回到家，妈妈正要带悠悠出去走亲戚，给我安排的任务是趁着家里没人拖地板、洗衣服。这算什么任务啊！哈哈~我马上构思好了今晚的活动——抓紧时间完成既定任务；健身房流汗；喝茶唠嗑去！

        做家务事一定要有背景音乐滴——会提高效率和兴趣！四首歌的功夫，任务已全部搞定！麻溜的收拾运动背包，奔向健身房怀抱！

       19：10，我已换好运动装，从4楼的瑜伽厅来到3楼的器械区，跑步机没一个闲着的，郁闷！我把目光转向激情单车区，正赶上课程刚开始。哈，不错，还有一个空位，我快速跟上节奏，多久没骑单车了，几个回合下来还真有点累，手腕受伤也没劲，勉强支撑着，教练看我想偷懒，一直给我做手势为我鼓劲！呵呵！看你这么帅，给你个面子！咬咬牙坚持着！Wavin'Flag响起了，是我爱的世界杯主题曲，那些让我彻夜不眠的球赛、曾经为进球的尖叫场景马上浮现在眼前，也给我注入无穷的力量，我蹬得更快了，汗水一滴滴滑落，我闭上眼睛，在震耳的音乐中体会释放的快感！

       单车课程下来，汗水还一直往外冒，擦擦被汗水模糊的双眼，灌下一瓶农夫山泉，看看时间刚刚好，洗澡去！ 和朋友约的是20:10喝茶，不能迟到的！是我期待已久的自在夜晚！和同学唠嗑真的是一大享受，轻松惬意，想说什么就说什么！一起喝茶的承诺也终于xx，先是品观音，接着是啜乌龙，没听清放的是什么音乐，只记得满屋的熏香是我喜欢的味道！记得满怀美好的叙旧！记得天马行空的神侃！     

      临走，背上同学送给儿子的篮球、足球，迎着凉爽的风回家去！真是一个逍遥自在的夜晚啊！