正式进入公司后，公司为我们进行了为期3天的入职培训，而培训的{dy}项就是拓展训练。可能我们的运气相对较好，眼看之前北京的持续高温，到我们开始报到时就开始降温了，等拓展培训那天尤其是个好天气，不冷不热，很适合户外活动。

7点半的时候，大家在公司门口集合，参加培训的新人有96人，大家就这样浩浩荡荡的向红螺湖出发了。当我结束了{yt}的培训，当我平静了{yt}的兴奋，当我卸下了{yt}的疲倦，当我躺在了舒服的床上，我开始思考了，我想，这对于我们大家来说是相当有意义的{yt}吧。

首先，我想简单的说下印象比较深刻的3个培训项目。

信任背摔
     当教练给我们讲了各项注意事项后，我们开始了挑战。我们每个队员站在约1.4米的高台上时，我想大家都是还不是很紧张，就是在倒下的那一瞬间，失重时的那一刻，内心多少是有些惶恐的。在这个项目中，给我的启示就是要对团队中的人要充分信任。对于我来讲，首先我要做到的是要动作规范，尽量给团队中接我的人减轻负担，其次，我有了一个心理上的成长，有刚开始对团队的半信半疑，到以后的充分相信。我想第二点是尤为重要的。

高空训练

这是在一个8米的高空完成的项目，我们要通过3块木板，它们由下面的12根绳子一起控制。这对在下面控制绳子的人的团结合作精神要求更高一些，只有我们的基础打得好，也就是绳子控制的好，给上面的同伴铺好了一条稳妥的路，他才能顺利的通过这段路程。我想这在我们以后的工作中也是一样的。
    胜利墙
    在这个项目中，我们所要挑战的是一面4米高的求生墙。对于我们没有参加过特殊训练的人，想要单独完成这样一个项目是根本不可能的，但“团结就是力量”，凭着我们接近100人的努力，最终成功的完成了任务。在这个过程中，有的人甘当人梯，当我们没有能力帮助到别人的时候，也会在旁边关注着，警惕周围的动向，希望在能帮到忙的时候能{dy}时间站出来。我们这些还没上去的人自动围了一个“保护圈”，虽然在实际中起不到什么作用，但是起码能自己安心一点。当我们面对一个这样看似不可能完成的任务，最终能成功解决，我想在我们以后的人生道路中也能给我们很多启发的吧。面对困难，当我们有着彼此的协助，还有什么是不能克服的呢？

在每个人参加项目前，我们大家都会把手放在他身上给他充电，给他加油。而每次项目进行完之后，大家都会很感激的对帮助到他的人真心的说谢谢，这是一种很细微很让人感动的地方。

    对于这次的训练，首先要感谢我们的领导高瞻远瞩，给我们参加这次拓展训练的机会，没有他们的支持，是没有这样一个有意义的活动的存在的。同时我们也要感谢我们的队友及同事，没有他们的帮助和鼓励，我们是不能成功完成项目的。以后大家对于这类活动也会更积极的参与，不仅可以锻炼身体，是工作之余的放松，它更能让我们大家增强团队意识。

通过训练，我的体会如下：

 1、一个成功的企业，它肯定有着一个强大的企业文化。只有在这样一种文化气氛之下，我们大家才会团结一致，增强企业的向心力和凝聚力。
     2、有效的沟通很重要！我们不仅需要横向沟通，纵向沟通也显得越来越重要了。扩展一点来说，在这样一个瞬息万变的时代，沟通渠道要多样化，信息要准确，在传递中要快速畅通，使整个活动始终处于有效的控制状态，以做出正确的判断和决策。
     3、对于我们一个团队来说，有着共同的明确目标是至关重要的。只有有了明确的目标，我们才更有动力去完成一个项目，相反的，没有明确的目标，就没有明确的方向，我们就一直在迷茫中转圈，无所事事。

4、在我们以后的工作生活中，遇到难题是难免的，而在我们面对困难是，在那样需要解决困难的关键时刻，我们首先要做的是冷静，然后调整好心态，用积极的态度去面对工作，面对人生。只要我们有这样的信念，我想，没有什么困难是我们克服不了的。
       5、态度决定一切。态度决定性格，性格决定行动，行动决定习惯，习惯最终决定一切。当我们面临困难和压力的时候，我们{zd0}的敌人不是前方的艰难险阻，而是我们自己，我们最难战胜的敌人就是我们自己。所以我们在做任何事情时，都要保持积极、乐观的态度和勇往直前的斗志。