健康新理念
误区提示图说健康·健康 2010年6月24日 星期四
15责编 / 段文若 版式 / 任海 Email:jiankang1122@126.com 电话:85202849
HEALTH
专刊
本期关注
医疗动态 北京友谊医院
6月26日上午9时,北京友谊医院心理门诊
特聘心理咨询师赵欣讲授\”光有爱还不够\”,以
帮助家长与孩子沟通.地点:门诊楼5层大厅.
6月29日下午2时,\”人人健康学校\”由神经
内科脱厚珍副主任医师主讲\”脑血管病防治知
识\”.地点:门急诊楼五层阳光大厅.
北京肿瘤医院
6月26日上午9:00-11:00,\”健康大讲堂\”
举办大肠癌预防、早诊、xx、新技术进展以及
平衡膳食营养与肿瘤防治关系讲座,现场设有
奖知识问答活动.
讲座专家:北京肿瘤医院胃肠外科李明副
教授,北京肿瘤医院流行病学专家张联教授.
地点:医院学术报告厅.医院咨询台可预
约领票,团体预约电话:88196042.
\”每21秒钟就会有1人死于脑中风,
每12秒钟就会有1人发生脑中风.脑血
管病已成国民{dy}位死亡原因,而生存
患者中,五分之四会留下不同程度的残
疾……\”6月18日,北京天坛医院正式推
出xx脑血管病筛查评估门诊,以期达
到\”未病先治,防控结合\”.
脑中风是一组以脑组织缺血或出
血性损伤症状和体征为主要临床表现
的急性脑血管病,具有发病率高、致残
率高和死亡率高的特点.我国脑血管
病死亡率高于欧美国家4-5倍,是日本
的3.5倍,甚至高于泰国、印度等发展中
国家.
我国脑中风的死亡率是心肌梗死
的4-6倍.大部分中风病人存活且遗留
偏瘫、失语等严重影响生活质量的残
疾.世界卫生组织的调查结果显示,北
京复发性脑中风的比例为27%,居世
界各国主要城市之首.我国学者对临
床资料的分析也表明,门诊的脑中风
患者中约40%为复发病例,25%-33%
的脑中风患者将在3-5年内再次发作.
xx脑血管病筛查评估门诊设在
北京天坛医院神经学科会诊中心,由
xx神经内科专家、北京天坛医院副
院长王拥军教授牵头领导.这是针对
脑血管病危险人群进行的专病预防特
色医疗服务门诊,有脑血管病家族史;
患有冠心病、高血压、糖尿病、高血脂
的患者;有不良生活习惯(吸烟、饮酒、
饮食不均衡、起居不规律、缺乏体育锻
炼等)的人群;经常头晕xx,记忆力
下降的人群;长期从事紧张工作的白
领;以及60岁以上的老年人等,都应该
做脑血管病筛查评估. 朱丽丽
目前,整个世界都似乎进入了\”世界杯\”时间.而一项随机调
查表明,98%的看球者出现了精神恍惚、食欲不振、上吐下泻等症
状.以下几个良方,可防止熬夜看球伤身体.
良方一:提前补个\”子午觉\”
成年人每天保证至少5-6个小时的睡眠就可以正常工作了,
如果为了看球,不妨提前补个\”子午觉\”,晚11时至凌晨1时,或者
中午11时至1时打个盹儿,如能睡熟,对缓解疲劳非常有益.
良方二:护眼食物要多吃
每次\”世界杯\”期间,眼科病人总会突增.球迷平时要多吃含
维生素A及维生素B的食物.维生素A能提高熬夜者对光线的适应
力,而维生素B是神经细胞(包括视神经)代谢的重要物质.
良方三:利用中场休息活动四肢
夜间人体血液的黏稠度本来就比较高,一动不动坐在沙发上
盯着电视机,可能患上静脉血栓.所以看比赛时要起来走动走动,
做些简单的四肢伸展运动.
良方四:看电视{zh0}喝绿茶
xxx虽然提神,却会消耗与神经、肌肉协调有关的维生素B
族,缺乏维生素B群的人本来就比较容易累,可能形成恶性循环.
茶叶中含有防辐射物质,边看电视边喝茶,能减少电视辐射的危
害.熬夜时{zh0}喝绿茶,还可自己配制一些增强视力的茶,如枸杞
菊花茶等.
良方五:热敷有助于入睡
有的人兴奋过度难入睡,可用热水熏浴双脚,或将温热毛巾放
在头顶部百会穴热敷数分钟.睡前喝上一杯牛奶,也有助于睡眠.
良方六:熬夜看球要护肤
由于皮肤在晚10时到11时进入晚间保养状态,长时间熬夜,
会使皮肤出现干燥、弹性差、晦暗无光、暗疮、黄褐斑等.球迷尤其
是美女球迷,熬夜前一定要把脸洗干净,以免粉层或油渍引发满
脸痘痘.另外,在晚餐时多补充一些含维生素C或含有胶原蛋白的
食物,也利于皮肤恢复弹性和光泽.
