弱碱性,可促进细胞的新陈代谢,使肌肤健康、平滑、富有光泽。同时,还应控制鸡肉、牛肉、玉米、啤酒等弱酸性食品的摄入。还要降低食物中的盐分和糖分,以减轻消化系统的负担。{zh},要保持三餐饮食营养均衡,使得内脏功能运转正常,这是创造良好肌肤状况的关键。
专家发现,在不少女性的饮食结构里,蔬菜水果占的比例过大。过多食用蔬菜水果会减少其他营养的摄入,使皮肤细胞得不到充足的养分。直接供给皮肤细胞的主要营养元素是蛋白质、脂肪,其中蛋白质是构成xx层弹性胶原纤维的重要组成部分,对维持人体正常的新陈代谢起着非常重要的作用。因此,要适量地食用优质蛋白质。
郑重声明:资讯 【美丽女人的食补养生宝典(图)】由 发布,版权归原作者及其所在单位,其原创性以及文中陈述文字和内容未经(企业库qiyeku.com)证实,请读者仅作参考,并请自行核实相关内容。若本文有侵犯到您的版权, 请你提供相关证明及申请并与我们联系(qiyeku # qq.com)或【
在线投诉
】,我们审核后将会尽快处理。
——
相关资讯
——
九江果苗哪家好_九江绿化树基地(在线咨询)新闻网
2019/5/11
OLED灯是什么,元芳你怎么看?
2018/3/22
LAN8710A-EZC-TR
2018/2/14
换热器清洗|神通除垢(优质商家)|冶金钢铁厂换热器清洗
2018/8/18
随州[腾讯新闻]电视背景墙
2017/7/29
原装日本OMRON中间继电器网LY系列阿里巴巴qiuxueguo1988的博客BLOG
2010/1/8
贸易商冷对螺纹钢“冬储”_产业经济_行业资讯_香港瑞丰会计事务所
2010/2/21
昨夜的我xx了!为啥?_网站优化网站建设网站推广→众业商务服务有限 ...
2010/4/19
淘宝精品店铺之吃喝玩乐旅游篇(xx中心+食品折扣券)
2010/4/27
【养家糊口】接受真人/BJD娃娃COS古装,和服定做_隳翼落雨_新浪博客
2010/6/4
十四万多的单客户竟要求货到付款70%,纠结!yc 阿里巴巴hufo135的博客BLOG
2010/8/5
精油去xxx质量怎么样
2015/3/15
河南缤果时光网站
2015/5/20
玻璃钢化粪池批发商_价格公道的抚州玻璃钢化粪池火热供应中
2016/5/25
GGD柜上海:想买好用的GGD低压配电柜就来乐清欧尔
2016/6/18