健康水果营养排行榜_樱樱麦子_百度空间

众所周知,吃水果对身体健康有利,但是,哪些水果对身体健康最有利,并能够达到治病的效果,却鲜为人知。最近,美国《读者文摘》杂志给水果排出了名次,介绍了10种对健康最有利的水果。94642_2.html'>

排名{dy}的是苹果:

因为苹果中富含纤维物质,可以补充人体足够的纤维质,降低心脏病发病,还可以xx。故美国人每周节食{yt},这{yt}只吃苹果,号称“苹果日”。实验证明,糖尿病患者宜吃酸苹果;而心血管病患者和肥胖者宜吃甜苹果;xxxx时可吃熟苹果;睡觉前宜吃鲜苹果,可以xx口腔内的xx,改善肾脏功能;如果要xx咳嗽和嗓子嘶哑,那就要吃生苹果榨成的汁;将苹果泥加温后食用,是儿童与老年人xxxx的好xx。

健康水果排行榜 苹果{n1}

健康水果排行榜 苹果{n1}

排名第二的是杏:

含有丰富的β胡萝卜素,能够很好地帮助人体摄取维生素A;

排名第三的是香蕉:

钾元素的含量很高,这对人的心脏和肌肉功能很有好处;

第四是黑莓:

同等重量黑莓中纤维物质的含量是其他水果的3倍多,对心脏健康很有帮助;

第五是蓝莓:

多吃可以减少尿路感染的几率;

第六是甜瓜:

维生素A和C的含量都很高,是补充维生素的理想食物;

健康水果排行榜 苹果{n1}

第七是樱桃:

能帮助人保护心脏健康;

第八是越橘:

能帮助减少尿路感染的几率;

第九是葡萄柚:

维生素C的含量很高;

第十是紫葡萄:

其类黄酮等物质能对心脏提供三重保护作用。




郑重声明:资讯 【健康水果营养排行榜_樱樱麦子_百度空间】由 发布,版权归原作者及其所在单位,其原创性以及文中陈述文字和内容未经(企业库qiyeku.com)证实,请读者仅作参考,并请自行核实相关内容。若本文有侵犯到您的版权, 请你提供相关证明及申请并与我们联系(qiyeku # qq.com)或【在线投诉】,我们审核后将会尽快处理。
—— 相关资讯 ——