良方七:中途加餐以流质和碳水化合物为主
啤酒和足球是天生的一对儿.需要提醒的是,啤酒喝得太
多,伤肝伤胃.熬夜中途加餐应以易消化的流质食物和碳水化合
物为主,如豆浆、菜汤、水果、糕点之类.这样既可补充能量,又不
会因进食脂肪、蛋白质过多,出现饱胀现象而影响睡眠.
良方八:提前备好\”救命药\”
球迷很难做到不激动,心脏不好的话,硝酸甘油或xx救心
丸一定要提前准备好,确保安全.
微软MSN中文网发布的《MSN白领健康调查研
究报告》显示,不规律的作息和饮食,导致32%白领
存在肠胃、肝脏等消化系统问题;38%的白领患有颈
椎、腰椎、骨质增生等疾病;长期生活在压力中,xx
等神经系统问题也困扰着广大白领,比例达22%.
英国《每日邮报》6月22日消息,英国开展的\”史上最相似
双胞胎\”评选活动中,一对18岁的双胞胎姐妹卢比·戴伊和波
尔·戴伊获得{gj}.
戴伊姐妹在同一所大学中学习着同样的专业:表演艺术.
她们容貌、声音、爱好、性格相似,连父母也无法分辨出她们.
据称姐妹两个将在《哈里·波特》{zh1}一部中登场. 王欣
英国2岁小女孩夏洛特·嘉赛德是世界上最小的女孩,
只有不到56厘米高,比许多她的玩具娃娃还要小.
夏洛特得了一种罕见的先天侏儒症, 全世界只有100
名患者.医生说,不知道她是否能再继续生长.夏洛特不能
吃东西也无法消化,需要每天插胃管输入奶粉,时间长达
11个小时.夏洛特有三个姐姐,身体状况都很好. 梁慕橙
6月17日至19日,世界心脏病学
大会首次在北京召开.会上,专家们呼
吁提高公众对心房颤动(房颤)的认知
水平,并预计这一疾病将成为21世纪
新的心血管流行病.
中国每百位老年人10个是房颤
房颤是常见的持续性心律失常,
患者死亡风险是正常人2倍,中风风
险达到5倍.预计全球患房颤的公众
到2050年将会翻一番.
阜外医院心血管病专家、心内科
和心律失常中心主任张澍在接受专
访时说,全世界差不多有两千万人患
有房颤,中国发病人群位于世界第
一,有600万-800万房颤病人,这还
是保守数字.随着年龄增长,此病的
发病率也成倍增加,60岁以上人群发
病率是5%,70岁以上人群的发病率
达10%.在中国,每100个老年人中就
有10个是房颤病人.
但目前,我们在房颤方面的健康
教育没有跟上,相关知识远不如其它
常见病如高血压、高胆固醇那样普及,
很多公众根本不知道房颤的危害.
约一半患者对房颤缺乏认知
世界心脏病联盟等组织去年发
起了一个房颤公众意识及风险教育
项目,意在通过展示人们对该病的认
知错误,提升公众对这一全球重要公
共健康问题的认识.此项目调查了11
个国家的1600多名心脏病专家和患
者,内容包括医生对房颤相关风险及
其xx的评估、患者对房颤的认知水
平等.调查显示,很多患者对自己的
病情缺乏认识.比如来自澳大利亚、
中国的房颤患者,分别只有41%和36%能够说清自己的病;50%的心脏
病专家认为,患者需要获得更好的相
关信息.
张澍主任说,房颤是由于心脏的
上部(心房)出现异常电活动,导致不
规则的心律,影响心脏泵血功能.常见
症状包括:心悸、呼吸短促、头晕、胸闷、疲劳、浑身不舒服等.现在中国因
心律失常住院的病人中,由房颤引起
的占1/3;在由心肌梗死、高血压等心
血管疾病导致住院的患者中,房颤患
者会占到9.38%;10%的房颤病人可
能会中风,致残、致死几率很高.但因
为有的患者在心脏颤动发作时并无明
显症状,加上很多病人并不知道房颤
有致命并发症,不太着急就医.
现有xx手段尚很有限
不仅仅是患者对房颤的认识、信
息的掌握、关注的程度,尤其对其致命
性危害了解不够.很多医生也缺乏对
这一疾病系统性的认识,患者来就诊,
医生一般只说需要吃xxx,不会告
诉患者接下来可能发生哪些危害,比
如年纪大、高血压、心衰、糖尿病是房
颤并发症的高危因素等.
现有的xx房颤手段也很有限,
靠xx真正控制房颤几乎达不到目
的.如果做介入xx,昂贵的费用和高
难技术也会限制xx人数,目前我国
一年1万例病人都做不到,可现在我
们有600万-800万房颤病人.这表明
中国房颤情况不容乐观,要真正控制
整个房颤病人的发病率,普及相关知
识、增加社会关注度、加强医疗水平,
三者缺一不可. 张佑
胃癌在世界范围内均是最常见的
恶性肿瘤之一.根据世界卫生组织公
布的全球统计报告,世界胃癌年发病
率为13.86%/10万人,仅次于肺癌居第
二位.
