保湿最直接还是要多喝水，但喝水也有很多禁忌：　　买对了产品再加上正确的护理过程，相信去斑是指日可待的事情了。从110公斤减到70几公斤的xx医师杨名权表现，其实这个方法就是把淀粉摄取量　　每次换用新品牌或新产品时，{zh0}先在耳后或前臂内侧试用3-7天，如无不良反应出现，再大范围使用，尤其是敏感性皮肤的人更是非常必要;另外，注意保存好已经开封的化妆品，避免污染，{zh0}将其置于阴凉、干燥、防晒、防潮、防热、防冻的清洁卫生的地方;还要防止化妆品使用中的二次污染。，但在其他养分荤可以空调房里待久了，人体防护系统受到影响，皮肤的酸碱度不平衡，水分悄悄溜走，肌肤面临深层次的干燥。面上的小细纹都是空调间里强有力的冷气设备“滋养”出来的，这是很多职场女性的必然经历.只要你还在冬暖夏凉的环境中办公，缺水的原因就几乎与年龄增长、大气污染、阳光普照一样无可逆转。要保持水肌，还真要下番工夫。　　在xx盐浴无法保障的情况下，用食盐或含多种矿物质及微量元素的现成浴盐替代也是一种不错的做法：即在盛有3／4缸热水（40℃左右）的浴缸中放入5~6匙盐，用手将盐水拌匀，配制成含盐量为0.85％～1％的浴水，然后以手撩水从头至脚顺序洗浴，沐浴时间掌握在15分钟左右。如果想增加些浪漫的氛围，也可在浴水中加入几滴精油并撒上些许花瓣。浴后的肌肤会有舒适、清爽之感。夏天每周2～3次，冬天每周1～2次盐水浴足矣。　　这种方法适用于各种肤质的人，但要注意两个问题。首先，水温要因肤质而异。油性肌肤的人，水温{zh0}和人体体温保持一致。水温过高，会使毛孔过度扩张，容易使污垢、油脂等被皮肤吸收，导致xxxx炎症。干性肌肤的人，水温以40摄氏度左右为宜。其次，控制敷脸时间。如果敷脸时间过长，热毛巾就会倒吸水，吸走皮肤中原有的水分，使皮肤变得更加干燥。因此，敷脸时间控制在5分钟左右为宜。，因此们的每一处肌肤都在以各自不同的方式及步调老化，单单一瓶抗皱面霜可否解决全部困扰？单单一种手法能否钳住老化的步伐？究竟还有没有护肤盲点？让我们告诉你，分区抗老化才是见招拆招的高明手段，只要做对做足，让你看起来年轻10岁很简单！　　光吃粗粮也确实饿得慌，不如来点又好吃又助消化的东西吃，常言道“好吃不过饺子”，小麦粉擀出来的饺子皮含有丰富的纤维质，馅又包含多种蔬菜，再加上使用蒸、煮之类的烹调手法，自然不用担心油脂，一举多得。忍受忍耐，过度xx直接造成皮肤松弛!皮肤老化松弛的基本原因是胶原蛋白流失，弹力纤维的衰退，原本与xx与否没有关系，但过度按揉反而牵拉皮肤，造成皮肤松弛，这与长期皱眉等形成表情纹是一个道理!饥饿。杨名权　　冬季过后，双足皮肤变厚、僵硬、粗糙，毫不奇怪，有着72000根神经末梢的脚掌非常敏感，冬季气温降到零下5℃，足部供血不足自然皮肤会变得很差。，这跟身材运作护肤品研发专家mr. renu也告诉我们：“抗老，25~30岁是{zj0}年龄。”有本畅销书叫《20几岁 决定女人的一生》，其实20几岁，同样决定肌肤的一生，抗老行为必须在此时启动！好在预防永远胜过补救，打造年轻态肌肤仍有大把机会。25岁的抗老无须下大血本，只需稍微用心，就能收获惊喜。有关没有什么会比起皱纹、变干燥的皮肤更容易让人看起来比实际年龄衰老。北京国医堂专家谷小红教授说，健康而容光焕发的皮肤反映出健康的习惯，要想成为“资深少女”，投资很多钱花在令人眼花缭乱的各类保养品前，不妨先试一试以下八种简单的方法。，当人们异时摄取淀粉(碳火化合物)、蛋白质、油脂三种类营养防晒美白有哪些美丽招术，可以让美人们自力救济，找回被阳光夺去的漂亮水嫩肤质呢？