牛肉土豆泥其实是一个很常见的家常菜,但是今天姐即兴创造了不一样的做法——这个味道真是醇香啊……无图有真相,只顾着吃了竟然忘记拍下来。写在这 里提醒自己这是一个好吃的菜:),感兴趣的筒子们也可以试试:)
原料:粉色字所示。
1.牛 肉洗净,切丁,入凉水锅焯一下。一定在凉水的时候就入锅,这样可以让血水出来。煮开后小火多煮一会儿,撇去浮沫。这样牛肉也 就半熟了。传统的做法是用油煎,而把这个步骤换成水煮可以减少热量摄取。
2.肉丁出锅过凉水,把多余的脂肪,浮沫洗掉。加入水淀粉,料酒,蛋清(可选),{zh1}添加几滴香油拌匀。
3.土豆去皮切薄片,入水煮,直到勺子能轻易的把土豆捣烂,这样一会 儿才能炒成土豆泥。不要把整个土豆入锅,这样不易熟,也不方便操作。
4.适量洋葱入油锅爆香。要热锅凉油,这样不易糊锅。然后把刚才腌过的牛肉搅拌搅拌,入锅大火翻炒。
5. 待牛肉全熟时放入土豆片翻炒,中小火。加小半杯水,酱油适量来上色。先加底味,再放入孜然粉,胡椒粉(黑白皆可)。 各种调料原则上按口味酌情添加,但是胡椒味比较重容易遮盖其他味道,建议少添加。没有忌口还可以酌情添加少量的糖,更突出这道菜的主味。
6.一边炒一边土豆会越来越成泥,适当的时候就可以出 锅了!
各种食材量的大小可以酌情添加,土豆和牛肉大约是3:1。就这样:)它可以当做小菜,也可以当零食。真香尤 其小牛肉尝起来有一种很温馨很甜美的香味……
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