我国是胃癌的高发区,每年新发
现40万胃癌患者,占世界胃癌发病人
数的42%.
胃癌恶性程度中青年比老年高
胃癌是消化系统最常见的恶性
肿瘤之一.胃癌可发生于任何年龄,
但总的趋势是发病率随着年龄的增
长而上升,发病的高峰年龄在50岁-80岁.但这并不意味着胃癌离年轻
人很遥远.
目前,中国胃癌发病率呈年轻化
趋势,青年人所患的胃癌,其恶性程度
相对于中老年患者往往更为突出.从
临床情况来看,中青年的胃癌发病率
增加迅速.近5年来,19岁至35岁青年
人胃癌发病率比30年前翻了一番.
胃癌诱因不良生活方式
除了遗传、烟尘环境等有关因素
外,胃癌的发病与饮食结构不合理、生
活方式不健康有关.
现代年轻人常在饭馆解决一日三
餐,烧烤食品、辛辣厚重的口味、高盐
高热量、吸烟饮酒等不良生活方式,都
会破坏胃肠道的正常功能,损伤胃黏
膜,导致胃炎、胃溃疡等疾病,增加癌
变几率.幽门螺杆菌(HP)感染也大大
增加了患胃癌的风险.根据世界卫生
组织报告,每年新发现的胃癌有近一
半与幽门螺杆菌感染有关,幽门螺杆
菌感染者患胃癌的危险性增加2-3倍.
同时,睡眠严重不足、工作和心理
压力过大,也是越来越多的中青年人
患胃癌的主要因素.胃癌一向都难早
期发现,这主要是因为70%以上早期
胃癌患者没有不适感.即便出现一些
症状,如胃痛、恶心、呕吐等,也会认为
是胃病而已,通常是自行买一些胃药
吃,而不会去医院.等症状严重去医院
就诊时,多数患者已经是晚期胃癌了.
怕做胃镜早期检出率不到10%
胃癌发病死亡率高,5年生存率仅
为37%.也就是说,患了胃癌,超过6成
的患者没活过5年.这主要就是因为许
多患者发现胃癌的时候,多数已是晚
期,早期胃癌的检出率不到10%.
而同样也是胃癌高发区的日本、韩国,由于对胃癌的普查做得非常到位,
其早期检出率{zg}可达到50%-60%.
就以日本为例,他们采用胃气钡双重
造影和胃镜筛查,近10年每年普查的
人数在300万-500万,每年发现胃癌
3000-6000例,其中早期胃癌就占到
50%以上.
由于经济原因(普通胃镜大约300
元,无痛胃镜更贵)和害怕做胃镜的心
理,使得早期发现胃癌变为一个难
题.事实上,做胃镜前使用一点麻药,
并无多大痛苦,十分钟左右就可完成
检查.
及早检查病变5年生存率达95%
跟所有的肿瘤一样,早期发现对
xx非常重要.如果患者能在胃癌仅
限于胃壁的黏膜层时检出并进行治
疗,5年的生存率可达95%.
在高危人群中开展包括幽门螺
杆菌筛查、钡餐造影或内镜学检查的
胃癌筛查,对控制胃癌发病率和减少
胃癌死亡率至关重要.慢性萎缩性胃
炎、胃溃疡、胃息肉及恶性贫血、胃大
部分切除术后和有胃癌家族史的人
群,都属胃癌高危人群,要定期做胃
镜检查.
通过胃镜检查获得病理诊断是
胃癌诊断的金标准,迄今为止尚无任
何检查手段能超过胃镜对胃癌防治
的重要性.是否感染HP,虽可经检验
血液、唾液中的HP抗体或尿素呼气试
验来测定,但肠化、异型增生这些癌
前病变必须做胃镜钳取胃黏膜活检
才能确定.
对于无症状或仅有胃纳不佳、食
无味等非特征性xxxx症状的早期
胃癌,更只有通过胃镜检查才能发现.
有些早期胃癌,目前已经可以在内镜
下进行切除.
已经确诊的胃癌患者要积极治
疗.对于可切除病变,通过手术切除病
灶并辅以合理的辅助xx,多数患者
能实现肿瘤的根治获得xx.即使对
于不可手术的晚期患者,目前新型化
疗xx及靶向xxxx也不断涌现,
放疗技术也在不断进步,通过合理的
联合xx,也能实现安全、经济和有效
的xx效果,提高生活质量.
东方IC图
6月 11日举行的国家科技重大专项汇
报会传出消息,世界首
个胃病疫苗———\”口服
重组幽门螺杆菌疫苗\”
有望明年底上市.世界
每年新发现的胃癌,有
近一半与幽门螺杆菌
感染有关.我国是胃癌
高发区,现在越来越多
的中青年人患有此病———
19岁-35岁胃癌发病率
比30年前翻一番
世界{sg}胃病疫苗———\”口服
重组幽门螺杆菌疫苗\” 由中国人民
解放军第三军医大学研制, 目前已
取得阶段性进展,有望明年底上市.
\”幽门螺杆菌\”被认为是引发胃
病乃至胃癌的罪魁祸首. 它是一种
