要吃美食，还不要发胖，怎么办？以下秘诀可以帮助你达到目的，但是要记住：运动不可缺少。
　　1．细咬果仁

　　每安士含一百七十加路里和十四克脂肪的果仁， . . .





　　油性粉刺皮肤的调养是一个长期的过程，请不要轻易中断和放弃。
　　2、好习惯
　　养成良好的生活习惯和有规律的作息时间。
　　3、睡眠足
　　人的一生 . . .





　　1.单脚站立，另一条腿膝盖弯曲向前，与小腿之间呈90度角，双手平举，维持30秒。

　　2.换另一只腿。两腿以此方式交替，每天约五个回合。

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　　人的面孔，会聚著种种必不可少的重要器官，眼睛、耳朵、　子、嘴巴。通过它们，我们感知世界丰富的色彩、音响、芳香和滋味。这个繁华的门面，惟一显眼的xx品是眉毛。 . . .





　　近年来，新新女性不断的崛起，她们不但有自己的独特想法，甚至在工作及家庭上也有自己的一番成就，除此之外，对于身材的保养，更是他们不容忽视的课题，所以如何在紧凑 . . .





　　饮食上少油、少糖能减少热量的摄取量，对于控制体重{jd1}有助益；但是，盐分的热量不高，摄取过多却会成为xx大敌，这是什么道理呢？
　　
　　食盐的热量或许 . . .





一个小小的健身球，通过三个简单有趣的锻炼，不仅能为你塑造出xx玲珑的身体曲线，还使全身的力量得到平衡。
　　这个风靡欧美的小球真的有如此大的魔力吗？就和《GO . . .





　　生活是一张纸，女人总喜欢在上面笔画将来，打算未来。结果画得满满的一张纸，给男人看，男人当然找种种借口搪塞过去，如果实在拗不过女人的坚持，男人只能心不在焉 . . .





　　发现丈夫有外遇，是因为他开车撞了人。我替丈夫送赔偿金时，丈夫的“二奶”突然冒了出来，令我手足无措。事故发生的原因是他边开车边给“二奶”打电话谈情说爱，忘乎所 . . .





　　人们常会听到或看到广告宣传中“减腰、减腹、减臀”等词句。其实，局部运动不能减少局部脂肪，首先，局部运动耗能少，易疲劳，且不能持久；第二，脂肪功能是由神经和内 . . .





　 人到老年头发花白是正常现象，但年轻人头发变白的原因是什么？前不久，内蒙古医学院进行的一项研究证明，“少白头”的发生可能与D NA损伤有关。
　　
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　　一般而言，凡是身体健康的已婚育龄妇女均可使用避孕药，但处于下列情况的妇女不宜使用口服避孕药：

　　1、患有急、慢性肝炎和肾炎的妇女不宜服用。因为进入体 . . .





　　谁都想成为爱情高手，尤其是周旋于不同异性之间的那种成就感，更是无论男性、女性都会为之疯狂。可是你知道自己的爱情高手指数吗？来来来，做个小测验，检验一下你的爱 . . .





在这个戴项链、穿低胸和吊带服装的时代,你想显露那迷人的乳沟，使你看起来更性感吗？以下的五项运动保证你可以做到这一点。这套动作来自纽约的训练员特尼-瓦格汉设计。它 . . .





　　据统计，1977年在全国18个省、市、自治区对57292人进行普查，肛肠病总发病率为59％，女性发病率为67%，男性为53.9％，女性比男性发病率高出13. . . .





　　现在愈来愈多香港人意识到身躯过胖，不但有损仪容，而且对健康造成极大的威胁，不过要成功xx，便要靠适当的饮食和适量的运动。

　　卫生署助理署长 . . .