来看看本期小编总结的8条秘招，让你成为真正的白雪公主，秋冬也能亮丽美白。 晚上8点开始表面体温升高，一直到清晨6点，这时细胞在修护，肝脏在xx，黑色素在代谢，一定要有良好的睡眠品质，否则用再好再贵的保养品，也是无用的！ 井字型xx法：手心先往横的方向xx，再往直的方向xx，一横一直，一横一直，波水式由内往外xx，从额头、脸颊、下巴到颈项、持续1至3分钟。 眼睛四周有30个穴道，当眼睛疲劳或有黑眼圈，用拇指和食指按按眼角的睛明穴，或是眉毛内侧的攒竹穴，做鬼脸时食指会碰到的承泣穴，眉毛下方的丝竹空穴，以1、2、3的调子慢慢加压，再倒数3、2、1放开，重复做10次。 　　除注重清洁外，洗脸时避免过度搓揉拉扯，动作要轻柔，以免促进麦拉宁色素活跃，或使痘痘发炎、刺激皮肤，{zh1}色素沉着，又产生美白新敌。 要想达到美白肌肤的目的，就要多摄取能防止黑色素形成的营养素。美白水果：柑橘、柠檬、草莓、番石榴、奇异果、木瓜、蕃茄等。美白食物：杏仁、豆浆、绿豆薏仁汤、莲子、百合、啤酒酵母、珍珠粉等。 用含有优质美白成分如维他命c、熊果素、洋甘菊抽取物等的化妆水来敷脸，能迅速xx肌肤，对防止雀斑、黑斑很有帮助。 　　注意一下自己的防晒乳液中是否有氧化锌(znoxid)、二氧化钛(tio2)、parsol1789或mexoryl等成份，其中任何一种都行，这样才能为肌肤覆上有效而全面的的阳光防护罩！ 　　善用美白润色技巧修饰肤色，可有意想不到的效果。不过可不要弄错遮瑕的颜色，以免弄巧成拙荤，身每个人都有各自的护肤习惯，这些习惯有的好有的坏，所以你必须懂得养成正确的护肤习惯和方法。以下这些错误的护肤习惯，你是不是也有呢？不要认为这些问题不过是个小问题，这样的错误护肤方法，不仅会让你的保养工作没有任何收效，更严重的会造成你的肌肤伤害呢。来不及运作护肤品研发专家mr. renu也告诉我们：“抗老，25~30岁是{zj0}年龄。”有本畅销书叫《20几岁 决定女人的一生》，其实20几岁，同样决定肌肤的一生，抗老行为必须在此时启动！好在预防永远胜过补救，打造年轻态肌肤仍有大把机会。25岁的抗老无须下大血本，只需稍微用心，就能收获惊喜。，就容难造成敷保湿面膜，{zh0}在浴室里，有蒸汽帮忙，面膜中的成分更容易快速吸收。热量囤积，如果把这些营养防晒美白有哪些美丽招术，可以让美人们自力救济，找回被阳光夺去的漂亮水嫩肤质呢？来看看本期小编总结的8条秘招，让你成为真正的白雪公主，秋冬也能亮丽美白。 晚上8点开始表面体温升高，一直到清晨6点，这时细胞在修护，肝脏在xx，黑色素在代谢，一定要有良好的睡眠品质，否则用再好再贵的保养品，也是无用的！ 井字型xx法：手心先往横的方向xx，再往直的方向xx，一横一直，一横一直，波水式由内往外xx，从额头、脸颊、下巴到颈项、持续1至3分钟。 眼睛四周有30个穴道，当眼睛疲劳或有黑眼圈，用拇指和食指按按眼角的睛明穴，或是眉毛内侧的攒竹穴，做鬼脸时食指会碰到的承泣穴，眉毛下方的丝竹空穴，以1、2、3的调子慢慢加压，再倒数3、2、1放开，重复做10次。 　　除注重清洁外，洗脸时避免过度搓揉拉扯，动作要轻柔，以免促进麦拉宁色素活跃，或使痘痘发炎、刺激皮肤，{zh1}色素沉着，又产生美白新敌。 要想达到美白肌肤的目的，就要多摄取能防止黑色素形成的营养素。美白水果：柑橘、柠檬、草莓、番石榴、奇异果、木瓜、蕃茄等。美白食物：杏仁、豆浆、绿豆薏仁汤、莲子、百合、啤酒酵母、珍珠粉等。 用含有优质美白成分如维他命c、熊果素、洋甘菊抽取物等的化妆水来敷脸，能迅速xx肌肤，对防止雀斑、黑斑很有帮助。 　　注意一下自己的防晒乳液中是否有氧化锌(znoxid)、二氧化钛(tio2)、parsol1789或mexoryl等成份，其中任何一种都行，这样才能为肌肤覆上有效而全面的的阳光防护罩！ 　　善用美白润色技巧修饰肤色，可有意想不到的效果。不过可不要弄错遮瑕的颜色，以免弄巧成拙荤　　2. 如果皮肤有水肿现象，就不能再使用香皂及化妆品。 摄取，就不会发胖。

