血型跟一个人的性格有没有关系，还要等待进一步的研究结果，不过，血型能决定你的xx方案，就确实有科学依据，现在就让我们来学一学吧!
血型起源的神话
血型饮食的科学依据
每一种血型都具有一定的抗原，以不同方式对不同物质发生作用，特别是对植物血凝素，这是一种附着在食物中的蛋白质，这种蛋白质和特定的血型相遇就会起到凝集作用，使能量的代谢作用弱化，积聚脂肪从而使人肥胖起来。相反，这种蛋白质遇到合适的血型，就能促进能量代谢作用，防止肥胖。血型xx法就是依据这个原理来进行的。
A型血
A型血是一种非常古老的血型，A型血人的消化器官也是最弱的，这类人最容易罹患的疾病也和消化器官有关，比如舌癌、胃癌和食道癌等。xx食谱建议尽量避免大鱼大肉和奶制品，以及减少煎、炸、炒、烤这样的烹饪方式。食物应以蔬菜为主。其中最合适的是大豆等豆类食品，{jd1}不能缺少的是豆腐。
xx饮食指南
油脂类：{zh0}选用初榨橄榄油和椰子油。
五谷类：要吃xx，未经加工(只去壳的)荞麦和糙米。
肉类：每星期只吃一次少量的肉(种类没有限制)，清蒸或者水煮。
海鲜类：每星期可吃两次，但要避免吃虾、螃蟹和贝壳等高蛋白海鲜。
奶类：尽量不吃牛乳制品，果奶或者豆奶。
蛋类：{zh0}吃有机蛋，以水煮蛋和蒸蛋{zj0}。
豆类：可以吃各种发芽的豆类，四季豆(酸性食物)也可以吃。
蔬果类：要大量吃各种颜色的蔬菜和水果(酸中带甜{zj0})。
坚果类：每天宜吃半杯不同种类的生核桃、南瓜子、杏仁、葵花籽等。
饮料：白开水或者蒸馏水。
增肥食品
吃不胖食品
大豆、橄榄油
O型血
O型血人的消化器官能力强，拥有对食物过剩做出的免疫系统，所以食谱中最不能缺乏的是动物性蛋白质，如肉类与鱼类等，他们对蔬菜的消化能力也很强。对于O型血的人，多吃点肉是没有关系的，但要吃瘦肉，这是由于O型血的人胃酸多，对肉食容易消化，容易代谢。xx的话{zh0}不要用吃素xx法，如果长期吃素，反而容易生病。
xx饮食指南
油脂类：{zh0}选用含有Omega的油，如橄榄油，亚麻仁油，常替换不同种类的油。
五谷类：任何种类均可，记得用蒸或者煮的方法，避免油炒。
肉类：每星期可吃两次全瘦的各种肉类，每次不超过60g。
海鲜类：每星期可吃三次鱼、虾和螃蟹。
奶类：不适合喝牛奶，可以喝羊奶，每次110ml为宜。
蛋类：每天吃一个鸡蛋即可。
豆类：可以吃各种发芽的豆类。
蔬果类：可以吃各种颜色的蔬菜水果，并要大量吃。
坚果类：不建议吃腰果和花生，可多吃杏仁、松子。
饮料：白开水。
增肥食品
吃不胖食品
海鲜、瘦肉、动物肝脏
B型血
xx饮食指南
油脂类：少量，定期更换不同类的油食用即可。
五谷类：吃各种谷物都可(加工和未加工的)。
肉类：不适合吃鸡肉，每星期可吃两次肉，羊肉很好。
海鲜类：每星期可吃三次鱼，但尽量避免吃贝类、虾和螃蟹。
奶类：建议喝牛奶，也可每星期喝三次羊奶，每次110ml为宜。
蛋类：每星期吃两次蒸蛋或水煮蛋，每次一个为宜。
豆类：{zh0}吃各种发过芽的豆类，不可只吃一种。
蔬果类：各种蔬菜和水果都能吃，建议少量摄取，多元选择。
坚果类：可以每天吃，但每次不宜超过半杯。
饮料：白开水，蒸馏水，矿泉水。
增肥食品：鸡肉、土豆
吃不胖食品：鱼肉
AB型血
AB型血是A型血与B型血的混合型血，对于饮食生活及环境的变化能够随机应变。其消化器官也比较弱，因此宜少吃多餐。基本上A型血和B型血的人不宜食用的食品，AB型血的人也不宜食用，不过也有例外。首先是肉类，一定要摄取肉类蛋白质，但是要少。最理想的是小羊羔和母羊的肉。
xx饮食指南
油脂类：各种油都可食用，但{zh0}不要加热烹饪。
五谷类：任何种类的五谷均可。
肉类：每星期可吃两次肉，{zh0}是火鸡肉，羊肉其次，其他肉少吃。
海鲜类：每星期可吃两次不同种类的鱼和海鲜。
奶类：建议尝试各种奶类，不要只喝牛奶。
蛋类：每星期可吃三次蛋，蒸蛋和水煮蛋{zj0}。
豆类：少量摄取豆类，种类没有限制。
蔬果类：可以吃大量不同种类的蔬菜，但不要大量吃水果。
坚果类：可以每天吃，每次不宜超过半杯，生吃{zh0}。
饮料：纯净水、蒸馏水。
增肥食品
肉类、乳制品、土豆
吃不胖食品
鱼、奶制品 |
