2010-07-12 11:46:19 阅读2 评论0 字号:大中小
很多人睡觉惯用同一姿势,其实保持不同的睡姿才是正确的睡眠方式,同时在日常生活中亦要让肩部和头部的肌肉得到适量的运动。例如侧睡是一种很常见的睡姿,但长年累月侧向同一边睡觉,而且转身不多,就可能会造成左右肩膊肌肉的拉扯得不到平衡,甚至促成睡落枕。爱仰睡的人应将应注意腰部要贴近床褥,让肌肉和脊椎骨得到更佳的休息。
弹簧松垂的床会让脊椎骨压陷,扯紧脊椎骨节之间的韧带;而太硬的床褥又会令身体只得几点受力,其他虚位欠缺承托。一张好的床应该软硬适中,随身体的曲线紧贴虚位,保持脊骨的S形。选择床因人而异,体型较重的人需要选择较硬的床,身型娇小的则可以选较软的床。IREST独特的记忆海绵,能给您的身体以体贴的呵护,让您的身体自然下陷,并给予自然回弹力,在睡眠时为身体提供足够的支撑
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