一．?夏季女性美容小常识

?夏季，皮肤失去平衡。往往中性皮肤，都会变成油性或干性。这时，人们应该根据季节的变化，来调整自己的美容护肤品，以使自己的皮肤得到{zj0}的保护。

?一般夏日的紫外线对皮肤构成的威胁{zd0}。它不仅使皮肤角化失去弹性，造成早衰，引起黄褐斑和日光疹等皮肤病的发生。这时，防晒护肤就成了重点。外出时，{zh0}带帽打伞，同时脸上或暴露部位涂些防晒剂，有霜、膏、蜜、脂剂型的，它们均能有效地抵抗紫外线对皮肤的伤害。夏季花露水常可作xxxx剂使用，它由 30%的香精和70%的酒精及适量的水分组成。在洗脸水、浴水、卧室、客厅或身上洒些，不仅能除臭去汗、xx止痒，还能健脑提神。此外，夏季在清洁皮肤上，还可以适量地扑些爽身粉或痱子粉，它们都具有凉爽、止汗、止痒的作用。

?西红柿：今年来，西方美容界十分推崇西红柿的美容作用。每天以西红柿汁一杯加适量鱼肝油饮用，能使脸色红润、身材丰满。经常用西红柿捣汁洗脸，能使皮肤便得洁净，富有光泽。

?西瓜：将吃剩的西瓜皮抹擦面部，坚持数天，可使暴晒的皮肤得到良好保养。

?丝瓜：用丝瓜汁与等量的蜂蜜调匀抹脸，用清水洗去，有嫩肤去皱之功效。

?木瓜：常食木瓜可以xxxx。

?黄瓜：黄瓜含有维生素B1、B2和E以及蛋白质、胡萝卜素等多种成分，对干燥、多皱的皮肤有益。黄瓜还含有丙醇二酸，能抑制糖类转化为脂肪，有助于xx。

?冬瓜：冬瓜也是xx佳品，低脂、低钠、xx，故能阻遏碳水化合物向脂肪转化。冬瓜去皮切片，与适量酒、水同煮烂、虑汁后加白蜜0.5千克熬成膏，常以次膏涂面，可出面部黑斑，使皮肤洁白如玉。

?土豆：切一片生土豆放在眼睛上，可以去掉眼睛周围的黑晕。如果指甲上又色斑，可擦土豆汁，让土豆汁在指甲上过一夜，次日早上洗掉即可。

?苦瓜：将鲜苦瓜捣烂拌以适量崩砂涂擦xx，可治汗斑。

?香蕉：香蕉一个，蜂蜜一茶匙，柠檬汁约20滴，调和成浆。先将面部洗净，毛巾热敷，使毛孔张开，用美容浆擦面部和脸部，十几分钟用清水洗掉，可以滋润干性皮肤，起护肤作用。

二．?????? 女性美容护肤小常识

?每个人都有自己的生物钟，同时，每个人的皮肤也有其遵循的作息时刻表。美容保养若能与肌肤自然作息时刻相配合，就可发挥它{zd0}的功效。

?晚11点至凌晨5点:这时细胞生长和修复最旺盛，细胞分裂的速度药比平时快8倍左右，肌肤对护肤品的吸收力特强。应使用含营养物质的滋润晚霜，是保养效果发挥至{zj0}。

?早6点至7点：肾上腺皮质素的分泌自凌晨4点开始加强，细胞的再生活动此时降至{zd1}点。由于水分聚集于细胞内，淋巴循环缓慢，一些人这时会有眼皮肿胀情形。早晨的保养药应付{yt}中皮肤所承受的压力如灰尘、日晒等，药选择保护性强的、防晒、保湿、滋润多效合一的日霜。对于早晨起眼睛浮肿的人，可用能增强眼部循环，收紧眼袋的眼霜。

?上午8至12点：肌肤的机能动作臻于高峰，组织抵抗力最强，皮脂腺的分泌也最为活跃。可做面部、身体脱毛、除斑脱痣及纹眉、纹眼线等美容项目。

?下午1点至3点：血压及xxx分泌降低，身体逐渐产生倦怠感，皮肤易出现细小皱纹，肌肤对含高效物质的化妆品吸收力特别弱。这时若想使肌肤看来又生气，可额外用些精华素、保湿霜、紧肤面膜等。

?下午4点至8点：随着微循环的增强，血液中含氧量提高，心肺功能能特佳，胰腺于此时十分活跃，能充分吸收营养。这段时间最适宜职业女性到美容院作保养。还可根据爱好进行健身配合，如健身舞、踏板操等，来加速皮肤对美容品的吸收。

?晚上8点至11点：此时已出现过敏反应，微血管抵抗力衰弱，血压下降，人体易水肿、流血及发炎，故不宜做美容护理。

三、电脑对女性容貌的侵害防治

?电脑对女性网民容颜的伤害虽非大敌，但厉害的电磁辐射还是不容小视，显示屏的辐射会使皮肤周围的灰尘积聚，这些积聚灰尘会留在脸上，若洗脸不彻底，会慢慢使皮肤暗沉、缺乏光泽，导致斑点与皱纹。因此，在用电脑前不妨涂上护肤是隔离乳，再加上一层淡粉，以增加皮肤的抵抗力。

?用电脑结束后，{dy}项任务就是洁肤，用温水加上洁面乳彻底清洗面部，将静电吸附的尘垢通通洗掉，然后涂上温和的护肤品，久之可减少伤害，润肤养颜，这对用电脑的女性而言真可谓点滴功夫，收获多多。

?另外，如果你不希望第二天见人时双目xx，面容憔悴，一副黑眼圈，那么切勿长时间连续作战，尤其不要熬夜上网。平时准备一瓶滴眼液，以备不时只需。用电脑之后，敷几片黄瓜片、土豆片或冻奶、凉茶也不错。

?方法是：将黄瓜或土豆切片，敷在双眼皮上，闭眼养神几分钟；或冻奶、凉茶用纱布浸湿敷眼，可缓解眼部疲劳，营养眼周皮肤。维他命B族物质。

?此外，肉类、鱼类、奶制品也又有助于增加记忆力；巧克力、小麦面圈、海产品、干果可以增强神经系统的调节性，是使用电脑时的{zj0}小零食。枸杞汁和胡萝卜汁对养目、护肤功效也很显著。

?如果你十分在意自己的容貌，那就赶紧抛弃那些碳酸饮料，改饮胡萝卜汁或其它新鲜果汁。茶叶中含有丰富的维生素A，它被人体吸收后，能迅速转化为维生素A。维生素A不但能合成视紫红质，还能时眼睛在暗光下看东西更清楚，因此，绿茶不但能xx电脑辐射的危害，还能保护和提高视力。如果不习惯喝绿茶，菊花茶同样也能起着抵抗电脑辐射和调节身体功能的作用。

?长时间使用电脑，你可能会感到头晕、手指僵硬、腰酸背痛，甚至出现下肢水肿、静脉曲张。所以，平时要多做体操，以保持旺盛精力。睡前平躺在床上，全身放松，将头仰放在床沿以下，缓解用脑后大脑供血供氧的不足；垫高双足；平躺在床上或沙发上，以减轻双足的水肿，并帮助血液回流，预防下肢静脉曲张；在使用电脑过程中时不时伸伸懒腰，舒展胫骨或昂靠在椅子上，双手用力向后，一伸展紧张疲惫的腰肌；还可以做抖手指运动，这是xx放松手指的最简单方法。

?此类体操运动量不大，但远比睡个懒觉来得效果显著。