原料:黑米 红枣 莲子 枸杞
做法:
1、黑米、莲子洗净,用水浸泡2小时,红枣洗净,浸泡10分钟;枸杞用热水浸泡10分钟。
2、将以上原料放入紫砂锅中,一次性加够水。
3、熬制大约50分钟以上,放入冰糖后再熬制大约15分钟即可。晾凉后放入冰箱中。
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山药大枣生姜粥
绿豆薏米粥
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2、将以上原料放入紫砂锅中,一次性加够水。
3、熬制大约50分钟以上,放入冰糖后再熬制大约15分钟即可。晾凉后放入冰箱中。
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