“口臭”，顾名思义，就是人口中散发出来的令别人厌烦、使自己尴尬的难闻的口气。这小小的毛病，会导致不敢与人近距离交往，从而产生自卑心理，影响正常的人际、情感交流，令人十分苦恼。有些人，口臭较重，自己就可以闻到自己的口气臭秽；而有些人，通过他人的反应，才知道自己口臭。

    自测口气的方法：将左右两手掌合拢并收成封闭的碗状，包住嘴部及鼻头处，然后向聚拢的双掌中呼一口气后紧接着用鼻吸气，就可闻到自己口中的气味如何了。

  有口臭可能暗示身体某些疾病存在：

  一. 口腔疾病：口腔卫生差，患有龋齿、牙龈炎、牙周炎、口腔粘膜炎以及蛀牙、牙周病等口腔疾病的人，其口腔内容易滋生xx，尤其是xxx，其分解产生出了硫化物，发出腐败的味道，从而产生口臭。

  二. 胃肠道疾病，如消化性溃疡、慢性胃炎、功能性xxxx等，都可能伴有口臭。近来，我们还发现，导致许多胃疾病的幽门螺杆菌感染者，其口臭发生率明显高于未感染者，而根治幽门螺杆菌后，口臭症状明显减轻。原因可能是幽门螺杆菌感染直接产生硫化物，引起口臭。

  三. 吸烟、饮酒、喝咖啡以及及经常吃葱、蒜、韭菜等辛辣刺激食品，或嗜好臭豆腐、臭鸡蛋等具有臭味食物的人，也易发生口臭。

  四、节食xx，或因病不能进食，或老年人的唾液腺功能降低、妇女在月经期间出现内分泌紊乱而导致唾液分泌减少，有利于xxx生长，因此发生口臭。或者喜欢暴饮暴食者。

  五. 急慢性鼻炎、咽喉炎、鼻窦炎，尤其是萎缩性鼻炎臭味比较明显。

  六. 少女口臭：有些处于青春发育期的女性，卵巢功能不全，性xx水平较低时，口腔组织抵抗力下降，容易感染病菌从而产生口臭。

  七. 能使使唾液分泌减少的xx，如某些xx药、xxx药、阿托品类药、xx药以及具有温补作用的中药等。有些人长期睡眠时张口呼吸，导致口干性口臭。

  八.糖尿病酮症酸中毒、肝昏迷患者，这些口臭有些烂苹果味。以及一些呼吸道疾病如xxxx、支气管扩张、鼻窦炎、咽喉炎、扁桃体炎、肺囊肿等，亦可能引发口臭。

  九.长期的xx，会因体内产生的有害物质不能及时排出，被吸收入血而引起口臭以及腹胀、食欲减退、易怒等自体中毒症状。

  除疾病之外，还有些原因可以引起口臭：

  1. 晚餐太“重”，吃得过饱或进食肉类、油腻食物比重过大或辛热刺激性调料用量过大，浓香有余、清淡不足，晚餐距睡眠时间过短，睡觉时胃中还存留着过多食物等等。

  2.心理压力过大，神经衰弱，经常性的精神紧张导致身体副交感神经处于兴奋状态，反射性地出现消化腺，尤其是唾液腺分泌减少，导致口干，从而有利于xxx生长，而产生口臭。

   3.还有一些人查不出明显原因，但往往存在皮脂溢出性、多汗的体质，而身体一般多强壮。

  有口臭该怎样预防和xx

   首先，要十分注意口腔卫生，有口腔局部因素的可以进行全口牙洁治，xx口腔病灶；用一些漱口液。每天晨起、睡前和饭后认真地刷牙漱口，必要时，用牙刷或洁净的毛巾轻柔地刷除舌苔。

   其次，戒烟戒酒；饮食要相对清淡，避免吃生冷、刺激性、有臭味（如蒜、葱、韭菜、臭豆腐等）及不易消化的、油腻的（高蛋白、高脂肪）食物；进食时要细嚼慢咽；多喝水，多食蔬菜水果及豆类；生活作息规律，保持心情舒畅；多参加体育锻炼。 

   第三，在xx上，首先要积极xx原发病。对于口腔、消化系统、呼吸系统等可引起口臭的疾病，要积极进行相应的xx。由于口臭往往多是由于口腔或消化道感染xxx或兼性xxx所致，所以可以服用替硝唑或甲硝唑（时间不能超过7天），这是一种xxxxx或兼性xxx的xx；幽门螺杆菌感染所引起的口臭，可以服用根治幽门螺杆菌的xx；还可以配合用中药佩兰10克，开水沏饮（就是像沏茶那样地以佩兰代茶沏着喝）{yt}1-2次。

   第四，叩齿也是一种很好的方法：闭唇，轻轻叩齿100－300次，其间可有唾液增多现象，小口缓缓咽下，每日做2－3次，不但xx口臭，对口腔疾病也有不错的疗效。

   口臭在中医来说，主要是脾热、胃火、肠燥等，又有虚实之分。因此，口臭如想服中药，一定要找有经验的中医医生开方，不可自己擅自选服中药，因为 “清胃火”的中药，十分苦寒，服后极易损伤脾胃，导致口臭未除，脾胃先伤。平时口嚼口香糖、薄荷糖、少量茶叶也有些作用。