动起来－更精彩！

       参加活动须知：

1、具有团队意识，认同AA制；认可独立自主、热情互助责任免除，自由组合，结伴同游、风险自担，责任自负。 

2、活动过程中，如有朋友要离队或分流，请与领路人说明。行进过程中，所有人员、任何时候都要走在领路人的后面，跟随领路人，不能超越领路人！也不能走在收队的后面 ！不能另走新路、或有探路、探 险、攀岩、速降、挑逗（追逐、捕捉）动物等冒险行为！帮助他人应在力所能及能力范围内！

3、根据情况，线路随时会有所改变；请不要抱怨！ 若走错路，白瞎叨叨！ 若午饭吃得较晚或较早，也不要叨叨;所有参加人员，都要为自己参加本次活动的安全负全部责任！ 

 4、有心脏、脑血管疾病、高血压、低血糖等突发疾病的患者及其他不适合山地运动者；追求速度，不认同团队精神者；喜欢瞎叨叨、牢骚满腹者；禁止参加 ！登山鞋等装备不符合要求者劝退。

5、本队是休闲出游，如果你追求的是速度，请不要参加我们的队伍；如果你没有团队精神，请不要参加我们的队伍；如果你不服从安排，脱离队伍，请不要参加我们的活动；如果你没有良好的环境保护的习惯，请你离开。。。

【活动召集】“{yt}零一夜”之仰口游泳、垂钓、烧烤、露营

 【活动时间】2010年7月10日（周六）

【活动路线】即墨－仰口

【活动人数】限30，额满即止。

【集合时间地点】10日17:40在“墨河公园”东大门南侧集合，18:00准时出发（迟到请自行安排！不要追赶！） 沿途上车点:城阳佳家源18:10；青岛市区到仰口公交车很多，110，371，312等，也可到李村转106，109。

【活动强度】超级休闲（根据情况有可能延长和缩短路线）
【速       度】低，追求速度者请止步！
【活动费用】往返车费30元/人，（青岛市区坐公交车的免车费，佳家园上车20/人）；烧烤费用30元/人；没有露营装备的可以住宿，费用自理，一般20-30元/人；无特殊情况也就是这些费用，特殊情况产生费用AA。（特别计较的请斟酌参加！）

【吃饭安排】10日晚烧烤，提供肉串，鸡心，蛤蜊， 火烧，扎啤。每人自带一个拿手菜， 11日早餐。   自己带饮用水（天热带水2.5-3升）、运动饮料、小食品等。

【天气预报】天有不测风云，天气预报每天更新，敬请xx！青岛一周天气预报：

如活动当日早晨下雨，活动自行取消，请xx博客、论坛及群内通知。

    欢迎加群  ，方便交流QQ群:（1群）已满:71591381（2群）已满：109472820（6群）:109473384（7群）:14333028已满（8群）：96443699（9群）:100792274已满(10)群:110838062(11)群:110839184(12)动起来户外HAM群:106210083动起来行客部落自助游群：71587009股票群:71739093（由于群资源有限，为节省空间，凡入群者希望不要串群，谢谢大家合作）
友情提示：带照明设备：手电，头灯，野营灯，帐篷灯；帐篷，防潮垫，睡袋。xx，钓具。还有什么，大家帮我想想。。。

天气炎热，请大家做好防晒防中暑措施！

 夏天天热，带防晒霜、万金油（清凉油），替换衣物（出汗多休息时换上免得感冒）， 穿长裤防刮伤 、注意防备虫蛇和马蜂。
建议带帽子，以免划伤头部；穿宽松的衣裤，行进中不累。
杜绝穿不适宜爬山的衣物：皮鞋，拖鞋，高跟鞋，马靴，休闲鞋等；西装，紧身裤，马褂，旗袍，裙子等（队伍中出现过这个情况，你累大家也累【因为大家在等你】）。