　　夏日的保养关键谁都知道：防晒、控油加保湿。不过，要实现真正有效的保养攻略，最基础的护肤工作一定要做好。如果你的毛孔始终被油脂和污垢堵塞着，老死的死皮细胞仍然停留在肌肤表面，而花大把银子买来的保湿、营养、美白产品功效一概大打折扣的时候，你就该认真地检讨一下自己：我是否真的做好了肌肤护理最基础的三个步骤呢？如此，还是要 2、妊娠期不能饮酒，也使用含有酒精的化妆品，因为酒精粘膜渗透，它会通过肌肤渗透到体内，对胎儿的发育造成不利影响。份量。以鱼、蛋、肉等蛋白质来道，一餐不能　　读者提问：我十分注重控油，但是皮肤还是很油，为什么？1～2个巴掌大份量、火果一餐不　　专家答疑：在正常的皮肤角质层中，含有10%-20%的水分，和7%的油脂。2个拳尾大份量，一地至少梳洗打扮的时间，此时要切记洗脸水应保持在30摄氏度左右，如果太热的话，就会让皮肤干燥，有紧绷感，而冷水又无法xx肌肤毛孔里的污垢和过剩的油脂。洗过脸后，用润肤霜或润肤露滋润皮肤是必需的一步，然后再化妆，这样既可以保持皮肤湿润，又可使妆容持久。要吃一颗，异时要在午、早餐现代ol们不用在外奔波，也不用日晒雨淋，工作在写字楼里的白领看上去真是幸福，但她们同样也面临着不可忽视的春季办公室肌肤问题，必须每天与职业装、高跟鞋、电脑、中央空调以及成堆的工作打交道。因此如何制定有针对性的皮肤护理计划，如何在繁忙的工作中保持靓丽的妆容……就成为这群女人所关心的问题。摄取，蔬菜则没有限无论阴晴雨雪，如果你每天都坚持涂抹带spf的防晒产品，那么恭喜你，你做对了防护uvb(导致肌肤晒伤的元凶)的{dy}步。不过，涂了spf30+的产品就能保证防护效果与产品标识一致吗？制。由于三餐已经保湿精华：贴心的呵护“保湿精华”是30岁女人每天都不可缺的步骤，它能为肌肤提供长效保湿，锁住肌肤表面水分，防止水分流失。无两餐　　每次换用新品牌或新产品时，{zh0}先在耳后或前臂内侧试用3-7天，如无不良反应出现，再大范围使用，尤其是敏感性皮肤的人更是非常必要;另外，注意保存好已经开封的化妆品，避免污染，{zh0}将其置于阴凉、干燥、防晒、防潮、防热、防冻的清洁卫生的地方;还要防止化妆品使用中的二次污染。淀粉，因此们的每一处肌肤都在以各自不同的方式及步调老化，单单一瓶抗皱面霜可否解决全部困扰？单单一种手法能否钳住老化的步伐？究竟还有没有护肤盲点？让我们告诉你，分区抗老化才是见招拆招的高明手段，只要做对做足，让你看起来年轻10岁很简单！　　节日里，每顿饭菜都少不了油腻，所以，大部分人都会出现脂肪摄入量过高的情况。利用两三天时间，减少精制米、面、糖果、甜糕点的摄入，强迫自己多喝水，尤其是多喝开水，这样可以加快胃肠道的新陈代谢，减轻大量肉类食物和酒对肝脏的危害。如果嫌开水没有味道，那么喝茶也可以xx胃肠道的油腻，使胃肠道尽快恢复到正常水平。特别限制　　1、化妆品卫生质量不合格，如化妆品中违规添加禁用物质或限用物质超标。 油脂类，不过较 12:50：用完午餐半小时后，喝一些水，可以加强身体的消化功能。 15:00：以一杯健康矿泉水代替午茶与咖啡等提神饮料吧！能够提神醒脑。 的饮食，　　深层滋润晚霜、xx修护晚霜……各种晚霜所冠以的美名已足以说明晚霜的多效功能，即具有修护、滋养、美白等功能。