写完了《追悔》，还想再罗嗦。前段时间，妈妈到我这儿来住，很无奈地对我说，人老了，就是要这儿痛那儿痛的。我心疼的看着才61岁的母亲，去年面部中风，嘴角歪斜治了好几个月，如今肩颈痛得晚上睡不着，还有已经五年的糖尿病导致长期药不离身。我还没有老，或许没有资格说人老了是不是不应该痛，但我从二十几岁因生活习惯的不正确就已经开始身体疼痛了。我们找不到病痛的根源，就不知道如何截源治流，正如不停地砌墙，又在不停地挖墙是一个道理。人总是要贪眼前的舒适、眼前的好，空调让我们夏天出不了汗，轿车让我们缺少了运动，网络让我们不出门可以购物、交友、知天下事，方便面、饮料、加工食品、农药污染、xx的添加加重了体内毒素的堆积，如果不引起重视，单靠越来越多的医院、越来越发达的医学来救赎我们的身体，这样的活命还不如说是在吊命。

    现代人还是非常注重身体保健的，毕竟生活条件好了，都想活得健康活得长寿，可是却不知如何才能做得到，今天听这个专家的，明天听那个专家的。张悟本养生的道理也非常简单，比如说绿豆的功能清火xx，这是众所周知的，我们体内有火有毒出不来，大量使用绿豆当然有效果。有效果了，然后口口相传张悟本养生法，一窝蜂地吃绿豆。接着众多媒体又急忙邀请另外的所谓专家出来说，张悟本论是谬论！是谬论！于是全国人民从拥护张悟本转为了xx张悟本，大有上个世纪六、七十年代某某革命之气势。于是，人们在否定了张悟本养生之同时，也对所有自然养生专家嗤之以鼻，对养生专家失望之后，人们该咋样活的继续咋样活，生病该去医院就去医院，该怎么整就怎么整，反正整死了也只能怪自己命不好，没整死的就吊着命小心翼翼地活呗。。。

    我们的身体由金木水火土组成，适量的火对身体有益，比如我们吃的用火烹制过的熟食为身体提供了火。如果身体里火多了又出不来，毒素堆积在体内，就会成为炎症。哈维汁法其原理就是停止从食物中摄取火，吃没用火加工过的蔬菜水果汁为身体提供能量，让身体过多的火自然下降，体内毒素也会因为吃的食物负荷减轻慢慢排出体外，使身体达到平衡健康。不过身体问题越严重的人恢复起来就越难，要做好二万五千里的长途跋涉。如果一些不良习惯还不能改变，也会导致某些病症根本不会缓解，比如我长期办公室的工作导致颈椎病一直恢复不了。还有甲田的少食法、断食法等等，无不是清火、xx，只是每一种自然养生法的方式不一样而已，只要我们知道了这些自然疗法的原理，也就不会跟在别人的屁股后面乱学乱跑乱喊乱打。

    在此，我衷心地祝愿每一位朋友身心健康，一生平安！