  参加活动的队员早晨必须吃早饭，带午餐（越腐败越好！O(∩_∩)O哈哈~）和充足的水，以保证能够完成活动。
【必需装备】双肩背包，穿运动型宽松休闲的衣服，登山鞋或防滑鞋，登山杖或木棍，雨具,太阳帽，手套，护膝，必备药品，个人零食、垃圾袋、饮用水2、5升左右、功能饮料、擦汗毛巾等。

安全互助事项：

*注意防火！任何人在山上都不能吸烟！

1、【安全{dy}】牢固树立“安全{dy}”的思想，时刻不可麻痹大意，丝毫不能掉以轻心，做到安全在你心中，安全在你脚下。发生意外，全队将进行力所能及的救治处理，但责任、后果自负。 

2、禁止超越领路人，禁止擅自探路/离队等行为！可能会有抽筋、划伤、迷路等意外发生。远离力所不能及的攀爬/跳跃等高危动作！

3、【团队观念】活动开始，我们就组成了一个临时团队，所以大家要充分发扬团队精神，共同遵守团队纪律，听从领路人指挥。活动期间，要保持整体队形，不要超越领路人；要注意保护沿途农民的庄稼果木；暂时离开队伍要和领路人打招呼，禁止擅自离开队伍。因天气或不可抗拒因素，领路人有权利对行程进行适当的调整或取消。为了照顾体力不同的朋友，领路人有权利对行程以及速度进行适当的调整。请大家以大局为重，出现类似情况不要抱怨。

4、【团结互助】团结互助是我们的优良传统 ，不要只顾低头赶路，尤其是年轻的朋友，要注意帮助身边的老年朋友、女同志和小朋友，负责安全的护队人员要在难度较大的地段负责队伍安全通过。男帮女，强帮弱 ，互相尊重同行的每一名队员，带朋友一起同行的要有余力很好的照顾！参与奉献也是快乐的源泉！ 
4、【放飞心情】大家出来一起参加活动，就是为了健身、交友、赏景和放松心情，所以我们把生活、工作、家庭中的一切烦恼都统统抛于脑后！！把心门打开，放飞心情！！想大喊时就大喊，想大唱时就大唱……深呼吸野外新鲜空气，欣赏着大自然无限风光，尽情享受着驴行给我们带来的轻松的无限的快乐！！！
5、【环保理念】
  我们喜欢大自然，也要爱护大自然，爱护当地的自然资源， 不要使用洗涤液之类的化学品，不破坏植被、攀折花木，不伤害野生动物，注意环保 ,在行进途中、在休息地，所有垃圾（瓜皮果壳等xx物资除外）都要用垃圾袋装好，带到有垃圾处理能力的城市再丢到垃圾桶里（可降解垃圾可以就地掩埋）鼓励捡拾垃圾。
“除了脚印什么也不要留下，除了照片什么也不要带走。”
   【免责声明】

1、 户外活动具有一定的风险，请谨慎参加! 在活动期间必须服从领路人安排，与同行人员合睦相处，不得有个人英雄主义行为，并且能够为自己的行为负责。
2、在此本人仅仅负责召集和协调，不承担任何责任，请参加者对自己负责，{zh0}购买意外保险。

3、凡报名参加者均视为具有xx民事行为能力人，如在活动中发生人身损害等不良后果，领路人、群主不承担任何责任，由受损害人依据法律规定和本次活动声明依法解决，凡报名者均视为接受本活动的声明并放弃损害赔偿。

4、代他人报名参加者必须将以上注意事项告知被代报名参加者，凡报名参加者均视为接受本声明，凡被代报名参加者均视为已通过代他人报名者知晓以上注意事项并接受本声明。

 5、本次活动声明中关于免除领路人赔偿责任之约定效力，同样适用于本次活动同行所有人员。

6、 启程后，本声明将自动生效并表明你接受本声明，否则，请在启程时退出本次活动。

希望大家高高兴兴的去，平平安安的回。