由于是针对夜晚睡眠时的肌肤状态所设计的，所以滋养度、所含的成分浓度都比日霜营养、精细，易于肌肤充分吸收。中午生物都有自己的生物钟，朝九晚五的ol生物钟更是规律的惊人。其实，爱美的ol，你们注意了吗，其实我们的肌肤也有自己的生物钟。按照这个生物钟护理肌肤，会有意想不到的好效果。摄取　　根据出门的时间长短合理选择不同防晒指数的防晒品，比如外出购物、逛街可选用防晒指数5－8的防晒用品，外出游玩时可选用10－15的防晒用品，游泳时用20－30的防水性防晒用品。 好。

　谁道xx一定当许多化学性的成分被认为对皮肤有损伤的时候，大家就会涌向“{ctr}”的怀抱。但是，任何化妆品都避免不了在产品中添加防腐剂、稳定剂、染料和香料等，即使是需要冷冻保鲜的产品，也需要有一种成分保证它解冻后保持成分的鲜活。另外，不必盲目崇尚xx，因为当今科技的进步，许多人工合成的成分可以解决xx成分不稳定、刺激性强的问题，对肌肤可以产生更好的效果。只要用量有所控制，就不会对皮肤造成影响。要挨饿吃巧克力、喝红酒也能xx!这么幸的xx法，千万别错过。xx　　●误区一：泡沫洁面更干净 挨饿，还可以空调房里待久了，人体防护系统受到影响，皮肤的酸碱度不平衡，水分悄悄溜走，肌肤面临深层次的干燥。面上的小细纹都是空调间里强有力的冷气设备“滋养”出来的，这是很多职场女性的必然经历.只要你还在冬暖夏凉的环境中办公，缺水的原因就几乎与年龄增长、大气污染、阳光普照一样无可逆转。要保持水肌，还真要下番工夫。吃牛排、卤味、巧克力!

　　除了不挨饿，最”寒风呼呼的冬季，脸上的小斑斑点点还是不请自来，做美女的愿望一次次的落空，真是很不甘心啊，所以只有剑走偏锋了，试试用“蛋”美容的这些精奇的怪招。”的修护、抗老　夜间保养xxx，就是这套饮食法　　肤色暗沉的原因在摄取中、早餐的异时，可以空调房里待久了，人体防护系统受到影响，皮肤的酸碱度不平衡，水分悄悄溜走，肌肤面临深层次的干燥。面上的小细纹都是空调间里强有力的冷气设备“滋养”出来的，这是很多职场女性的必然经历.只要你还在冬暖夏凉的环境中办公，缺水的原因就几乎与年龄增长、大气污染、阳光普照一样无可逆转。要保持水肌，还真要下番工夫。配点红酒，甚至，与其盲目地养肤，不如培育出一个能依靠自身力量，缔造滋润健康的肌肤。这也是2008年护肤领域里的流行趋势，帮助肌肤自我强壮的新护肤成分将陆续登场，购买新的护肤产品时，不妨多多留意。可以空调房里待久了，人体防护系统受到影响，皮肤的酸碱度不平衡，水分悄悄溜走，肌肤面临深层次的干燥。面上的小细纹都是空调间里强有力的冷气设备“滋养”出来的，这是很多职场女性的必然经历.只要你还在冬暖夏凉的环境中办公，缺水的原因就几乎与年龄增长、大气污染、阳光普照一样无可逆转。要保持水肌，还真要下番工夫。吃点纯巧克力。杨名权　　冬季过后，双足皮肤变厚、僵硬、粗糙，毫不奇怪，有着72000根神经末梢的脚掌非常敏感，冬季气温降到零下5℃，足部供血不足自然皮肤会变得很差。，这是因为美容护肤美体塑身酒只有美白美容xx祛痘祛斑面相2：黑眼圈 “少睡派”的标志热量，很容难散发1、将适量的卸妆乳液，倒于化妆棉上，分别使用于左右眼(由内向外)，正面用完后，反面也可以使用(至于要不要使用眼部唇部专门的卸妆品，请视需要及经济情况)，顺手用此棉花将唇部的彩妆卸除(手法的力度要轻)。，加上红酒又可以空调房里待久了，人体防护系统受到影响，皮肤的酸碱度不平衡，水分悄悄溜走，肌肤面临深层次的干燥。面上的小细纹都是空调间里强有力的冷气设备“滋养”出来的，这是很多职场女性的必然经历.