这里有60条一直被奉为真理的错误信息：

1）理发是为了让头发重新“粗”起来

显然，理发不会让头发回到原来的样子。人们之所以听信这句话是因为头发一旦掉落，就会变得越来越细。因此，新发总比旧发粗而且让人感觉也更加浓密。

2）我们只开发了大脑10%的潜能

任何时候总会有人说我们的大脑只有10%被开发得到利用但是这10%的空间就是我们人脑用来进行数据处理的全部了。举个例子，大脑负责创意的空间是不会帮助我们记住一条统计学的公式。人脑与生俱来就是这么分配的，以后也不会有变化。

3）米饭是纯净、有益健康的

事实上，米饭中通常含有少量的xx成分。

4）牛奶对人体有益

牛奶只是人体获取矿物质和维他命D的一种途径。

5）人们应该多吃碳水化合物

这是食物金字塔告诉我们的，不过却并非是千真万确的。瞧一瞧美国中产阶级们，过量地吸收碳水化合物会导致发胖。事实上，含纤维的谷物才应该是我们日常的营养来源。

6）香烟中的焦油和尼古丁会致癌

不，我们肺里积累的大量的烟是导致癌症的罪魁祸首。吸入的烟中含有氡和钋，足以为由香烟引起的肺癌负起全部的责任。

7）过度工作会导致精神崩溃

事实上，精神崩溃在《精神障碍诊断与统计手册》中压根算不上是心理健康紊乱的表现之一。

8）抑郁症是一种生化失衡

抑郁症在很大程度上是一种心理认知状态的混乱。

9）男性手淫是不健康的

我敢保证大多数十几岁的孩子都对手淫表现出浓厚的兴趣。研究表明，年轻时手淫可以降低在晚年得前列腺癌的可能性。

10）女性天生就在数学和空间思考能力上要逊色于男性

统计表明，从小学到博士学位期间，男女在数学课程上得到的分数是差不多的。然而，男性学生往往比女性学生要多出不少。

11）2000年之内，地球将会因为温室气体而变得更热

一切都有可能。在这样的一个复杂的非线性系统中，我们甚至有可能会迎来又一个冰河时期。

12）生物燃料要优于汽油

生物燃料造价昂贵，又要加重对于食物的需求，同时也不能解决环境污染的问题。

13）单靠宗教的信仰就能xx我们

只有在精神层面上，这条“真理”才可能有很小几率得到应验。事实上，宗教信仰是无法代替普通的xxxx。

14）xxx的疗效更好

无数个例子告诉我们，xxx很有可能没有一丝功效，甚至会带来一些令人不快的副作用。

15）感冒不会让你得病

错了！感冒会影响到我们的免疫系统，使其无法将一些病毒在萌芽时期彻底根除。

16）社交型的人往往在心理上更为健康

不是更健康，只是相对的更快乐一些。

17）营养食品、xx可以延长人的寿命

大多数情况下，会起到相反的作用。许多人误服用了营养食品或xx，最终对身体造成了极大的负荷。

18）死人也会长头发和指甲

死人不会长头发或指甲。之所以人们这么想是因为，人死后皮肤干裂，影响到发根和指甲底部，使它们看起来比死前要更长。

19）弦理论

弦理论无法适用于我们的物质宇宙。

20）大爆炸理论是宇宙中的一次大爆炸

这是空间的延伸，而不是爆炸。

21）Windows比Linux系统更容易上手

Linux更困难吗？除非你坚决反对去学习使用新事物。

22）一个xx自由的市场是存在的

看一看石油的价格，难道你还认为这个高不可攀的价格是xx由市场供求关系决定的，而不是有人在背后案中操作？

23）臭氧是无害的

