中医药作为我们悠悠几千年传统文化的重要组成部分，具有“简、便、廉、验”的特点，素为老百姓所喜欢。不管是在偏远的山村还是在繁华的都市，每个人也许都免不了会有个感冒咳嗽，小毛小病等，而如果在疾病的初起或只有一些简单的症状时，能采用一些简单的中药，甚至就是一些随手可得的糖、盐、茶叶之类，就可缓解不适，xx症状，弭疾病于无形。所以我们本着有效、价廉、易取的原则，针对生活中常见的疾病，从古今方书、民间单方验方中搜集整理了一些简单有效的方剂或方法，希望对大家有所帮助。如果大家在阅读或使用过程中有不明白之处可请教中医生，以便用药对症、炮制得法，获得佳效。如果使用后，症状无明显好转，请及时就医，以免延误病情。

如果我们的努力能对大家防病治病有一点点帮助或启示，我们就心满意足了！如各位朋友对药箱提供的方剂等有不明之处,请留言给我们，我们会最快回复。希望各位朋友多提供意见，祝大家健康长寿，幸福平安！

百草箱工作组

一、感冒

1.    风寒感冒

苏叶姜糖饮：（赖世伦提供）

【xx】苏叶（或苏梗）、生姜、红糖

【适应证】外感风寒初起，发热怕冷、无汗、xx、鼻塞、流清涕、喷嚏、四肢痠痛等症。

【用法】苏叶一袋（10克），生姜、红糖(自备)适量，水煎10分钟，饮汤。

2.    风热感冒

银翘散：（摘自《温病条辨》）

【xx】金银花、连翘、竹叶、荆芥、淡豆豉、牛蒡子、薄荷、桔梗、芦根、甘草

【适应证】外感风热初起，发热xx、口干、咳嗽、咽痛等。

【用法】1次半袋（18克/袋），用滚开水泡服（温服），1日2次（可反复泡服当茶喝）。

3.    暑湿感冒（或胃肠型感冒、腹泻）

藿香正气散：（摘自《太平惠民和剂局方》）

【xx】藿香、紫苏、白芷、半夏曲、陈皮、白术、茯苓、厚朴、大腹皮、桔梗、甘草

【适应证】用于外感风寒，内伤湿滞或夏伤暑湿引起的发热怕冷，xx头胀，胸膈痞满，呕吐泄泻，xx肠鸣，口淡无味，饮食不振等。

【用法】1次半袋（18克/袋），水煎5-10分钟，温服，1日2次。

注意：感冒期间，忌烟、酒及辛辣、生冷、油腻食物，饮食宜清淡。

二、咳嗽

1.    止嗽散：（摘自《医学心悟》）

【xx】桔梗、紫苑、荆芥、百部、陈皮、白前、甘草

【适应证】寒性咳嗽，咽痒，吐痰色白，流清涕等

【用法】滚开水泡服，1次半袋（12克/袋），1日2次。初感风寒者，可用生姜汤冲服。

注意：患病期间，忌烟、酒及辛辣、生冷、油腻食物，饮食宜清淡。

三、咽喉疼痛

1.    盐茶下喉火方（赖世伦提供）

绿茶、食盐（自备），煎水（食盐可适量多放，汤浓，略有苦味），漱口或少量含化

注意：患病期间，忌烟、酒及辛辣、生冷、油腻食物，饮食宜清淡。

四、口腔溃疡

1.    中成药：

1)     冰硼散：

【适应证】主治口腔溃疡，亦可用于牙龈肿痛，咽喉疼痛。

【用法】 用少量药粉吹敷xx，1日数次，勿内服。

2.    验方：

1)     花椒二三粒（自备），嚼碎，敷xx。（赖世伦提供）

注意：患病期间，忌烟、酒及辛辣、生冷、油腻食物，饮食宜清淡。

五、牙痛

1.     止牙痛散：川椒5克，细辛3克，白芷9克，防风9克，用滚开水泡透，时时含水入口，片刻，吐去，再含。每次取1包，如上述方法使用即可，勿内服。（摘自《增广验方新编》）