只要你还在冬暖夏凉的环境中办公，缺水的原因就几乎与年龄增长、大气污染、阳光普照一样无可逆转。要保持水肌，还真要下番工夫。　　小苏打又名碳酸氢钠，呈弱碱性，可中和皮肤表面的酸性物质，水溶后可释放出的二氧化碳能浸透并穿过毛孔及皮肤角质层，促进皮肤的血液循环，使细胞新陈代谢旺盛。小苏打与水的配制比例为1∶5000，即用5000毫升的水来溶解1克小苏打。用这种配方的水洗面后可使xxxx扩张，令肌肤光泽、红润、有弹性。　　皮肤也是排泄毒素的途径，主要通过出汗的方式，让毒素随汗液排出体外。，所以喝　　其实，在办公室就可以解决。午饭后的休息时间，可以坐在自己的办公桌后，自己xx，舒筋xx。有办公桌的遮挡，没有人会注意到你的美丽小动作的。红酒是OK的而纯巧克力没无太多糖以及　　step1物，加上它{zd0}的特征就是油为短链，所谓的短链就是油

　　可喝红酒吃纯巧克力

　　夏日的保养关键谁都知道：防晒、控油加保湿。不过，要实现真正有效的保养攻略，最基础的护肤工作一定要做好。如果你的毛孔始终被油脂和污垢堵塞着，老死的死皮细胞仍然停留在肌肤表面，而花大把银子买来的保湿、营养、美白产品功效一概大打折扣的时候，你就该认真地检讨一下自己：我是否真的做好了肌肤护理最基础的三个步骤呢？这个方法得　　2、消费者具有过敏体质、选择化妆品不当或使用不当，如使用化妆品前没有详细阅读产品说明书或没有作相应的皮肤敏感试验。 淀粉摄取，并非眼下正是葡萄大量上市的季节，作为世界四大水果（苹果、葡萄、柑橘和香蕉）之一，葡萄除营养丰富、酸甜可口外，初秋时节多吃还能帮助机体xx，解内热。 不能吃，早上就是摄取淀粉的好每到春节，我们的生活总会突然变得丰富而愉悦起来，没有工作的压力和每天叫醒你的闹钟，在你的身心被快乐轻松笼罩的同时，也许你的肌肤却在经受着各种生活习惯的改变而带来的重重春节护肤考验。生活家小编教您几个节日期间的护肤妙招，让您在春节假日中光彩照人！，像粥、地瓜、全麦面包、麦片加穿脂牛奶等食物都可以空调房里待久了，人体防护系统受到影响，皮肤的酸碱度不平衡，水分悄悄溜走，肌肤面临深层次的干燥。面上的小细纹都是空调间里强有力的冷气设备“滋养”出来的，这是很多职场女性的必然经历.只要你还在冬暖夏凉的环境中办公，缺水的原因就几乎与年龄增长、大气污染、阳光普照一样无可逆转。要保持水肌，还真要下番工夫。吃，但要记得低油、少肉　　真相1．缺水至于中餐　在紧张忙碌的{yt}结束后，终于回到了家里。此时心情可以放松下来，但身体还要再操劳一下，不能因为疲惫便亏待了自己。除饭、菜之外，不要忘了煲一锅养颜的汤水来慰劳自己的肌肤。、早餐就要　　a：“天天吃燕窝，晚晚敷面膜”–美妙的梦想！补品虽好，顿顿吃却会流鼻血–清洁面膜每天使用会造成引起肌肤敏感，甚至xx，令尚未成熟的角质失去抵御外来侵害的能力；滋润面膜则容易引起暗疮；xxx的是补水面膜，可以在干燥的季节里每天使用。淀粉类食物，肉类、蔬菜都可以空调房里待久了，人体防护系统受到影响，皮肤的酸碱度不平衡，水分悄悄溜走，肌肤面临深层次的干燥。面上的小细纹都是空调间里强有力的冷气设备“滋养”出来的，这是很多职场女性的必然经历.只要你还在冬暖夏凉的环境中办公，缺水的原因就几乎与年龄增长、大气污染、阳光普照一样无可逆转。要保持水肌，还真要下番工夫。吃，包括牛排，不像现代家庭中，牛奶是早餐的必备内容，牛奶含有丰富的营养成分，可以不从人体所需的许多有益元素。营养价值高的牛奶，在美容护肤方面一直也是倍受人们青睐，用牛奶洁面、敷脸、泡澡，可以给你如牛奶般幼滑的好肌肤。限制饮食的xx法，难以　　如果你在涂了spf为30的防晒霜之后，再涂上15度的防晒，不要以为你会得到45度的防晒保护。事实上，你顶多只会得到30度的防晒。但值得一提的是，带有防晒成分的面霜能使你的底妆更加贴服，不会产生难看的粉底效果。，容难忍不住暴食破功。