只有在受控的医疗环境之中，臭氧才不会对人体造成伤害。除此之外，臭氧一旦被吸入体内，都会对人体产生负面的影响。

24）运动之前务必要做伸展四肢的准备活动

除非能够有效地活动四肢，一般情况下人们都会因为不合理的准备活动而受伤。

25）佩戴重量带能够预防运动中受伤

合理佩戴重量带的确能起到预防的作用。问题在于新手们在上身佩戴重量带时，过度地转动他们的身体，或是拉伸他们的背部肌肉，反而增加了他们受伤的几率。

26）肥皂能够xxxx

普通的洗手皂不能xxxx，而是使xx脱离我们的皮肤，顺着下水道流下去。

27）酒精能够替伤口xxxx

酒精只能够替新皮或是非生物xxxx，对于伤口没有一点的效果；相反，酒精会除去伤口中暴露在外的人体组织，从而延缓了伤口愈合的时间。

28）咖啡可能危害健康

咖啡有没有危害，xx取决于摄入的量和喝咖啡的时间。如果在晚间摄入过量咖啡，就有可能一整夜都没有睡意，这当然会伤身。然而，咖啡也是一种促进健康的抗氧化剂。据研究表明，适度地饮用咖啡能够预防某些癌症和慢性疾病。同时，对于参加剧烈运动的人来说，咖啡也是一种很好的能量补充来源。

29）果糖比蔗糖更健康

蔗糖是从甘蔗中提取出来的，而果糖是从谷物、水果中提炼出来的。果糖被认为是能够替代蔗糖的廉价产物，但事实上果糖有很多负面的作用，比如增加胆固醇、导致xxxx、比其它糖类更容易转化成脂肪。

30）光锻炼能够延长寿命

锻炼能够改善生活质量，调整生理结构，但是光锻炼是不能延长寿命的。事实上，健康饮食之类的日常习惯会影响到寿命。

31）时间能够xx一切的伤痛

时间确实能够xx大部分的心理疾病，但是如果疾病是非常严重的（比如，妻子或丈夫惨遭杀害），时间可能无法xxxx它对我们的影响。

32）眼保健操能够改善视力

科学证明，眼保健操不能改善视力。它可能会带来很多不同的结果。

33）吃奶酪有益于健康

普通奶酪会提供多余的脂肪。和很多东西一样，适度是关键。如果小量摄取，它可以成为人体提供所必须的钙和蛋白质。

34）棕黄色的皮肤有助于提升人的整体形象，因此要多晒太阳

过度晒太阳会xx我们的皮肤，在我们晚年甚至会导致皮肤癌。

35）在氯气过滤过的游泳池游泳是健康的

尽管在大多数游泳池里，残留的氯气不会明显地伤害到我们；但是持续一段时间后，会对皮肤和眼睛产生刺激。盐水游泳池才是我们正确的选择。

36）在巷道旁慢走有益于健康

在巷道旁慢走会吸入大量的汽车尾气。就像二手烟一样，会对我们的肺部造成伤害。

37）头顶足球不会伤害到足球运动员

足球运动员不是总用头顶球；有时两个运动员为了争到头球，会互相撞在一起。这两种情况都会对头部造成冲击，特别是在一段时间内持续顶球。

38）自由跳水不会对脑部造成伤害

你真的以为在无氧状态下跳入水中会对人体有益？在压力守恒和缺氧的条件下，自由跳水会对神经系统造成一定的伤害，无论你是否起跳过程中深呼吸。

39）脑电图能够清晰地将大脑呈现在我们面前

看脑电图来了解大脑，就像是拆开主机查看一个由软件引起的电脑故障。我们能知道那些硬件是什么，但是却不了解故障的原因是什么。脑电图能够检测出一些比较严重的物理性损伤，挽救病人的生命。但是，脑电图不能读出人的思维，这是天方夜谭。脑电图就连老年痴呆症早期额度症状都检测不出来。

