一：肉汤。

　　含丰富的嘌呤，是各种瘦肉精及化工饲料毒素的集散地。过量食用是各种急慢性疼痛的最主要罪魁祸首，是血管硬化的最直接诱因，是各种结石的{zd0}加工厂。但同时也是发热量最多的食物。适量食之能补气滋阴xx。

　　二：盐。

　　过量为百病之母，能使细胞脱水，使肌肉收缩，使神志不清，使小儿多动，使新娘不孕。适量为百味{zw}，可促消化，增食欲。世卫组织建议每人日摄入量在10克以下。

　　三：鸡蛋。

　　中医认为蛋黄性平味甘，补脾胃。蛋清性寒味甘，润肺xx。过量则容易堵塞xxxx，引发失明，耳聋和肾病等症。适量能xx益智，xxxx。

　　四：茶叶。

　　性寒味甘苦，是蛋白，脂肪，糖与钙，铁的{zj0}克星。日饮用量如在10克之内，能xxxx，提神明目，生津化腻

　　五：白酒。

　　性大热，味甘苦辛，归心肝胃经。过量之酒是肝的{zd0}杀手，擅于耗血损胃，破坏骨膜和肌肉神经，诱发泌尿系统结石。适量则xx通络，抑制苦寒。

　　六：辣椒。

　　营养平平。过量使胃肠粘膜干燥溃疡，扰乱消化功能。适量能发汗解表散湿，助消化液的分泌。

　　七：醋。

　　含约6%醋酸的强酸食品，营养主要是淀粉类。过量腐蚀上皮组织，软化骨骼。适量能除腥化纤维，xx强肝。

　　八：酱油。

　　含豆类蛋白的黑盐水。过量引发胃肠病变。适量可软化血管，阻止肿瘤生长。

　　九：油条。

　　过量是脑病与肝病的主要帮凶。少量能xx壮骨。

　　十：一氧化碳。

　　无色无味，无时无刻无人无不享用。过量的一氧化碳与血红蛋白结合，造成组织缺氧，可窒息，让人头晕无力，xx健忘，抑郁狂躁。（来源：环球网健康社区）