夏日餐桌 坚果生菜沙拉 [资源/网络 编辑/]
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制作健康沙拉的秘诀 1、放弃从超市中买来的沙拉酱,自己动手调配沙拉酱汁。 2、用橄榄油代替其他的调味油,橄榄油本身就非常美味,所以在做菜时无需太多调料,而且用橄榄油制作的食物,脂肪含量要比其他食用油做出来的低。 3、在调沙拉酱汁时,挤一、二片柠檬的汁在里面,可以使沙拉中的蔬菜不变色,而且清淡有味道。 4、制作蔬菜沙拉时,菜叶{zh0}用手撕,以保新鲜,蔬菜洗净,沥干水分后再用沙拉汁搅拌。 5、入盘前,用蒜头擦拭盘边,沙拉味道会更鲜。 欢迎转载!让更多的人都能看到!
请您关注每人每年的碳足迹:
无肉的素食者能大量减少碳足迹 1.肉食者的碳排相当于驾驶中型汽车行驶4758公里; 2.素食者的碳排相当于驾驶中型汽车行驶2427公里,几乎少了一半; 3.纯素饮食者的碳排相当于中型汽车行驶 629公里,是肉食者的7分之1,少了87%; 4.有机纯素的碳排相当于 中型汽车行驶 281公里,比肉食者少94%; 5.有机纯素能减少碳排94%,降低温室气体,吃素,环保,拯救地球。
就从你我做起! 解决全球暖化危机最直接 有效 且免费的方式 就是有机纯素饮食! 来源: 响应博友无尚休憩馆的推荐:
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