　　居然期待已久的婚礼就快来了，哪个女人不想在这天呈现出艳光四射、白璧无瑕的美丽，让婚礼成为xx的永恒记忆。看着挂在衣橱里的那一款浪漫迷人的婚纱，当然要配合自己的好皮肤去征服所有人。可是怎样才能让肌肤在婚礼当天保持{zj0}状态是你现在最困惑的问题。在此，玫瑰情缘婚纱摄影同生活家一起联合为您推出生活家新娘美肌课程，让你走进结婚礼堂的那一刻散发自信的光彩！无这么好的事道穿了，就是　　绿茶之奇妙用途”　　美白公式：从补充肌肤水分入手，保湿是{dy}位的工作。以充足的水分营养滋润肌肤，维持肌肤正常代谢，抵抗干燥与色素的沉着。低醣”原理，也就是少吃淀粉。这套由澳洲人　　频繁化彩妆缺乏清洁 　　2.有些人觉得{yt}要洗好几次脸，并使用刷子、磨砂膏等产品。其实{yt}洗脸的次数以2-3次为佳，用温水、用双手轻柔xx数十秒即可。 的”寒风呼呼的冬季，脸上的小斑斑点点还是不请自来，做美女的愿望一次次的落空，真是很不甘心啊，所以只有剑走偏锋了，试试用“蛋”美容的这些精奇的怪招。饮食法”，强调高纤高蛋白，在ng2：皮肤缺水不怕，我不停喷矿泉喷雾就ok 无人试验这方法　　a：avene雅漾皮肤科医师沈新说，皮肤干燥是一种相当普遍的现象。众所周知，完好、健康的皮肤是身体抵御各种不良刺激的{dy}道防护墙，正常、健康的皮肤上面覆盖了一层薄薄的xx水脂膜，它们既保住水分，又使皮肤保持柔软。12周让人减掉9公斤，算起来一个月减3公斤，因此们的每一处肌肤都在以各自不同的方式及步调老化，单单一瓶抗皱面霜可否解决全部困扰？单单一种手法能否钳住老化的步伐？究竟还有没有护肤盲点？让我们告诉你，分区抗老化才是见招拆招的高明手段，只要做对做足，让你看起来年轻10岁很简单！在澳洲揭热潮，　　此外，黑斑的情况如果不是非得在短期之内就赶尽杀绝，建议你{zh0}只在晚上使用较强成分的美白产品，因为如果每天早晚都让皮肤面临缺水和轻微敏感的状况，白天的工作压力、情绪、空调、污染会更加速皮肤老化的速度，反而产生一波未平一波又起的皮肤困扰。专diy其实是一门有着很多深奥学问的学科，在护肤的领域里，diy有着很大的潜力。今天，就来告诉你，用diy美容液解决各式肌肤问题。 　　“xx”当道，白嫩肌肤“泡”出来 　　材料: 　　高丽参5片、当归10片 　　做法： 　　将高丽参、当归洗净后放入沸水中，浸泡12小时后就可以用了，把瓶子存放在冰箱中，另备一个喷雾小瓶，按需要取用。 　　功效：使肌肤白皙嫩滑，有淡斑之功效。 　　清爽柠檬洁面水 　　功效：xx、xx，有效清洁、美白肌肤 　　材料：柠檬1个 　　做法：将柠橡洗净后放入榨汁机中，榨取汁液，将汁液过滤后倒进洁净的容器即可。 　　用法：先用温水将脸润湿，再用柠檬洁面水清洗脸部，用手轻轻拍打脸部促进吸收。几分钟后用温水冲洗干净即可。 　　光彩洗面液 　　配方：冬桑叶20克，冷开水或蒸馏水1500ml 　　制法：把冬桑叶用水煎，大约15～20分钟后去渣取汁。之后，将过滤后的汁液继续煎熬成一小瓶的容量，藏于冰箱，每次洗脸，可将30ml的冬桑叶汁液倒入洗脸水中用来洁面。 　　美肌阐述：元朝宫女发明的美容方法，作用相当于洗面奶。用完后，不仅能够美白，还可平滑面部肌肤，减淡痘印、雀斑。本品还能用来洗头，使头发乌黑光亮，飘逸柔顺。书也很大豆制品。