40）罗氏墨汁测试是可靠的

许多研究把罗氏墨汁试验比作算命先生的“冷读”。该试验有不少包含争议的地方，如多种多样的解释、难以证实的可信度、无法制定测试的标准，以及受限制的使用场合。

41）乐观的态度（安慰剂效应）能够xx癌症

xxxx是{wy}能够xx癌症的方法。乐观的态度只能让患者从心态上能够面对现实，接受xx。

42）鸡蛋是不洁食物

我们应该有规律地食用鸡蛋，因为鸡蛋能提供必要的营养和蛋白质。不幸的是，鸡蛋中也有高胆固醇，也就意味着我们每天只能吃一到两个鸡蛋。

43）常常去看牙医对我们的牙齿有好处

牙医为我们提供建议，解决问题。每天刷两次牙，平时多用牙线，可以增强牙齿的抵抗力。

44）穷人都很懒

钱不是衡量个人努力和动力的{zj0}手段。请记住，一些百万富翁生活得并不快乐，而一些穷人却常常能够找到生活中的乐趣。

45）亚洲人比高加索人要聪明

亚洲的记分制学校往往要比其他地方的公共学校（尤其是美国）要严格。所以亚洲人并不比高加索人聪明，只是他们接受的教育更好。

46）想喝多少水就喝多少水

听起来很奇怪，但是确实有不少人因为过量饮水而丧生。过量饮水使得人体血液中的盐成分被大量稀释，大脑和器官因此肿胀，最终导致昏迷，甚至是死亡。

47）常青藤的学生接收到的是{zh0}的教育

教育牵涉到自我约束、好奇心的培养和个人动力。一些知识全面，或是最为成功的人都是自学成才。从一个正统的教育观点出发，我们会发现MIT（{zh0}的技术性大学）和杜克大学（{zh0}的医学院）都不属于常青藤联盟。

48）生长xx能够延长人的寿命

很多情况下，我们得出的结论是相反的。生长xx能够通过减少脂肪和增加肌肉，提高我们晚年的生活质量。但是，没有事实证明人类的寿命也受到生长xx的影响，它对于提高骨骼密度、减少胆固醇、增加氧气消耗等促进人体机能的因素没有丝毫的作用。长期摄入生长xx，导致一些副作用，如关节肿胀、关键疼痛和糖尿病的病发率上升。

49）对着话筒提高分贝可以让电话那头的人更容易听到

大多数情况下，这会干扰手机的麦克风并扭曲我们的声音，让电话那头的人更难听清我们在说些什么。

50）塔巴斯哥辣椒酱会导致胃癌

这更像个都市传说。事实上，研究表明辣椒可以帮助我们抵xx细胞。匹兹堡大学医学学院发现辣椒酱能够消灭癌细胞。

51）街头肮脏的格斗方式是打不赢空手道的

事实是在赛场外，街头肮脏的格斗方式，加上一把藏在身上的武器，{jd1}不是空手道能够对付的。

52）CD机越昂贵，音色越好

如果你想要得到更好的银色，建议还是花大钱去购置一套好一点的功放、均衡器和高质量的喇叭。如果配套的设备不够出色，再昂贵的CD播放设备是没有什么大用处的。

53）昂贵的音频、视频电缆{jd1}物有所值

大多数情况下，我们很难发现不同电缆之间的区别。除非是在一台xx系统中，细微的电缆差别都会影响到视听的清晰程度。

54）测谎机总是有效的

美国公民自由协会在1996年发表了一段声明：“没有任何的机器可以探测出一个人是否说谎。测谎机并没有履行它的职责；它只能够测量出血压、心跳和出汗率的变化。但是并非只有说谎才会引起这些变化。”

55）生蔬菜有益于健康

炒蔬菜，特别是洋葱和大蒜，会增加其中富含的营养，帮助人体消化。此外，炒蔬菜还可以帮助去除蔬菜中残留的病菌，如沙门氏菌。

56）SUV比普通的车xxx

谈到汽车，车越大并不意味着越安全。许多SUV太过庞大，以至于操作起来不太方便。不少车祸数据显示，大型车的致死率比不低于其它的普通车型。

57）软水比硬水要更健康

应该倒过来说，硬水比软水更健康。硬水中有矿物质，并且不含有钠的成分；软水中有钠，却不含矿物质。那人们为什么选择软水？因为软水通常都是经过处理的。特别是用软水洗东西，更简便有效——用软水擦厨房和玻璃，就会像没有刮痕一样；用软水洗澡，头发和皮肤也会感觉到更加的顺滑。

58）占星术也有它的价值

占星术是人类最古老的骗局之一。它简直一无是处。人们试图去相信，未来是可以被预见的。这也是为什么占星术仍然存在于我们的文化之中。

59）脊椎推拿疗法能够xx很多疾病

脊椎推拿xx的确可以xx一些关节、骨头的挫伤。但是没有任何医疗证据显示，该疗法将有助于xx其它的一些疾病，如慢性神经性xx。

60）IQ是测量一个人智力的{zj0}途径

IQ是测量智力的途径之一，但是IQ不能反映出人的创造力、社会技能、学习潜力和其它一些被认为是重要的“智慧”特征。IQ测试能够基本反映出人的潜能，但并不是在所有场合之中都是一种有效的方法。