一些男人在过夫妻性生活时，可能由于偶尔出现的几次表现不佳而怀疑到自己的性能力，并往往轻率地给自己冠以“xx”的诊断。事实上，对自己身体上发生的事情，没有人比自己更加“敏感”，因此往往可以早期进行判断是否xx，关键是要掌握一些自我判断的常识。 实际上男性可以结合下面的一些其他现象，来进一步比较准确地判断自己是否患有xx，或者是否需要看医生。 首先要注意性生活过程中是否“曾经”或“偶尔”有过比较满意的阴茎勃起，xx患者往往从来不会有满意的阴茎勃起;还可以通过在想到、听到或看到具有性刺激的情景时阴茎是否有勃起反应来判断，xx患者往往不会有阴茎的勃起反应;手淫过程在许多方面与性生活具有同样特点，因此可以通过手淫刺激阴茎看一看是否可以出现阴茎的勃起和射精，来判断自己的性能力，xx者手淫刺激阴茎不会勃起且不能射精。 此外，在早晨起床时，xx者一般从不会有满意的阴茎勃起，或者根本无勃起;而性功能基本正常或心理性xx患者可以有比较明显的晨起的阴茎勃起。这种勃起程度可以通过科学检查方法发现，例如早期阶段可以采用“邮票”试验或阴茎束带试验来判定。近年来出现了仪器检测(阴茎硬度测定仪)，这种仪器是可以由医生指导患者在家里使用的，可轻松鉴定自己的阴茎功能。 对于许多“痿”君子，或者那些怀疑自己是“痿”君子的人，如何准确判断自己的性能力非常重要。分析男人性功能的强弱应从下面几方面着手，例如性欲望是否正常、勃起反应的速度、勃起持续的时间、勃起的硬度、性快感强弱。xx频度、手淫时阴茎的勃起反应、晨起阴茎勃起、起病特点、合并疾病、使用xx、生活制度和饮食习惯等情况。 以下几种因素可以帮助这类男人自我判断性能力 起病情况:注意观察勃起困难的发生是突然性的，还是不知不觉中逐渐加重的。前者多为心理刺激所致;而后者则多意味着存在器质性问题。 性反应特点:性欲基本正常、勃起反应较迅速、勃起持续时间不稳定、勃起阴茎有时不能置入xx、性快感基本正常、xx频度较以往少、手淫时勃起反应基本正常的患者，性功能减弱程度轻微，多为心理因素所致，或是器质性疾病初期阶段，往往通过心理调整、性技巧咨询或简单xxxx而获得改善或恢复。与上述情况相反者，可能存在较严重的性功能障碍，往往是器质性疾病或严重精神心理异常导致，需尽早就医。 晨勃情况:晨起阴茎勃起经常出现者、硬度比较满意者，多为精神心理因素所致;而晨起阴茎勃起消失者，或勃起硬度非常不满意者，往往是器质性疾病所致，或严重的精神心理障碍。 性功能异常持续时间:性功能障碍的时间越长，说明病情越严重，器质性问题的可能越大;性功能障碍出现时间很短的，可能只是一时的性问题，宜放松心情，因为紧张和焦虑本身就是心理性性功能障碍的重要原因。 疾病和xx:糖尿病、高血压、精神疾病等均可对男性性功能构成严重威胁。这些原发性疾病持续时间越长，男人性功能的损害越严重，xx恢复的困难也越多。长期大量使用降压药、某些xxx、xx安眠药、其他精神科用药等会明显地抑制男人的性能力。 不良生活方式:酗酒、抽烟过度，过度疲劳、烦恼、忧郁、困难的人际关系以及窘困的经济条件等问题，以及这些因素的持续时间和严重程度，都是造成男人性功能障碍以及难以恢复的重要因素。 男人需要保健品吗? 理由一：抵抗衰老 老，代表着雄性的磨灭，代表着希望的丧失，老去的生命在很多男性心里是没有意义。对男人来说，他可以失败，但是绝不能老。对一个男人说“你已经老了”比对他说“你像个女人”更让他感到侮辱。男人，应该时刻都在做着什么，才能填补强烈的不安全感。保健品往往都强调抗衰老功能，即使作用并不明显，也能安慰男人那颗太需要被关怀的心。不管是何种方式的抗衰老物品，男性几乎都会留意，这种现象和女性对美容品的xx如此相似。 理由二：对抗压力 许多男人根本就忽视压力症状的存在;他们就算予以承认，也相信造成某些疾病的原因是年纪的关系，而不是压力。但男人因压力而导致许多病症：xx、xx、过敏、磨牙、反胃、xxxx、背痛、脖子僵硬，等等。男人可能会注意到这些症状，但总以为年龄便是造成这些问题的原因所在。不管是何种原因，男性总是不那么喜欢去医院，保健品在某种程度上成了男性心理上的缓解剂。 理由三：增强自信 社会赋予男性的责任太多，男性越来越意识到光有健康、智慧、幽默、稳重、学识是不够的，要想在竞争激烈的今天脱颖而出，只有比其他人更优秀，而只有精神风貌可以在比较短的时间里提高。通过保健品在潜意识里对自己肯定，不乏是一种增强自信心的办法。 理由四：自恋情结 过于自爱，就会转向自恋。自恋的男性是极度关心自己的，基于对健康的xx，保健品当然不能少。自恋的男人总认为自己处于“亚健康”状态，所以钟情于保健品，认为补得越多对身体越好。其实不然，从养生的角度来讲，日常适当补充微量元素有利于身体健康，如果对所有的保健品都照单全收，很可能会对身体造成伤害。 理由五：把保健品当成xx 很多男人混淆了“保健”与“xx”的概念，认为保健品能够起到xx，甚至xx疾病的作用，这是错误的观点。保健品可以预防调节纠正机体的亚健康状态，像高血压，高血脂等慢性病患者可以在正常服用xx的前提下选用一些保健食品和用品。男性往往会讳疾忌医而把眼光投向保健品。 理由六：其他 保健品的功能已经不xx于对消费者的直接诉求，专家在说“防病重于治病”;媒体在说“亚健康成为都市杀手”;企业在说“送礼更要送健康”……使用保健品已经成为追求高品质生活的必需。
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