2.     如虫牙作痛，牙痛在某一固定处，可用五倍子1袋（10克）煎浓汤，含漱数次。（摘自《增广验方新编》）

注意：患病期间，忌烟、酒及辛辣、生冷、油腻食物，饮食宜清淡。

六、胃痛

1.     连须葱头30克 、生姜15克（自备）共捣烂，炒热布包趁热敷胃部，用于胃寒疼痛。也可以直接在中脘处拔罐或艾灸。（陈筑芳提供）

2.     用适量食盐（自备），锅内炒热，布包敷胃部，冷则再炒，连用三至四次。（赖世伦提供）

注意：患病期间，忌烟、酒及辛辣、生冷、油腻食物，饮食宜清淡。

七、xx

1.    防风通圣散：（摘自《宣明论方》）

【xx】麻黄、荆芥、防风、薄荷、大黄、芒硝、滑石、栀子、石膏、黄芩、连翘、桔梗、当归、川芎、白芍、白术、甘草。

【适应证】适用于外寒内热，表里俱实，怕冷发热，xx咽干，小便短赤，大xx结，风疹湿疮等症。

【用法】1次半袋（12克/袋），水煎5-10分钟，温服，1日2次。

2.    验方：

1)      红薯、南瓜、红枣、糯米（自备），适量，煮粥食。多用于老年人及体虚者。（赖世伦提供）

2)      小儿三四日不大便，无其他病者，用淡豆豉浓煎煮后温服。（陈筑芳提供）

3)      将蕃薯叶（自备）煮水当茶喝，立即有效。（摘自《聖德治病秘方》第二輯）

4)      将蕃薯（自备）煮半熟，加纯正蜂蜜（自备），用文火煮至烂熟，吃一碗即能通便。（摘自《聖德治病秘方》第二輯）

注意：xx者饮食宜清淡易消化，多食高纤维食物，多饮水，养成定时大便的习惯。

八、痛经

1.     民间验方：生姜、红糖（自备），适量，煮水饮。

注意：月经期间，忌食生冷、辛辣，饮食宜清淡。不可受寒或冷水冲浴。

十、外科类

1.       跌打损伤：外用纱布、绷带（自备）包扎，胶布（自备），药箱内备碘伏、棉签、创可贴；内服三七粉（1袋分3日天服用，1日服用2次）。

2.       痈疖、疔疮初起未化脓者，用紫金锭研水外敷。（赖世伦提供）

3.     蚊虫叮咬，用风油精（自备）涂擦xx。

十一、保健：艾条灸

每周艾灸足三里、中脘、关元等穴1-2次，每次灸15-20分钟，使局部皮肤微热，以不xx局部皮肤为度。常灸可改善胃肠功能，提高机体xxx，强身健体。

足三里：在小腿前外侧，屈膝，将一手并拢，食指第二节置于外膝眼正中，四指向下横量，小指下缘踞胫骨前脊外缘一横指（中指）处。

中脘：胸骨下端至脐连线之中点

关元：仰卧，将一手并拢，食指第二节置于肚脐正中，四指向下横量，小指下缘人体前正中线上即是。

注意事项：

1.      禁忌症

　　高热、急性化脓性疾病和里实热证，一般不宜用灸疗。脉搏每分钟超过90次以上禁灸；身体发炎部位禁灸！皮肤有破损或大惊、大恐等情绪激动时禁灸！

2.        掌握热量，防止xx。尤其对局部皮肤知觉减退及昏迷患者。

3.        妇女妊娠期间，在医生指导下施灸。

4.        艾炷灸容易起疱，应注意观察，如已起疱不可擦破，可任其自然吸收；如水疱过大，经75％乙醇xx后用无菌注射器将疱内液体抽出，外涂紫xx，再用敷料保护，以防感染。

5.        正常吃饭后要40分钟后才能灸,醉酒后不能灸,过于饥饿也不能灸。在灸后,不能让风从灸的穴位进风,要用毛巾在灸后的穴位上包两分钟, 灸后半小时内不要洗澡。灸过最少要喝300ML温开水！