当今很多家庭喜欢配备小药箱，中成药因具有副作用小、疗效确切、服用方便、便于携带、易于保存等特点，深受广大患者青睐。但目前中成药的使用很混乱，西医大夫不懂中医辨证却乱开中成药、很多患者盲目地自己乱服中成药，导致药不对证、重复用药、禁忌用药、病轻药重或病重药轻等诸多弊端。结果不仅不能取得预期的疗效，反而延误甚至加重病情，后果不堪设想。那么，到底该怎样安全、有效地使用中成药呢？
　　对症使用　使用中成药应该在有经验的医师指导下应用，患者切忌随意购用。使用中成药必须以中医理论为指导，辨证施治。比如最常见的咳嗽，外感风寒咳嗽应用通宣理肺口服液；外感风热咳嗽应用川贝清肺糖浆，内伤痰饮咳嗽应用橘红片；肺气逆咳嗽应用苏子降气丸；肺燥咳嗽应用百合固精丸。如不分寒热虚实，用药不对症，不但没有疗效，还可能适得其反。
　　仔细阅读药品说明书　取药后，应仔细阅读药品说明书，因为中成药在用法、用量、服用时间、服用次数等方面均有讲究。如服用时间，滋补药六味地黄丸、十全大补丸宜饭前空腹服用；健脾消食药香砂养胃丸、山楂丸宜饭后15分钟服用；xxxx药养血xx丸宜睡前30分钟服用，这些均是值得注意的因素，不得马虎。
　　不宜合用的中西药　为提高治病效果，中西药合用现象很普遍。然而不合理的配伍使用，会导致不良后果。
　　1、酸性中成药如山楂丸（片）、乌梅安胃丸、保和丸、五味子丸等，不能与碱性西药如碳酸氢钠、胃舒平、氨茶碱、氢氧化铝等同用，否则酸碱中和会降低疗效。
       2、含丹参的中成药如丹参片，不能与西药胃舒平同用，因为丹参片中的主要成分是丹参酮、丹参酚，能与胃舒平中的氢氧化铝生成络合物，而不能被胃肠道吸收，可使疗效降低。丹参注射液不能与维生素C注射液合用，因两药合用可发生还原反应。
       3、黄连上清丸不能与乳酶生合用，因黄连能明显抑制乳酶生中乳酸菌的活力，使其失去助消化能力。
       4、含大黄的中成药如麻仁丸、牛黄xx片等，不能与西药多酶片同用，因为大黄的主要成分大黄酚可抑制酶类的消化作用。
       5、含碘的昆布丸不能与异烟肼合用，因为昆布（包括海带）含有丰富的碘，在胃内酸性条件下，碘与异烟肼发生氧化还原反应，使其失去抗结核杆菌的作用。
       6、含xxx的通宣理肺丸、小青龙合剂不能与降压药、强心药合用，因为xxx是拟肾上腺素药，能使小动脉和小静脉收缩，血压升高，与降压药同用，会降低降压药的xx作用。xxx与强心药同用，会引起心律失常。
       7、含汞的中成药如朱砂xx丸、人丹、八珍丹、七厘散、紫雪丹、健脑丸等，不能与西药溴化钠、溴化钾、碘化钠等同用。因为合用后会在肠道内生成刺激性较强的溴化汞或碘化汞，导致药源性肠炎。
       8、含有蟾蜍的中成药如益心丸、六神丸、麝香保心丸等，不能与奎尼丁、普鲁卡因胺等xx心律失常的西药同用，用后会产生拮抗作用，增加二药的毒性作用。
       不良反应 　人们常说“是药三分毒”，中成药也不例外。中成药常见的不良反应有头晕、恶心呕吐、气短、胸闷、全身性麻疹及面部血管神经性水肿等。一旦发现不良反应应该立即停药，反应严重应及时就诊。
　　变质中成药的简易识别　
　　片剂：合格的片剂表面质地坚硬，不易碎裂，不变色，如果药片表面不光滑、松散、变色，就不能使用。
　　颗粒剂：合格的颗粒剂干燥、不结块、无虫、无霉；变质的颗料剂一般无颗粒碰撞声。
　　蜜丸：合格的蜜丸外用厚实的蜡壳密裹，蜡壳无损、药丸色泽油润光亮、无虫口、无虫絮、无霉变异味、无酸性气味。
　　糖浆：变质的糖浆表面有白膜，摇动后糖浆内的xx分布不均匀。
　　水泛丸：是一种质地坚硬干透，如绿豆大小的无糖丸。用手摇动其包装袋或瓶可听到尖锐的碰撞声。变质的水泛丸上有白点、虫蛀痕迹。
　　散剂：合格的散剂应是质地松软、细腻、均匀，如有结块、霉斑均为变质。

“汗为心之液”    出汗要适当

中医认为，汗为津液所化生，而血与津液的生成都来源于人体摄入的营养物质，二者能够在血脉内外相互渗透、相互补充，即所谓“津血同源”。而在中医脏腑学说中，心又有主宰一身血脉之功能。
       “汗为心之液”，高度概括了“汗”对人体的重要性。首先，汗血同属阴津，阴津的充足和代谢是汗液生成的来源和基础，而阳气的运行和控摄是汗液排泄的动力和调节枢纽。其次，在生理上，汗液与心之功能密切相关，因此在病理上出汗过多或发汗过多，易损伤津液、耗散心气，而见心悸气短、神疲乏力等症。因此，在日常生活中，动不过力，食不过燥，减少汗液的流失，可使体内的阳气逐渐由外向里收敛，以养护阴津。
       冬季较寒冷，运动锻炼一定要适量适度，不宜选择运动量过大、出汗较多的项目，应选择一些相对平缓的项目，如慢跑、散步、打太极拳等，运动以微微出汗而又不损耗阳气为宜。此外，饮食宜多吃乌骨鸡、龟肉、银耳、蜂蜜、芝麻、藕、核桃、花生、百合、菠菜、梨等滋阴xx的食物，少吃葱、姜、辣椒、胡椒等辛辣发散的食物，以免阳气发散太过。

蜂蜜泡蒜 养阴和胃

大蒜被誉为“xxxxx”，对由xx引起的感冒、腹泻等有明显作用。而将大蒜用蜂蜜泡过以后食用，却可以养阴和胃。
       大蒜属于辛辣刺激性食物，会伤阴，刺激胃黏膜，还会引起嘴干。而蜂蜜具有健脾、和胃、养阴的作用，所以，吃蜂蜜浸泡过的大蒜，能弥补大蒜伤阴的缺点，还能更好地保护胃黏膜。此外，蜂蜜中含有矿物质和糖分，能提高大蒜的功效。大蒜和蜂蜜的营养成分结合在一起，能增强肝脏功能，缓解疲劳，提高食欲。必须指出的是，大蒜虽有xx的作用，但每天最多只能吃2～3瓣。
       蜂蜜泡蒜做法：先把大蒜放在微波炉中加热1～2分钟，或者用开水烫5分钟左右，然后用当年的蜂蜜泡1周左右就可以吃了。{zh0}在晚饭后食用，因为在睡眠过程中营养成分会被有效吸收，也能减少大蒜对胃的刺激。另外，胃肠不好的人每天只能吃1/2瓣左右，因为吃蒜过多容易引起胃痛或腹泻等症状。肝、肾疾病患者在xx期间应避免食用大蒜。