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    东莞白领你们知道吃什么食物可以xx吗？来看看()专家为我们分析的，以下食物希望能够帮助到我们想xx的朋友，真正的达到xx效果。

    对于长时间坐着，没时间运动，腿部{yt}比{yt}胖的你，一定很想知道吃什么食物可以xx吧，怎样才能xx？吃下面几种食物觉对没有问题。

    吃什么食物可以xx，香蕉

    卡路里有点高的香蕉，其实可以当正餐吃。吃香蕉会xx吗？它有特多的钾，脂肪与钠却低得很，是符合美丽双腿的营养需求。

    吃什么食物可以xx，西瓜

    西瓜xx吗？清凉的西瓜，拥有xx元素、酸柠檬黄素，能使让人变胖的盐分随尿排出，对结实肌肉和对付松垮浮肉很有效果。此外它的钾含量不少，可以修饰美化双腿的线条。

    吃什么食物可以xx，海苔

    维生素A、B1、B2以及矿物质和纤维素，海苔可以促进代谢排水，想要有纤纤美腿，也要记得常吃。

    吃什么食物可以xx，木瓜

    吃了大鱼大肉，又老是坐着不动，脂肪容易堆积在下半身。木瓜的蛋白分解酵素、番瓜素，可帮助分解脂肪，减低胃肠的工作量，让赘肉多多的双腿慢慢变得结实有骨感。木瓜可以xx吗？木瓜中的果胶成分还有整肠的功能，可以净化体质、美化肌肤。木瓜xx食谱是不错的健康xx食谱哦！

    吃什么食物可以xx，葡萄柚

    独特的果酸成分，能使新陈代谢更顺畅，卡路里低，含钾量却是水果中的前几名。多尝葡萄柚的酸滋味，就一定有机会成为迷人的美腿小姐。

    吃什么食物可以xx，苹果

    吃苹果能xx吗？它的钙量比一般水果丰富很多，有助于代谢掉体内多余的盐分。苹果酸还可代谢掉恼人的热量，让你和下半身肥胖说拜拜。至于水溶性纤维质的果胶，可解决xx，清肠胃之后，下半身就会轻盈不少。

    吃什么食物可以xx，芹菜

    芹菜有大量的胶质性碳酸钙，容易被人体吸收，补充纤直双腿所需的钙质。芹菜对心脏不错，又有丰富的钾，对预防下半身浮肿的现象十分有益。

    吃什么食物可以xx，奇异果

    奇异果能xx吗？奇异果的维他命C很多是众所皆知的，其实它的纤维素含量也相当丰富，纤维吸收水分膨胀，可产生饱足感。此外，水果纤维能增加分解脂肪酸素的速度，避免过剩脂肪让腿部变粗，所以也是受欢迎的美腿水果。

    吃什么食物可以xx，红豆

    红豆可以xx吗？红豆里的石碱酸成分，可增加肠胃蠕动，减少xx，促进排尿，也能排除腿部的浮肿。另外有丰富的纤维素，可以迅速帮助排泄体内盐分、脂肪等废物，对美腿是有百利无一害的好食物。

    东莞医院专家提醒:吃什么食物可以xx，上面介绍的几种xx效果都非常好，想xx的你可以多吃哦，但食物xx效果是慢了点，想快速xx的你可不要着急喔！