有效xx，中道秘传睡先安眠调理
是否曾经意识到，只要你一感到疲劳，你就有可能饮食过量？证据在于：芝加哥大学的研 究人员让一组参与实验者每天睡5个半钟头，另一组每天睡8个半钟头，并在第二天测算他们分别摄入的零食量。疲劳的时候，他们平均每人摄入221 卡路里的热量，这些热量将在2周后转化成一磅左右的脂肪。“当这些女性睡眠减少时，她们体内的‘放纵’xxx会迅速增加，它会让人吃得更多。” “她们的Leptin，也就是所谓的“停止”xxx的分泌量会随之减少，这是一种会让你在吃饱后抑制食欲的xxx。”在睡眠被强制剥夺时，你渴望的不仅仅 是更多的食物，而且是更多的垃圾食品，原因在于：你的身体会渴望更多容易被分解的糖酶，你会更想吃巧克力、甜饼干和糖果。
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