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等级：树枝 财富：224 发贴：2
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先总结下，我好像7月份没有瘦耶，还是一样的运动方式啊，就是不规律了，比如说{yt}隔三天去啊，反正就是不定时了，所以我想，要是不去健身房的话，在家蹦蹦绳会不会也会瘦点，但是基本跳绳时间因该也是{yt}隔{yt}的吧，想问问，跳绳的话最适合什么时候跳（哪个时间段），还有就是{yt}要跳多少个或者是多长时间，才会有效果？？{姐妹们帮个忙啦} |
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等级：树妖 财富：2788 发贴：276
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